5 כידעשדיק וועגן סאציאל מעדיע קענען העלפֿן דיין שייכות
סאציאל מעדיע געץ אַ פּלאַץ פון היץ פֿאַר קאַמפּלאַקייטינג די געשעפט פון ראָמאַנטיש ריליישאַנשיפּס-און פֿאַר ברענגען די מערסט ינסאַקיער, ייפערטזיכטיק טענדאַנסיז אין אונדז אַלע. עטלעכע פון עס ס טאָוטא...
עצות פֿאַר געזונט לייפסטייל: פילן גליקלעך, געזונט און ענערדזשייזד
דערגרייכן אנדערע - דיין מוטער, מומעס, שוועסטער און פרענדז - וואָס קען נישט זיין פּראָואַקטיוו צו באַקומען נויטיק געזונט זיפּונג טעסץ ווי מאַממאָגראַמז, קאָלאָנאָסקאָפּיעס און פּאַפּ סמירז. קלאָץ אין צ...
כאַביז רעדוצירן סטרעס ווי געזונט ווי געניטונג
שלעפּט אַרױס דײַנע שטריקערײַ־נאָדלען: די באָבע האָט עפּעס געטאָן מיט דעם אַלײן לענגנדיקן שאַל אַרײַן אין איר טאַש. צי איר זענט אין גאָרטנצוכט, פאַרריכטן ווינטידזש קאַרס אָדער אפילו קרייז-סטיטשינג דריי...
לאָנטשיז מיט נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט
טונאַ-וועדזשי פּיטאַמישן 1/2 קענען וואַסער-פּאַקט טונפיש (ויסגעשעפּט) מיט 11/2 טבספּ. ליכט מייַאָנעז, 1 צפּ. דידזשאָן זענעפט, 1/4 טעפּל געהאַקט סעלדעריי, 1/4 טעפּל שרעדיד מער, און 2 טבספּ. סלייסט שווא...
פארוואס געטינג "זומער גרייט" איז נישט אַ סאַסטיינאַבאַל ציל (קיין צייט פון די יאָר)
כאָטש עס איז אמת אַז אין די וואָרמער חדשים, איר האָבן צו ווייַזן מער הויט, איר זאָל נישט פילן ווי איר דאַרפֿן צו טאָן עפּעס צו צוגרייטן דעם גאַרניטער. (דיטטאָ אויב איר זענט פּריפּערינג פֿאַר אַ ברעג ו...
ווי איין פרוי האָט פאַרוואַנדלט אַ לייַדנשאַפט פֿאַר פאַרמינג אין איר לעבן ס ווערק
וואַך אויבן פֿאַר אַ שמועס צווישן קאַרען וואַשינגטאָן און יונגערמאַן פּויער France Perez-Rodriguez וועגן מאָדערן פאַרמינג, געזונט-עסן ינאַקוואַלאַטי און צו באַקומען אַ קוק אין Ri e & Root.קאַרען ו...
Erin Andrews אָפּענס זיך וועגן איר שלאַכט מיט סערוואַקאַל ראַק
עטלעכע מענטשן בלייבן היים פֿון דער אַרבעט ווייַל זיי האָבן די מינדסטע אָנצוהערעניש פון אַ קאַלט. Erin Andrew , אויף די אנדערע האַנט, פארבליבן צו אַרבעטן (ניט ווייניקער אויף די נאציאנאלע טעלעוויזיע) בש...
'וואַלקינג דעד' אַקטריסע לאָראַן קאָהאַן איז געווען שאַמעד אין שולע פֿאַר זייַענדיק מאָגער
כאָטש לאָראַן קאָהאַן איז אַ באַליבט פאָכער אויף AMC די גייען דעד, איר שיין לוקס זענען אַמאָל האַרבלי מאַקט. אין געזונטאין דעצעמבער אַרויסגעבן, די 34-יאָר-אַלט האָט זיך געעפֿנט וועגן זיין בוליד אין שו...
ווי צו לויפן צוריק-צו-צוריק ראַסעס אָן מאָרד דיין גוף
ווען איך גיין צו די שורה אין די וואַלט דיסניי וועלט מאַראַטהאָן אין יאנואר, עס וועט זיין בלויז אַכט וואָכן נאָך רייסינג די פילאדעלפיע מאַראַטהאָן אין נאוועמבער. איך בין נישט אַליין. פילע ראַנערז פּרוב...
וואָג וואַטטשערס געהייסן "בעסטער וואָג-אָנווער דיעטע" אין 2011 ראַנגקינגז
דזשעני קרייג קען זיין געהייסן "דער בעסטער דיעטע" פֿון קאָנסומער רעפּאָרץ, אָבער אַ נייַע ראַנגקינג פֿון יו. עס. נייַעס & וועלט באריכט זאגט אַנדערש. נאָך אַ קאָלעקטיוו פון 22 פרייַ עקספּע...
