אויב איר זוכט פֿאַר אַ שפּאַס, סעקסי ווערקאַוט וואָס אַנלישיז דיין ינער וויקסאַן, Factor איז דער קלאַס פֿאַר איר. די ווערקאַוט טאָנעס דיין גאנצע גוף מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​באַלעט, יאָגאַ, פּילאַטעס...

די טעג ווען עסן קאַלע פּעלץ טרענדי אָדער עקזאָטיש. איצט עס זענען מער ומגעוויינטלעך וועגן צו עסן דיין געזונט גרינז, אַזאַ ווי ספּירולינאַ, מאָרינגאַ, טשלאָרעללאַ, מאַטטשאַ און ווייץ גראָז, פילע פון ​​ו...

איך גאַט אַ פּלאַץ פון מאָדנע עצה פון מענטשן בעשאַס מיין פינף פּרעגנאַנסיז, אָבער קיין טעמע ינספּייערד מער קאָמענטאַר ווי מיין געניטונג רוטין. "איר זאָל נישט טאָן דזשאַמפּינג דזשאַקס; איר וועט גע...

אפילו אָן די וואָג פון אַ פּאַנדעמיק, וואָכעדיק שפּאַנונג קענען לאָזן איר מיט אַ פעסט מעלדונג פון דרוק כאָרמאָונז אין אונדזער גוף - וואָס לעסאָף פאַרגרעסערן אָנצינדונג און נידעריקער דיין ימיון ענטפער....

איר גיין צו אַ פרייַנד 'ס הויז פֿאַר מיטאָג און איר האַלטן ערשטער צו נעמען אַ פלאַש רויט ווייַן. וועט זי טראַכטן איר זענט ביליק אויב איר קלייַבן איינער פֿאַר אונטער $ 10? וועט זי אפילו באַמערקן די...

די נואַסט וועללנעסס קרייז איז אַלע וועגן ינכיילד און עקסהאַלטינג, ווי מענטשן סטייַע צו ברעאַטהוואָרק קלאסן. פאַנס זאָגן אַז די רידמיק ברידינג עקסערסייזיז העלפֿן זיי צו מאַכן שווער דיסיזשאַנז און אָנהי...

ק: זענען דאָרט פודז וואָס קענען העלפֿן מיר פאַלן שלאָפנדיק?א: אויב איר האָט קאָנפליקט סליפּינג, איר ניטאָ אַליין. מער ווי 40 מיליאָן אמעריקאנער ליידן פון ינסאַמניאַ, אַ שרעקלעך צושטאַנד געפֿירט דורך ד...

עס איז קיין שאָד אין באַגער נאָך אַ טשיזאַלד, דיפיינד קין און קאַנטורד טשיקס און גאָמבע, אָבער ווייַטער פון אַ טאַקע גוט בראָנזער און אַ פייַן פּנים מאַסאַזש, עס איז נישט אַ שטענדיק וועג צו "שלאַ...

וואָלט איר אלץ באַטראַכטן פּלאַסטיק כירורגיע? איך געוויינט צו טראַכטן איך וואָלט קיינמאָל באַטראַכטן פּלאַסטיק כירורגיע, אונטער קיין צושטאנדן. אבער דעמאָלט, אַ פּאָר פון יאָרן צוריק, איך געהאט לאַזער ...

Kayla It ine איז געווען זייער אָפן און ערלעך וועגן איר שוואַנגערשאַפט. זי האָט ניט בלויז גערעדט וועגן ווי איר גוף איז פארוואנדלען, אָבער זי האָט אויך שערד ווי זי טשיינדזשד איר גאַנץ צוגאַנג צו אַרבעטן...

די האָלידייַס זענען פול פון ינדאַלדזשאַנט מאָומאַנץ, און דאָ ס צו הנאה זיי. עס איז קיין סיבה צו פילן שולדיק וועגן עס - עס איז אַ # טרעאַטיאָסעלף סעזאָן וואָס פירט בישליימעס אין די פריש אָנהייב פון די ...

קיינער קען נישט באַשולדיקן אַמי שומער אין שטעלן אַ פראָנט אויף ינסטאַגראַם - גאַנץ פאַרקערט. לעצטנס, זי איז אפילו פּאָסטינג ווידיאס פון זיך וואַמאַטינג (יאָ, פֿאַר אַ סיבה). אַזוי ווען זי געפֿונען זיך...

רויט ווייַן איז ווי געשלעכט: אפילו אויב איר טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס איר טאָן, עס איז נאָך שפּאַס. (רובֿ פון די צייַט, סייַ ווי סייַ.) אָבער אין טערמינען פון דיין געזונט, וויסן דיין וועג אַרום אַ פ...

די מענטשן וואָס שעפּן דיין פּאָסטמאָרטעם בלייבט - פֿון די לעווייַע דירעקטאָר צו די (אויב איר אַזוי קלייַבן) אַנאַטאַמי פּראָפעסאָר - זענען אין אַ יינציק שטעלע צו מאַכן אַ ביישפּיל פון דיין גוף. זיי הא...

מאָביליטי ווערקאַוץ זענען נישט בלויז פֿאַר פּראָ אַטליץ אָדער שווער ווייטליפטערז. אויב איר אַרבעט קעסיידער, איר קענען נוץ דיין גוף אין עטלעכע פאַרשידענע וועגן.וואָס ס מאָביליטי סייַ ווי סייַ? "מא...

פרויען וואָס קומען מיט יינגער גייז האָבן אָפט צו האַנדלען מיט פראגעס און סטערז, ניט צו דערמאָנען לאָם וויץ וועגן זייַענדיק אַ וויגעלע גזלן אָדער אַ קוגאַר. אָבער אַ נייַע לערנען אַנטדעקן איין קאַפּויע...

ICYMI, אין פרי אקטאבער איר זענט די לייטאַסט איר וועט זיין אַלע יאָר. נאָך דעם, די "ווינטער גוף" דאַונסלייד הייבט. אפילו אויב איר זענט אַ געזונט געזונט יטער אָדער אַ דעדאַקייטאַד ווערקאַוט בא...

איר'ווע געהערט הערן צו שטאָף דייפּערזמיר זאָגן געבן דיין וואַשמאַשין אַ ברעכןשטאָף קעגן דיספּאָוזאַבאַל: עס איז די מוטער פון אַלע עקאָ קאָנטראָווערסיעס. אין ערשטער בליק, עס קען ויסקומען ווי אַ ניט...

אויב איר וואָטשט דעם יאָר ס זומער אָלימפּיק גאַמעס אין ריאָ דע דזשאַניעראָ, Brazil, איר מיסטאָמע געזען זעקס מאָל אָלימפּיק מעדאַליסט אַלי רייסמאַן גאָר טייטן די גימנאַסטיק שפּיל. (דאָך, גלייך מיט אַלע...

נאָך דעם ווי די HCG דיעטע איז געווארן פאָלקס לעצטע יאָר, מיר שערד עטלעכע פאקטן וועגן דעם אַנכעלטי דיעטע. איצט, װײַזט זיך אױס, אַז די רעגירונג נעמט זיך אַרײַן. די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ)...