לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט צו סוד
צופרידן
לייַדנשאַפט פרוכט דזשוסאַז זענען ויסגעצייכנט היים רעמאַדיז צו רויק אַראָפּ, ווייַל זיי האָבן אַ מאַטעריע באַוווסט ווי פּאַססיאָנפלאָווער, וואָס האט באַרועכץ פּראָפּערטיעס וואָס אַקערז גלייַך אויף דעם נערוועז סיסטעם און העלפֿן איר אָפּרוען.
זיי זענען ויסגעצייכנט אָפּציעס פֿאַר יענע וואָס ליידן פון דרוק, דייַגעס און שפּאַנונג, און אין אַדישאַן צו העלפּינג צו רויק, לייַדנשאַפט פרוכט איז אויך אַ פרוכט רייַך אין וויטאַמינס A, C און B קאָמפּלעקס, וואָס געבן עס אַן אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף וואָס קאַנטריביוץ צו די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דער אָרגאַניזם. אַנטדעקן אַלע די געזונט בענעפיץ פון לייַדנשאַפט פרוכט.
1. נאַטירלעך לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט
ינגרידיאַנץ
- 2 גרויס לייַדנשאַפט פרוכט;
- 1 ליטער פון וואַסער;
- האָניק אָדער אַגאַווע סירעפּ.
צוגרייטונג מאָדע
אַראָפּנעמען די פּאַפּ פון די פרוכט מיט אַ לעפל, שטעלן עס אין אַ בלענדער און קלאַפּן די צייט צו "דויפעק". דערנאָך, שפּאַנונג די פּאַפּ דורך די זיפּ און לייגן עס ווידער אין אַ בלענדער, סוויטאַן עס מיט האָניק אָדער אַגאַווע סירעפּ, פֿאַר בייַשפּיל און שלאָגן געזונט. דער זאַפט איז גרייט צו דינען און איר קענען טרינקען 2 ברילן פּער טאָג.
אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, לערנען ווי צו צוגרייטן אַ לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט מיט פיברע.
2. לייַדנשאַפט פרוכט אַזאַ
פֿאַר בייַשפּיל, דאָס איז אַ געשמאַק רעצעפּט צו נעמען פֿאַר פרישטיק אָדער סנאַקס.
ינגרידיאַנץ
- 200 מל פון ווייַנטרויב זאַפט;
- 200 מל פון עפּל זאַפט;
- 200 מל פון לייַדנשאַפט פרוכט זאַפט;
- 3 בלעטער פון לייַדנשאַפט פרוכט;
- 5 ג טשאַמאָמילע;
- 2 לימענע בלעטער;
- 180 מל פון וואַסער פֿאַר טיי.
צוגרייטונג מאָדע
צוגרייטן טיי מיט וואַסער, טשאַמאָמילע, לייַדנשאַפט פרוכט און לימענע בלעטער. צו טאָן דאָס, פשוט גיסן בוילינג וואַסער איבער די הערבס און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר בעערעך 10 מינוט.
נאָך די טיי איז קולד, לייגן די אנדערע גרייט דזשוסאַז און מישן געזונט. איר קענען שטעלן עס אין די פרידזשידער און טרינקען עטלעכע מאָל אַ טאָג פריש. דאָ ס ווי צו צוגרייטן אנדערע טיז צו שלאָפן בעסער.
סעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
שוואַרץ מולבעררי
