די טראמפ אדמיניסטראציע האט בלויז געשניטן 213 מיליאן דאלאר אין פאנדינג מיט'ן ציל צו פארמיידן טין שוואנגערן
זינט ער האָט אָנגענומען אַמט, האָט די טראמפ אדמיניסטראציע דורכגעפירט עטליכע פאליסי ענדערונגען, וועלכע שטעלן ערנסטע דרוק אויף פרויען ס געזונט רעכט: אַקסעס צו אַפאָרדאַבאַל געבורט קאָנטראָל און לעבן-שפּ...
וואָג קאָנטראָל
Joy Haye איז נישט אַ ספּעציעל רעליגיעז פרוי, אָבער צו מאָטיווירן איר ווייַבלעך אַטליץ אין די אוניווערסיטעט פון קאַנסאַס וואָג פּלאַץ, די שטאַרקייַט קאָוטש אָפט פּאַראַפראַז אַ ביבליקאַל דורכפאָר פון מ...
דעם סטראַפּי ספּאָרט ביוסטהאַלטער האט נישט שאַפע - אפילו בעשאַס אַ 45-מייל לויפן אַריבער די סערענגעטי
ניין, טאַקע, איר דאַרפֿן דאָס פֿעיִקייטן וועללנעסס פּראָדוקטן אונדזער רעדאקציע און עקספּערץ פילן אַזוי פּאַשאַנאַטלי וועגן אַז זיי קענען בייסיקלי גאַראַנטירן אַז עס וועט מאַכן דיין לעבן בעסער אין עטלע...
Julianne Hough רעדט וועגן איר געראַנגל מיט ענדאָמעטריאָסיס
אין די פוססטעפּס פון שטערן ווי לענאַ דונהאַם, דאַיסי רידליי און זינגער האַלסיי, Julianne Hough איז די לעצטע סאַלעבריטיז צו ברייוולי עפֿענען זיך וועגן איר געראַנגל מיט ענדאָומעטריאָוסיס-און די שטרענג ס...
פארוואס אַ נידעריק-צוקער אָדער צוקער-פריי דיעטע קען זיין אַ טאַקע שלעכט געדאַנק?
שוגער איז געווארן דער פובליק פייַנט נומער איין-עסן צו פיל, וואָס איז צווישן אנדערע באַשולדיקט אין האַרץ קרענק, צוקערקרענק, אַביסאַטי און אַלזשעהימערס, וואָס איז וואָס אַלע איר וויסן זענען ניסלעך טריינ...
אפריל פאָאָלס טאָג פּראַנקס: פיטנעסס טרענדס וואָס ויסקומען ווי אַ וויץ אָבער זענען נישט!
אפריל פאָאָלס טאָג איז איינער פון די שפּאַס האָלידייַס ווו אַלץ איז וועגן הומאָר און גאָרנישט איז גענומען צו עמעס. אבער ווען אפריל 1, מאל עס איז שווער צו וויסן וואָס ס פאַקטיש און וואָס איז נאָר אן אנ...
עצות פֿאַר וואָג אָנווער און ווערקאַוט עצות: נעמען קאָנטראָל
איר זאָל באַקומען נייַן סערווינגז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז טעגלעך. פּאַקט מיט וויטאַמינס א, C און E, פיטאָוטשעמיקאַלז, מינעראַלס, קאַרבס און פיברע, די פּראָדוקט איז געזונט, פילונג און געוויינטלעך ...
דער בעסטער ווערקאַוט סטעפּס צו באַקומען דיין בלוט פּאַמפּינג
כאָטש איר קען פאַרבינדן ווערקאַוט סטעפּס מיט די עראָוביק עקסערסייזיז פון Jane Fonda VH טייפּס אַרום די 70 ס און 80 ס (נאָר Google עס, Gen Zer ), הערן דאָס. עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמס זענען אַקשלי פּש...
עראָטיקאַ פֿאַר וואָמען: די זיכערע וועג צו האָבן בעסער געשלעכט
מיר ליבע טשאַטינג מיט סטאָויאַ-שרייַבער, דענקער, אויף-פאַרשטעלן געשלעכט האָבן-וועגן אַלע זאכן געשלעכט, באציונגען, און פעמיניזאַם. אין פאַקט, מיר ליב עס אַזוי פיל, מיר געבעטן איר פֿאַר איר בעסטער עצה צ...
לענאַ דונהאַם דערקלערט פארוואס זי איז כאַפּיער ווי אלץ אין איר כעוויאַסט וואָג
Lena Dunham איז צוריק מיט אן אנדער טיף ינסטאַגראַם קעפּל, דאָס מאָל וועגן וואָס עס נעמט צו דערגרייכן זיך-אַקסעפּטאַנס. (פֿאַרבונדענע: לענאַ דונהאַם שאַרעס ווי געטינג טאַטוז העלפּס איר נעמען אָונערשיפּ...
