פיטנעסס קלאַס פון די חודש: פּונק שטריק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דזשאַמפּינג שטריק דערמאנט מיר פון אַ קינד. איך קיינמאָל געדאַנק עס ווי אַ ווערקאַוט אָדער אַרבעט. דאָס איז געווען עפּעס וואָס איך האָב געטאָן פֿאַר שפּאַס-און דאָס איז די פילאָסאָפיע הינטער Punk Rope, בעסטער דיסקרייבד ווי P.E. קלאַס פֿאַר אַדאַלץ שטעלן צו שטיין און ראָלל מוזיק.

די שעה-לאַנג קלאַס ביי די 14th סטריט ימקאַ אין ניו יארק סיטי אנגעהויבן מיט אַ קורץ וואַרעם-אַרויף, וואָס ינוואַלווד מאָוועס ווי לופט גיטאַרע, וווּ מיר דזשאַמפּט זיך בשעת סטראַמינג ויסגעטראַכט סטרינגס. דערנאָך מיר גראַפט אונדזער שפּרינגען ראָפּעס און אנגעהויבן כאַפּינג צו די מוזיק. מייַן סקילז זענען געווען אַ ביסל פאַרזשאַווערט אין ערשטער, אָבער נאָך אַ ביסל מינוט, איך גאַט אין די נאָרע און געשווינד צעבראכן אַ שווייס ווי מיין האַרץ קורס שאָס אַרויף.

דער קלאַס אָלטערנייץ צווישן שטריק דזשאַמפּינג און קאַנדישאַנינג דרילז מיט לונגעס, סקוואַץ און ספּרינץ. אבער דאס זענען נישט קיין פּראָסט דרילז; זיי האָבן נעמען ווי וויזערד פון אָז און טשאַרלי ברוין, און פֿאַרבונדענע מווומאַנץ, אַזאַ ווי סקיפּינג אַרום די ספּאָרטזאַל אויף די געל-ציגל וועג און פיעלדינג סאָפטבאַללס אין פּלאַץ ווי לוסי.

"עס איז ווי אַ פאַרטיפונג מיט אַ שטיוול לאַגער," זאגט טים האַפט, דער גרינדער פון פּונק ראָפּע. "עס איז טיף, אָבער איר לאַכן און האָבן שפּאַס, אַזוי איר טאָן ניט פאַרשטיין אַז איר אַרבעט."

די קלאסן האָבן פאַרשידענע טימז שייך צו אַ געשעעניש אָדער יום טוּב, און מיין סעסיע איז געווען וניווערסאַל קינדער טאָג. פון "די קידס זענען אָלרייט" צו "איבער די רעגנבויגן" (פּערפאָרמד דורך די פּונק שטיין גרופּע Me First & The Gimme Gimmes, ניט דזשודי גאַרלאַנד), אַלע די מוזיק איז עפעס שייַכות צו דער טעמע.

פּונק ראָפּע איז באמת אַ גרופּע טויגיקייט דערפאַרונג מיט אַ פּלאַץ פון ינטעראַקשאַן. מיר האָבן זיך צעטיילט אין טימז און דורכגעקאָכט אַ ריליי ראַסע, ווו מיר געלאפן די ספּאָרטזאַל און דראַפּינג קאָנעס איין וועג און פּיקינג זיי צוריק. קלאַסמייץ געפֿינט שטיצן אין די פאָרעם פון טשירז און הויך פייווז.

צווישן יעדער בויער מיר צוריק צו שפּרינגען שטריק, ינטאַגרייטינג פאַרשידענע טעקניקס, אַזאַ ווי סקיינג, ווו איר האָפּקען פֿון זייַט צו זייַט. צי ניט זאָרג אויב איר זענט נישט זייער גוט אין עס (איך האט נישט טאָן דאָס זינט עלעמענטאַר שולע!); דער ינסטראַקטער איז צופרידן צו העלפן מיט טעכניק.

די פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז אין דעם קלאַס האלט נישט בלויז טשיקאַווע טינגז, אָבער אויך ינטערוואַל טריינינג. דזשאַמפּינג שטריק אין אַ מעסיק גאַנג ברענט דער זעלביקער נומער פון קאַלאָריעס ווי פליסנדיק אַ 10-מינוט מייל. פֿאַר אַ 145-פונט פרוי, דאָס איז וועגן 12 קאַלאָריעס פּער מינוט. אין אַדישאַן, די קלאַס ימפּרוווז דיין עראָוביק קאַפּאַציטעט, ביין געדיכטקייַט, פלינקייַט און קאָואָרדאַניישאַן.

די לעצטע דרילל איז געווען אַ פריסטילע שפּרינגען קרייַז, וווּ מיר האָבן טורנס לידינג אונדזער גרופּע דורך מאָוועס פון אונדזער ברירה. מענטשן האָבן לאַפט, סמיילינג און ינדזשויד זיך. איך קען נישט געדענקען די לעצטע מאָל איך האט אַזוי פיל געניטונג-דאָס קען האָבן געווען ווען איך איז געווען אַ קינד.

ווו איר קענען פּרובירן דאָס: די קלאסן זענען דערווייַל געפֿינט אין 15 שטאַטן. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, גיין צו punkrope.com.

רעצענזיע פֿאַר