טעפ קען זיין אַן אלטע קערל, אָבער עס איז געטינג אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייט אין הייַנטצייַטיק קיטשאַנז. דאָס איז טייל ווייַל די געזונט בענעפיץ פון טעף מאַכן עס אַ גרויס דערצו צו ווער עס יז ס קוקינג ש...

צווישן קלאָזעט פּאַפּיר, ניט-פּערישאַבאַל פודז און האַנט סאַניטיזער, עס איז איצט אַ פּלאַץ פון סטאַקס. עטלעכע מענטשן אויך קלייַבן צו ריפּלעניש זייער פּראַסקריפּשאַנז גיכער ווי געוויינטלעך, אַזוי זיי ו...

די ווערקאַוט וועלט איז טשאַנגינג (פֿאַר די בעסער!) ווי מיר וויסן עס. ספּאָרטזאַל-גאָוערז זענען סלאָולי דיטשינג אַלט-שולע מאשינען און, אַנשטאָט, ווענדן זיך אין מאשינען מיט פאַנגקשאַנאַל טויגיקייט טריינ...

די גייען חיה מאָדע אין די ספּאָרטזאַל פילז אַמייזינג; עס איז עפּעס אַזוי סאַטיספייינג וועגן ענדיקן אַ ווערקאַוט דרענטשט אין שווייס. אבער בשעת מיר ליבע צו זען די (פייַכט) זאָגן פון אַלע אונדזער שווער א...

אויב איר האָט אלץ געווען די קאָרבן פון אַ יאָ-יאָ דיעטע (הוסט, רייזאַז האַנט), איר זענט נישט אַליין. אין פאַקט, דאָס מיינט צו זיין די קלאַל פֿאַר רובֿ מענטשן, לויט נייַע פאָרשונג דערלאנגט ביי די יערלע...

א ינפלוענסער האָט לעצטנס אַרייַנגעשיקט די דעטאַילס פון איר מאָרגן רוטין, וואָס ינוואַלווז ברוינג קאַווע, קלערן, שרייבן אין אַ דאנקבארקייט זשורנאַל, צוגעהערט צו אַ פּאָדקאַסט אָדער אַודיאָבאָאָק און סט...

גיכער זענען, איר קענען נישט אָנהייבן דיין טאָג אָן אַ גלעזל פון דזשאָו - דעמאָלט אפֿשר איר ברענוואַרג זיך ווידער מיט אַ לאַט אָדער ייסט קאַווע (און שפּעטער, אַ פּאָסטן-מיטאָג עספּרעסאָ, ווער עס יז?). ...

רובֿ מענטשן וואָלט נישט פילן באַקוועם צו ברענגען זייער BM אין שמועס מיט אָופּראַ. אָבער רובֿ מענטשן זענען נישט אַמי שומער. דער קאַמידיאַן האָט לעצטנס געזאָגט פאר Oprah אז זי האָט זיך באהאנדלט מיט פאַר...

מיסמאַטשט לאַבידאָוז זענען קיינער שפּאַס. צוויי מענטשן פאַלן אין ליבע באַנדינג איבער אַ שערד ליבע פון ​​ניל דע גראַס טיסאָן און אַ האַס פון רייזאַנז. אָן זאָרגן אין דער וועלט, די טינגז ווערן האָטטער א...

וועגאַן און פאַבריק-באזירט דיייץ טאָן ניט ויסקומען צו גיין ערגעץ, און דאָס איז אַנסערפּרייזינג ווייַל פילע פלייש ריפּלייסמאַנץ זענען בארעכטיגט וואָס טאַקע געשמאַק גוט. איר'ווע דאָך געהערט וועגן אָ...

כאָטש עס איז זיכער צו זאָגן אַז רובֿ טריינערז וועט האָבן אַמייזינג ללבער, עטלעכע זענען אַדמיטאַדלי באַוווסט פֿאַר זייער סקאַלפּטיד געווער, זייער ענג באַט, אָדער, אין דעם פאַל פון רום טריינער אַסטריד ס...

די סטראַטעגיע: וואָמען זאָל טרינקען 9 טעפּלעך פליסיק טעגלעך, מער אויב איר געניטונג, אָבער רובֿ עסן בלויז 4-6 טעפּלעך פּער טאָג. האַלטן אַ וואַסער פלאַש אויף דיין שרייַבטיש, אין דיין באַקפּאַק און אין ...

די טעג, עס איז אויך גרינג צו געפֿינען אַ וויבראַטאָר וואָס איז בעסטער פֿאַר דיין ~ געשלעכט טייסץ ~ קליקינג (דאָ, דאָ און דאָ). צום באַדויערן, האַרנעסס באריכטן זענען האַרדער צו קומען דורך. ווען איר זוכ...

Jennifer Lawrence וועט זיין אַ מאַם! די אָסקאַר-ווינינג אַקטריסע איז שוואַנגער און דערוואַרטן איר ערשטער קינד מיט איר מאַן Cooke Maroney, אַ רעפּריזענאַטיוו פֿאַר לאָראַנס באשטעטיקט מיטוואך. מענטשן.לא...

זיין ביכולת צו אויס-בייק דיין בויפרענד פילז שיין פאַרשילטן גוט-ביז שפּעטער ווען איר האָבן צו פרעגן אים צו עפענען אַ סלוי פון פיסטאַשקע פּוטער פֿאַר איר ווייַל איר האָבן נול גריפּ שטאַרקייַט.ווי קיין ס...

כאָטש פּאָרן וואָלט פירן אונדז צו גלויבן אַז די בלויז סעקסי פּעניסעס זענען יענע מיט די פאָרעסקינז אַוועקגענומען, אַ נייַע לערנען געפינט אַז ברית (אָדער פעלן דערפון) האט אַ קליין פּראַל אויף דיין געשלע...

אויב איר האָט אלץ געחידושט ווי בריטניי ספּעאַרס סטייז פּאַסיק גענוג צו דורכפירן די מעראַטאַן קאַנסערץ כּמעט נייטלי אין וועגאַס און קוק ווי *אַז* בשעת ראַנגלינג צוויי קידס, איר וועט לייכט געפֿינען די ע...

צי איר זענט פּלייגד דורך אַלערדזשיז, ספּאָרטינג אַ שלעכט כאַנגאָוווער, קעמפן יגזאָסטשאַן אָדער האָבן צו פיל זאַלץ, באַגס אונטער אויג זענען אַן אַקסעסערי אַז קיין איינער וויל. אבער איר טאָן ניט האָבן צ...

געראַנגל צו געפֿינען צייט צו זאָגן "אָממם" צווישן דיין HIIT קלאסן, שטאַרקייט סעשאַנז אין שטוב און, נו, לעבן? געווען דאָרט, פּעלץ אַז.אָבער מער און מער זאָגן איז סטאַקינג צו באַווייַזן אַז יא...

פון קורס, איר וויסן אַז פליסנדיק ריקווייערז אַ ביסל פון נידעריקער גוף שטאַרקייַט. איר דאַרפֿן שטאַרק גלוטעס, קוואַדס, האַמסטרינגס און קאַווז צו פאָרן איר פאָרויס. איר קען אויך דערקענען די קריטיש ראָלע...