דער בעסטער ווערקאַוט סטעפּס צו באַקומען דיין בלוט פּאַמפּינג

צופרידן

• טאָן פיטנעסס אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע
• Yes4All אַדזשאַסטאַבאַל אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע
• KLB ספּאָרט 31" אַדזשאַסטאַבאַל ווערקאַוט אַעראָביק סטעפּער
• סטעפּ אָריגינעל עראָוביק פּלאַטפאָרמע
• רעצענזיע פֿאַר

כאָטש איר קען פאַרבינדן ווערקאַוט סטעפּס מיט די עראָוביק עקסערסייזיז פון Jane Fonda VHS טייפּס אַרום די 70 ס און 80 ס (נאָר Google עס, Gen Zers), הערן דאָס. עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמס זענען אַקשלי פּשוט און אַפאָרדאַבאַל מכשירים צו ינקאָרפּערייט אין דיין שווייס סעשאַנז אין שטוב. פארוואס? ווייַל זיי קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון ווערקאַוץ - פֿון קאַרדיאָו צו שטאַרקייט טריינינג צו וואָג עקסערסייזיז - און העלפֿן צו באַקומען דיין בלוט פלאָוינג און דיין האַרץ קורס אַרויף.

ניט ענלעך אנדערע ספּאָרטזאַל ויסריכט, זיי זענען גאָר אַנקאַמפּלאַקייטיד (איבערזעצונג: עס דאַרף קיין ראַקעט געלערנטער צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי צו נוצן זיי). נאָר שטעלן זיי אויף דער ערד אין פראָנט פון איר, און טרעטן אַרויף און אַראָפּ אין דיין אייגן גאַנג. שטיק פון שטיקל, רעכט? ניט צו דערמאָנען, אין פאַרגלייַך מיט באַלקי היים ספּאָרטזאַל זאכן ווי סטיישאַנערי בייקס און טרעדמילז, עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמס זענען סופּער לייטווייט און פּאָרטאַטיוו, אַזוי איר קענען מאַך זיי פֿון אָרט צו אָרט מיט יז. (פֿאַרבונדענע: די 11 בעסטער קעגנשטעל באַנדס פֿאַר אין שטוב ווערקאַוץ)

וואָרקאָוט סטעפּס העלפֿן צו פלאָוינג דיין בלוט (ספּעציעל גוט זינט פילע מענטשן האָבן געווען מער זיציק ווי געוויינטלעך, דאַנק צו ספּענדינג מער צייט ינעווייניק בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק), און זיי בויען ענדעראַנס און הילף אין פול גוף ווערקאַוץ, פֿאַרשטאַרקונג דיין פוס מאַסאַלז און דינגען דיין האַרץ. פּלוס, זיי יוזשאַוואַלי האָבן אַ ניט-צעטל שפּיץ פֿאַר צוגעלייגט פעסטקייַט און עטלעכע אפילו קומען מיט ריסערז אַזוי אַז איר קענען סטרויערן די הייך צו פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן די ינטענסיטי פון דיין ווערקאַוט.

קאַנווינסט איר דאַרפֿן איינער? קראָם די בעסטער ווערקאַוט סטעפּס און עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמס אויף אַמאַזאָן, לויט קונה באריכטן. (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער וואָרקאָוט באַנק צו לייגן צו דיין היים ספּאָרטזאַל)

טאָן פיטנעסס אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע

דעם לייטווייט ווערקאַוט שריט איז פּאַסיק פֿאַר אַלע טויגיקייט לעוועלס און האט אַ גריפּפּי ייבערפלאַך און קענען זיין אַדזשאַסטיד צו צוויי הייך לעוועלס - פיר אָדער זעקס אינטשעס פֿון דער ערד. עס אויך האט נאַנסקייד פֿיס וואָס צושטעלן עקסטרע פעסטקייַט און הילף צו באַשיצן דיין פלאָרז אין שטוב. עס איז נישט בלויז באַרימט מיט מער ווי 700 פינף-שטערן באריכטן, אָבער אויך ראַנגקט ווי אַמאַזאָן ס מערסט געוואלט סטעפּט פּלאַטפאָרמע און אַמאַזאָן ס בעסטער-סעלינג ווערקאַוט שריט.

איין רעצענזער האָט געשריבן: "איך האָב ליב מיין נייַע סטעפּער. איך האָב דורכגעקאָכט די T20 בעאַטשבאָדי ווערקאַוץ איצט פֿאַר 3 וואָכן און ליב דעם שריט. דאָס איז פלאַך ווען איר זיצן אויף עס אָדער שטופּן דיין הענט פֿאַר שטופּן אַפּס/פּלאַנגקס עטק. עס איז אויך שטאַרק. און גרינג צו באַוועגן. איך לעגאַמרע ליב דעם סטעפּער און העכסט רעקאָמענדירן עס פֿאַר עקסערסייזערז. "

קויף עס: טאָון פיטנעסס אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע, פֿון $ 30, amazon.com