געזונט קאַנסערנז? דער בעסטער אָנליין שטיצן סיסטעמען
ווער עס יז וואָס האט טאָמיד געזוכט די אינטערנעט אין די מיטן פון די נאַכט פֿאַר "פארוואס מיין סיסט האט ציין און האָר אין עס?" און געפֿונען אַ וועבזייטל פֿאַר מענטשן מיט דערמאָיד טומאָרס ווייס...
אמת לעבן: איך בין די יאַנגגאַסט ווייַבלעך קראָסספיט קאָנקורענט
א 275-פונט דעדליפט, 48 ציען-אַפּס, צוריק סקוואַטינג צוויי מאָל איר וואָג. Cro fit קאָנקורענט און WOD גיר מאַנשאַפֿט קלאָודינג קאָו אַטלעט Valerie Calhoun איז באַוווסט פֿאַר זייער ימפּרעסיוו נומערן, אָ...
צי דעם האָטעל וואָרקאָוט צו בלייבן פּאַסיק בשעת טראַוואַלינג
האָטעלס לעסאָף פאַרגרעסערן זייער ספּאָרטזאַל אָפפערס, וואָס מיטל אַז איר האָבן מער אַקסעס צו ווערקאַוט ויסריכט אין לויט מיט דיין היים ספּאָרטזאַל ווען איר ניטאָ. (ICYMI, הילטאָן אפילו דעבוטאַד גימס אי...
נידעריק-קאַלאָריע פרישטיק געדאנקען צו ברענוואַרג דיין מאָרגן
מאָם קען זיין רעכט ווען זי געזאגט: "פרישטיק איז די מערסט וויכטיק מאָלצייַט פון דעם טאָג." אין פאַקט, קאַנסומינג אַ נידעריק-קאַלאָריע פרישטיק איז אַ טעגלעך געוווינהייטן פֿאַר 78 פּראָצענט פון...
ניצן מאָדע צו שווינדל אַ שליימעסדיק פיגור
אויב איר קוק אין דער שפּיגל, אויב איר זען עפּעס וואָס איר טאָן ניט טאַקע ליב אָדער אַ גוף טייל איר ווינטשן געווען גרעסערע, קלענערער אָדער פשוט אַנדערש, איר זענט פּונקט ווי יעדער אנדערע פרוי. מיר אַלע ...
אַרבעט אין שטוב: די שפּיץ 5 ברעקלעך פון היים פיטנעסס ספּאָרטזאַל ויסריכט איר דאַרפֿן
יא יא. עס איז פייַן צו אַרבעטן אין אַ קלוב - עס איז די קאַמאַראַדעריע, די ינוויגערייטינג מוזיק, די געפיל אַז איר זענט נישט אַליין אין דיין השתדלות, אָבער מאל אַ מיידל נאָר וויל צו אַרבעטן אין שטוב, או...
8 סקערי-סאַונדינג ינגרידיאַנץ וואָס זענען טאַקע זיכער
די סימפּלאַסט גראָבער פינגער הערשן ביי שאַפּינג פֿאַר געזונט עסנוואַרג איז נישט צו קויפן עפּעס מיט ינגרידיאַנץ וואָס איר קענען נישט אַרויסרעדן אָדער וואָס דיין באָבע קען נישט דערקענען. לייַכט. אַז איז...
טרעפן Noreen Springstead, די פרוי וואָס אַרבעט צו ענדיקן וועלט הונגער
איר קען נישט וויסן דעם נאָמען Noreen pring tead (נאָך), אָבער זי איז אַ שפּיל טשאַנגער פֿאַר די גאנצע וועלט. זינט 1992, זי האט געארבעט פֿאַר די נאַנפּראַפאַט WhyHunger, וואָס שטיצט גראַסראָוץ מווומאַנ...
מעדיציניש אידענטיטעט גנייווע: ביסט איר אין ריזיקירן?
דיין דאָקטער ס אָפיס זאָל זיין איינער פון די ערטער איר פילן זיכער. נאָך אַלע, זיי קענען היילן אַלע דיין יילמאַנץ און זענען בכלל עמעצער איר קענען צוטרוי, רעכט? אָבער וואָס אויב דיין דאָקטער קען שטעלן ד...
וואָג אָנווער: סינטש! געזונט סנאַקק ידעאַס
געזונט סנאַקק #1: סאָנאָמאַ סנאַקקפאַרשפּרייטן 1 מיני באַביבעל ספּרעדאַבאַל קעז אויף 1 סערווינג אַלע-נאַטירלעך גאַנץ קערל קראַקערז (זען פּעקל פֿאַר סערווינג גרייס). גאַרניש מיט 1-2 טעפּלעך דאַר ראָוזמ...