פיטנעסס קלאַס פון די חודש: ס פאַקטאָר וואָרקאָוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר זוכט פֿאַר אַ שפּאַס, סעקסי ווערקאַוט וואָס אַנלישיז דיין ינער וויקסאַן, S Factor איז דער קלאַס פֿאַר איר. די ווערקאַוט טאָנעס דיין גאנצע גוף מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​באַלעט, יאָגאַ, פּילאַטעס און פלאָקן דאַנסינג. דאָס איז די בריינטשיילד פון די אַקטריסע שילאַ קעלי, וואָס דיסקאַווערד די גשמיות בענעפיץ פון סטריפּטיז און פלאָקן דאַנסינג בשעת פּריפּערינג פֿאַר אַ ראָלע ווי אַן עקזאָטיש טענצער. ניט בלויז האט די טריינינג טוישן איר גוף, אָבער אויך געמאכט איר פילן מער זיכער און כושיק.

"מייַן ינספּיראַציע איז געווען די ז פאָרעם פון די ווייַבלעך גוף," זאגט שילאַ. "איך געוואלט צו געבן וואָמען די מאַכט פון זייער סעקשואַלאַטי און ללבער צוריק."

איך באַשלאָסן צו פּרובירן די ווערקאַוט און אַטענדאַד אַ 90-מינוט ינטראָ קלאַס געלערנט דורך שילאַ אין איר ניו יארק סיטי סטודיע. איך מוזן אַרייַנלאָזן אַז איך טאָן ניט וויסן וואָס צו דערוואַרטן און איז געווען אַ ביסל באַזאָרגט וועגן קאָנטאַקט מיט מיין כושיק זייַט אין אַ פּלאַץ פול פון פרעמדע. אָבער, שילאַ האָט מיר פילן באַקוועם מיט איר ינפעקטיאָוס יקסייטמאַנט און ינקעראַדזשינג שטעלונג.

די אָנווינקען קלאַסצימער איז יקוויפּט מיט שוואַך ליכט לאמפן, פּויליש און לאָוועס סיץ, וואָס זענען גענוצט פֿאַר אַוואַנסירטע שויס טאַנצן קלאסן. די סטודיע איז פריי פון מירערז און פֿענצטער אַזוי אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ פילן זיכער און בלייבן פאָוקיסט אויף זייער אייגענע מווומאַנץ. סעקסי טונעס פּאָמפּע דורך די צימער.

נאָך וואָרמינג אַרויף מיט סטרעטשיז, לענד קרייזן און האָר טווירלינג, מיר האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּילאַטעס מאָוועס אויף די מאַטע. איך געלערנט נייַ טאָונינג עקסערסייזיז אַזאַ ווי די "קאַץ פּאַונס" - אַ גרויס ווערקאַוט פֿאַר די געווער און צוריק - און "די הומפּ," וואָס סימיאַלייץ כאָרסבאַק ריידינג. דאָס זענען אַלע מאָוועס וואָס וואָמען וואָס האָבן קיין אַקסעס צו אַ קלאַס קענען טאָן אין שטוב מיט די הילף פון S Factor דוודס און ביכער.

ווייַטער עס איז געווען צייַט פֿאַר די ס גיין, אַ סעקסי גאַנג וואָס ינוואַלווז סלאָולי דראַגינג איין פֿיס אין פראָנט פון די אנדערע. מיר האָבן זיך אַרומגערינגלט אַרום דעם צימער ביז מיר האָבן געלערנט צו האַלטן זיך פאר אַ פלאָקן. שילאַ דעמאַנסטרייטיד אַ פּאַרנע טווערל, ראַפּינג ביידע איר אַנגקאַלז אַרום די פלאָקן און דאַן גראַציעז פלאָוטינג צו דער ערד. זי געמאכט עס קוקן עפערטלאַס, אָבער ווען איך געגאנגען צו נעמען אַ ומדריי אַרום די פלאָקן, איך האט קאָנפליקט צו כאַפּן ביידע מיין לעגס און לאַנדיד מיט אַ טאַד.

עס דאַרף מער שטאַרקייט און קאָואָרדאַניישאַן פון דעם אויבערשטן גוף ווי מיט די אויג, אָבער מיט אַ ביסל פּראַקטיס, ווער עס יז קענען לערנען ווי צו קאַנפאַדאַנטלי פלאָקן טאַנצן. כאָטש איך קען האָבן פאַמבאַלד אויף די פלאָקן, איך נאָך האָבן שפּאַס, גאַט אַ גוט ווערקאַוט (גאַנץ אַנטפּלעקונג: מיין געווער איז געווען ווייטיקדיק דער ווייַטער טאָג!) און טשאַלאַדזשד זיך אין נייַע וועגן.

ווו איר קענען פּרובירן דאָס: S Factor האט סטודיאָס אין לאס אנדזשעלעס, ניו יארק, טשיקאַגאָ, האָוסטאָן, סאַן פֿראַנסיסקאָ, Encino און Costa Mesa. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, גיין צו sfactor.com.

רעצענזיע פֿאַר