Yes4All אַדזשאַסטאַבאַל אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע

אן אנדער בעסטער-סעלינג עראָוביק שריט אויף אַמאַזאָן, דעם האט אַ צעטל-קעגנשטעליק שפּיץ און איז געמאכט פון אַ קלאַפּ-אַבזאָרבינג פּאַליעטאַלין מאַטעריאַל, וואָס קענען שטיצן אַרויף צו £ 300. עס קענען זיין אַדזשאַסטיד צו אַ הייך פון פיר אינטשעס, זעקס אינטשעס און אַכט אינטשעס (דורך ריסערס) צו מאַכן דיין ווערקאַוט אַ ביסל מער טשאַלאַנדזשינג. אויך אָנגענעם: די מילעניאַל ראָזעווע שאָטן מיטל אַז עס איז קיוט גענוג צו נישט סטאַש עס אַוועק אויב איר האָבן קיין סטאָרידזש פּלאַץ.

"דער שריט לייכט אַדזשאַסץ כייץ פֿאַר מער טיף ווערקאַוץ, עס טוט נישט צעטל און רוק אַרום אויף אַ שווער שטאָק, אַזוי איר קענען נישט ווישן זיך און איך קען זאָגן אפילו פֿון איין נוצן אַז עס איז גאָר קרעפטיק און טוט נישט פּלאַצן." .

קויף עס: Yes4All אַדזשאַסטאַבאַל אַעראָביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע, פֿון $ 53, amazon.com

KLB ספּאָרט 31" אַדזשאַסטאַבאַל ווערקאַוט אַעראָביק סטעפּער

די סטעפּער איז געמאכט פון דוראַבאַל פּלאַצן-קעגנשטעליק פּלאַסטיק און האט אַ גליטשיק ייבערפלאַך און אַ הייך קענען זיין אַדזשאַסטיד פֿון פיר, זעקס אָדער אַכט אינטשעס. ניצן עס פֿאַר אַלץ פון פּוש-אַפּס און פּלאַנגקס צו לונגעס און סקוואַץ. פּלוס, עס איז סופּער לייטווייט, אַזוי איר קענען לייכט מאַך פון ינ דרויסן צו ינעווייניק אויב דיין ווערקאַוט איז צו הייס און פאַרשוויצט.

"ווען איך קען נישט פאַרגינענ זיך אַ טרעדמיל אָבער געוואלט אַ וועג צו באַקומען מיין טרעד ציילן אַרויף ינעווייניק אין די ווינטער אָן גיין אין קרייזן, איך פּיקט דאָס - עס איז גרויס. איך נוצן עס אַלע די צייַט, און עס איז אַ גרויס גרייס צו בייַטן די האַנטיק און פּאָרטאַטיוו - אַ ביליק אָלטערנאַטיוו פֿאַר יענע וואָס אַנדערש וואָלט קויפן אַ טרעדמיל פֿאַר גיין, "שערד אַ קונה.

קויף עס: KLB ספּאָרט 31 "אַדזשאַסטאַבאַל אַעראָביק סטעפּפּער ווערקאַוט, $ 53, amazon.com

סטעפּ אָריגינעל עראָוביק פּלאַטפאָרמע

עס קען זיין אַ ספּלערדזש, אָבער די עראָוביק סטעפּ פּלאַטפאָרמע איז געמאכט פון אַ דוראַבאַל, הויך-געדיכטקייַט מאַטעריאַל וואָס ינשורז קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן (צו העלפן האַלטן שפּאַנונג אַוועק דיין דזשוינץ) און עס וועט לעצטע איר - ניט ענלעך טשיפּער-געמאכט אָפּציעס וואָס פּלאַצן אונטער. די דרוק פון אַ האַרט ווערקאַוט. עס האט אַ גריפּפּי שפּיץ און קענען זיין אַדזשאַסטיד פון פיר אינטשעס צו אַכט אינטשעס ניצן די אַרייַנגערעכנט ריסערס.

"דאָס איז דער שריט צו באַקומען," ראַוועד אַ קוינע. "הויך קוואַליטעט, געמאכט אין די USA און דער זעלביקער איינער געניצט אין פילע סטעפּ קלאסן. עס איז לאַנג און סטאַביל. עס גריפּס צו מיין ווודאַן שטאָק. איך געקויפט עס ווען די פּרייַז געפאלן צו $ 75. ווייַל עס איז געווארן קאָמפּליצירט צו גיין צו די ספּאָרטזאַל זינט איך האָב מיין בעיבי, איך באַשלאָסן צו וואָרקאָוט אין שטוב. עס זענען פילע פריי סטעפּס ווידעא אויף יאָוטובע, ווי דזשעני פארד ס וואָס זענען שפּאַס און גרינג. איך נוצן עס ווי אַ באַנק צו הייבן דומבבעללס אויך. אַזוי צופרידן איך לעסאָף האָבן איינער פון די! "

קויף עס: די סטעפּ אָריגינעל עראָוביק פּלאַטפאָרמע, $ 103, $135, amazon.com

רעצענזיע פֿאַר