קייַלאַ יטינעס שערד איר ערשטער פאָטאָ נאָך אָפּזוך פאָטאָ מיט אַ שטאַרק אָנזאָג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Kayla Itsines איז געווען זייער אָפן און ערלעך וועגן איר שוואַנגערשאַפט. זי האָט ניט בלויז גערעדט וועגן ווי איר גוף איז פארוואנדלען, אָבער זי האָט אויך שערד ווי זי טשיינדזשד איר גאַנץ צוגאַנג צו אַרבעטן מיט שוואַנגערשאַפט-זיכער עקסערסייזיז. די אָסי טריינער אפילו גערעדט וועגן אומגעריכט זייַט יפעקץ פון שוואַנגערשאַפט, ווי ומרויק פוס סינדראָום.

איצט, בלויז וואָכן נאָך געבורט, יטינעס טראגט די אָופּאַננאַס אין איר לעבן ווי אַ נייַע מאַם. די טויגיקייט דיוואַ לעצטנס גענומען צו ינסטאַגראַם צו טיילן אַ פּאָר פון זעלטן און שטאַרק זייַט-ביי-זייַט פאָטאָס פון איר גוף צו ווייַזן פּונקט ווי פיל עס איז פארענדערט. (פֿאַרבונדענע: ווי Emily Skye ס שוואַנגערשאַפט טראַנספאָרמאַציע האָט איר געלערנט צו איגנאָרירן נעגאַטיוו באַמערקונגען)

"אויב איך בין ערלעך, עס איז מיט גרויס שרעק איך טיילן מיט איר דעם זייער פערזענלעכע בילד," זי געשריבן צוזאמען פאָטאָס פון זיך וואָס זענען גענומען בלויז אַ וואָך באַזונדער. "יעדער פרוי 'ס רייזע דורך לעבן אָבער ספּעציעל שוואַנגערשאַפט, געבורט און היילונג נאָך געבורט איז יינציק. כאָטש יעדער רייזע האט אַ פּראָסט פאָדעם וואָס קאַנעקץ אונדז ווי וואָמען, אונדזער פערזענלעכע דערפאַרונג, אונדזער שייכות מיט זיך און אונדזער גוף וועט שטענדיק זיין אונדזער אייגענע. "

צוליב איר ראָלע ווי אַ מאָוטאַווייטער און ימפּאַוערינג ייקאַן וואָס ינקעראַדזשאַז מיליאַנז פון מענטשן צו אַנטוויקלען געזונט ריליישאַנשיפּ מיט זייער ללבער, זי פּעלץ אַז עס איז וויכטיק צו טיילן מיט איר גוף נאָך איר געבורט צו איר טאָכטער אַרנאַ.

"פאר מיר רעכט איצט, איך פייַערן מיין גוף פֿאַר אַלע וואָס עס איז דורכגעקאָכט און די אַבסאָלוט פרייד עס האט געבראכט אין מיין לעבן מיט אַרנאַ," זי געשריבן. "ווי אַ פערזענלעכע טריינער, אַלע וואָס איך קען האָפֿן פֿאַר איר ליידיז איז אַז איר פילן ינקעראַדזשד צו טאָן דאָס זעלבע, צי איר האָט נאָר געבורט אָדער נישט, פייַערן דיין גוף און די טאַלאַנט. מיט דיין גוף, די וועגן וואָס עס כילז, שטיצט, סטרענגטאַנז און אַדאַפּט זיך צו נעמען אונדז דורך לעבן איז באמת גלייבן. " (פֿאַרבונדענע: פארוואס Kayla Itsines איז נישט געגאנגען צו ווערן אַ מאָם בלאָגגער נאָך זי גיט געבורט)

א וואָך שפּעטער, Itsines שערד אן אנדער זייַט-ביי-זייַט פאָטאָ און אַדמיטאַד אַז זי האט נישט דערוואַרטן צו זען איר גוף טוישן אַזוי פיל אין אַזאַ אַ קורץ צייט.

"איך בין מערסטנס נאָר רוען ... און סטערינג בייַ אַרנאַ ביז זי וועקן זיך," זי געשריבן אין דעם פּאָסטן ס קעפּל. "דער מענטש גוף איז האָנעסטלי נאָר גלייבן !!!"

די נייע מאַם וויל צו זיין קלאָר וועגן איין זאַך, אָבער: "איך בין נישט פּאָוסטינג די ווי 'טראַנספאָרמאַציע אַרטיקלען', און איך בין נישט זארגן וועגן מיין וואָג אָנווער נאָך שוואַנגערשאַפט," זי געשריבן. "איך ווייז דיר פשוט מיין רייזע, וואָס פילע פון ​​די #BBG קאַמיוניטי האָבן געבעטן צו זען."

פּאָסטפּאַרטום דזשערניז טאַקע זענען וועגן אַזוי פיל מער ווי בלויז גשמיות ענדערונגען. דריי וואָכן נאָך געבורט צו די בעיבי אַרנאַ, יטינעס געעפנט זיך וועגן ווי זי מענטאַלי "אַזוי פיל בעסער".

זי אַטריביוץ אַ טייל פון דער ענדערונג אין מיינדסעט צו איר פיייקייט צו צוריקקומען צו איר געוויינטלעך דיעטע. "מייַן פאָקוס אין די לעצטע וואָך איז צוריק אין מיין רעגולער געזונט עסן רוטין," זי געשריבן אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן. "נישט אַז איך בין געווען עסן אַנכעלטי פודז, אָבער איך בין איצט סטאַרטינג צו שייַעך-באַקענען עטלעכע פון ​​מיין באַליבסטע געזונט פודז וואָס איך קען נישט עסן אָדער געפֿירט מיר קראַנק בעשאַס מיין שוואַנגערשאַפט." (פֿאַרבונדענע: 5 טשודנע געזונט קאַנסערנז וואָס קענען פּאָפּ אַרויף בעשאַס שוואַנגערשאַפט)

עס איז נישט גרינג צו פילן דיין גוף צו האָבן אַ עקל צו פּלאַטעס איר ליב. פֿאַר יטינעס, עס איז געווען רוי פיש, אַוואַקאַדאָו און אַסיאַן גרינז אַז זי קען נישט מאָגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, כאָטש זי האלט זיי ווי עטלעכע פון ​​איר באַליבסטע פודז.

די אַרטיקלען פון Itsines דינען ווי אַ דערמאָנונג אַז פּאָסטפּאַרטום אָפּזוך האט זיין אַפּס און דאַונז. זיכער, איר קען נאָך קוקן אַ ביסל שוואַנגער נאָך געבורט (דאָס איז טאָוטאַלי נאָרמאַל, BTW), אָבער איר וועט אויך זען ווי ריזיליאַנט איר געווען פֿאַר חדשים פון גייַסטיק און גשמיות ענדערונגען. עס נעמט צייט פֿאַר דיין גוף צו היילן נאָך קריייטינג און קעריינג אַ קליינטשיק מענטש. ווי Itsines האט געזאגט, דער מענטש גוף איז טאַקע גלייבן.

רעצענזיע פֿאַר