5 קיל דרינענדיק סייקלינג טרענדס צו פּרובירן
גרופע דרינענדיק סייקלינג קלאסן האָבן שוין פאָלקס פֿאַר צוויי יאָרצענדלינג, און נייַ ווערייישאַנז אויף ומדריי ווערקאַוץ נאָר ווערן האָטטער. "לאַרגעלי צו בעסער ויסריכט און סימלאַס טעכנאָלאָגיע ינאַ...
די 20-מינוט וואָרקאָוט צו בויען אַ שטאַרק האַרץ און פאַרהיטן ינדזשורי
עס זענען אַזוי פילע סיבות צו ליב דיין האַרץ-און, ניט, מיר ניטאָ ניט נאָר גערעדט וועגן די אַבס איר קענען זען. ווען עס קומט צו אים, אַלע די מאַסאַלז אין דיין האַרץ (אַרייַנגערעכנט דיין פּעלוויק שטאָק, א...
אַמאַזאָן ריוויוערז זאָגן אַז דערמאַפּלאַנינג טול פון $ 5 איז בעסער ווי אַ וואַקס
כאָטש עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַרומנעמען דיין גוף האָר, אויב איר זוכט אַ וועג צו האַלטן פערשקע פוז אין זיין טראַקס, סקאַלפּט ייבראַוז אָדער רייניקן דיין ביקיני שורה איידער איר גליטשן אין אַ נייַ באָ...
דער בעסטער וואַשיז פֿאַר סאַליסיליק זויער פֿאַר יעדער הויט טיפּ
אין דער זוכן פֿאַר קלאָר הויט, ווייניק ינגרידיאַנץ זענען ווי ינוואַליאַבאַל ווי סאַליסיליק זויער. א ביתא-כיידראָקסי זויער, עס איז ייל-סאַליאַבאַל, טייַטש עס איז ביכולת צו דורכנעמען דיפּער אין די הויט ...
צוויי טייפּס פון הויט ראַק זענען ינקריסינג ביי אַמייזינג רייץ
בשעת איר (אַלעווייַ!) אַפּלייינג ספּף אויף דיין פּנים יעדער טאָג אין די פאָרעם פון סאַנסקרין, מויסטשערייזער אָדער יסוד, איר מיסטאָמע טאָן נישט שלאָגן דיין גאנצע גוף איידער איר אָנטאָן יעדער מאָרגן. אָ...
צוויי געשמאַק געזונט גריכיש דיפּז איר קענען מאַכן דעם וויקענד
סופּער באָוול זונטיק איז נאָר אַרום די ווינקל - ווי אין, עס איז דעם זונטיק, אַזוי איר בעסער ייַלן זיך און געפֿינען אויס וואָס צו מאַכן. און כאָטש איר קענען נישט טאָן פיל וועגן אַלע די סקערי אַנכעלטי ג...
די קאַסטן פֿאַר קאַמער, ווייניקער טיף ווערקאַוץ
געניטונג איז איינער פון די בעסטער וועגן צו באַפרייַען דרוק: אַ גוט וואָרקאָוט איז געוויזן צו נידעריקער לעוועלס פון די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל, העלפן איר פילן קאַמער, און גרינגער מאַכן סימפּטאָמס פון...
ווי צו באַקומען גענוג פּראָטעין אויף אַ פּלאַנט-באזירט דיעטע
פאָרשונג געוויזן. און עס קענען אויך צושטעלן איר מיט אַלע די פּראָטעין איר דאַרפֿן."איר נאָר האָבן צו זיין אַ ביסל מער מיינדפאַל אין דיין פּלאַנירונג," זאגט דאָן זשעקסאן בלאַטנער, ר.ד.נ., דער...
קעטאָטאַריאַן איז די הויך-פעט, פאַבריק-באזירט דיעטע וואָס וועט מאַכן איר יבערקלערן קעטאָ
אויב איר 'ווע דזשאַמפּט אויף די קעטאָ דיעטע באַנדוואַגאַן, איר שוין וויסן פודז ווי פלייש, אָף, פּוטער, עגגס און קעז זענען סטייפּאַלז. דער פּראָסט דענאָמינאַטאָר איז אַז דאָס זענען אַלע כייַע-באזיר...
5 וועגן ניו מאָמס קענען ויסשליסן מער "מיר צייט"
איר וויסן וועגן די דריי טרימעסטערז פון שוואַנגערשאַפט - דאָך. און אפֿשר איר האָט געהערט מענטשן אָפּשיקן צו אַ פערט טרימעסטער, אַקאַ די עמאָציאָנעל וואָכן גלייך נאָך געבורט. איצט, שרייַבער לאָראַן סמיט...