ווען איר זענט אויף אַ יאַזדע, באַשליסן אויף אַ פליסנדיק מאַרשרוט קענען זיין אַ ווייטיק. איר קענען פרעגן אַ היגע אָדער פּרובירן מאַפּינג עפּעס זיך, אָבער עס שטענדיק נעמט עטלעכע מי. פארגעסן פליגלינג עס,...

עס איז עפּעס וועגן די וויידאַנד שטעלונג און די טאָעס פון די סומאָ דעדליפט אַ ביסל קערווד, וואָס מאַכן דעם ווייטליפטינג מאַך פילן זייער שטאַרק. דאָס איז איינער פון די סיבות וואָס איר וועט ליבע צו ינקאָ...

מענטשן וואָס לאָזן מאַשינז דריפּינג מיט שווייס, וואָמען גאַבלינג (בפירוש) וועגן דאַטעס-איר זען (און הערן!) אַלץ אין די ספּאָרטזאַל. מיר געבעטן HAPE סטאַפפערז און פאַסעבאָאָק פאַנס צו טיילן די שלעכט גע...

אויב איר זענט שוין פּאַסיק, עס קען זיין אַ אַרויסרופן צו געפֿינען ווערקאַוץ וואָס זענען טשאַלאַנדזשינג גענוג צו העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט מדרגה אפילו מער. מיר געגאנגען אין זוכן פון עטלעכע ...

אויב איר נאָכפאָלגן אונדזער קאַרדיאָו פּראָגראַם אין די לעצטע צוויי חדשים, איר שוין האַלטן די שליסלען צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס מיט ווייניקער מי. אין די פייז און אפריל פייז פון דעם פּראָגרעסיוו פּר...

מיר האָבן אַלע געהערט די שטאַרק מעשיות פון po itive טינגקינג: די מענטשן וואָס זאָגן אַ גלאז האַלב-פול שטעלונג געהאָלפֿן זיי טאָן אַלץ פֿון מאַכט ביז די לעצטע מינוט פון ומדריי קלאַס צו באַקומען דאַבילי...

ברעג סעזאָן איז נאָר דער בעסטער. זון, ינדנברעך, דער שמעקן פון סאַנסקרין, די געזונט פון כוואליעס קראַשינג אויף דעם ברעג-דאָס אַלע מוסיף זיך צו רעגע פרייד. (ספּעציעל אויב איר זענט אין איינער פון די 35 ב...

דאַרפֿן אַן אַנטשולדיקן צו קראָם? נעמען עטלעכע פון ​​די ראָזעווע פּראָדוקטן-אַלע וואָס כאַפּן געלט פֿאַר ברוסט ראַק וויסיקייַט און פאָרשונג-און העלפֿן אונדז נעענטער צו געפֿינען אַ היילן.Cui inart ראָז...

עס קען ויסקומען חידוש אַז אַ האַרץ-פּאַונדינג ווערקאַוט קענען העלפֿן איר שלאָפן, אָבער דאָס איז אמת."מיר וויסן אַז געניטונג ינקריסיז טיף שלאָפן און ראַדוסאַז דייַגעס," זאגט Kelly G. Baron, P...

דער וואָרצל פון ינגבער איז יינציק אין אויסזען, און די זינגינג טאַם מאכט עס גלייך רעקאַגנייזאַבאַל אין קיילים. ניט בלויז טוט עס לייגן אַ שאַרף טעם צו מילז פון פרישטיק צו פאַרבייַסן, אָבער עס איז אויך ו...

פיטנעסס בלאָגגער Adrienne O una האט פארבראכט חדשים ארבעטן שווער אין דער קיך און אין די ספּאָרטזאַל-עפּעס וואָס איז באשטימט פּייינג אַוועק. די ענדערונגען אין איר גוף זענען באמערקט און זי לעצטנס געוויזן...

מיר זענען דערשראָקן צו זען די יו. די איין גרויסע קשיא אין אונדזער מחשבות: וואָס טאָן די פּלייַערס דאַרפֿן צו עסן מיט דעם טיף טריינינג פּלאַן? אַזוי האָבן מיר געפרעגט, און זיי האָבן געמאַכט. דאָ, פאָרו...

עקספּערץ זאָגן מיר נוצן עס מער, וואָס מיטל אַז עס איז לאָודיד מיט מייקראָובז. דאָ ס ווי צו מאַכן דיין קוקינג פּלאַץ ריין און זיכער.די קיך איז די מערסט געראָטן אָרט אין דעם הויז, ”זאגט טשאַרלעס גערבאַ,...

אויב איר טראַכטן וועגן זיי אין די סימפּלאַסט טערמינען, בראַס זענען בייסיקלי בלויז צוויי פּינע טעפּלעך אַטאַטשט צו אַ גומע באַנד און עטלעכע שטאָף רימען. און נאָך, פֿאַר סיבות וואָס די ברוסט ברוך נאָך ה...

א פריש לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל אַפּפּליעד פיזיאַלאַדזשי, דערנערונג און מעטאַבאָליסם סאַגדזשעסץ אַז וואָמען האָבן אַ גרעסערע מוסקל ענדעראַנס ווי מענטשן.די לערנען איז געווען קליין-עס שטעלן אַכט מע...

אויב דיין טיפּיש סליפּינג מוסטער באשטייט פון פרי מאָרגן וויקדיי ווערקאַוץ און גליקלעך שעה וואָס גיין אַ ביסל צו שפּעט, נאכגעגאנגען דורך וויקענדז אין בעט ביז מיטאָגצייַט, מיר האָבן גוט נייַעס. לעצטע פא...

ווער טוט נישט ליב אַ גוט מעמע? טינגז ווי דיסניי פּרינסעסיז וואָס פֿאַרשטיין דעם געראַנגל פון אַ פּאַסיק מיידל און וויראַל אָלימפּיקס מעמעס וואָס זענען געווען מער פֿאַרוויילערישע ווי די שפּילערייַ זיך ...

לעצטע סטאַטיסטיק פֿאָרשלאָגן אַז דער דורכשניטלעך מענטש ספּענדז וועגן 50 מינוט פּער טאָג מיט Facebook, ינסטאַגראַם און Facebook מעסינדזשער. לייג דאָס צו דעם פאַקט אַז רובֿ מענטשן פאַרברענגען איבער פינף...

מיר אַלע האָבן טעג ווען מיר פילן ינסאַקיער און ומבאַקוועם וועגן זיכער פּאַרץ פון אונדזער גוף, אָבער דער גוף po itive קינסטלער Cinta Tort Cartró (@זינטעטאַ) איז דאָ צו דערמאָנען איר אַז איר טאָן נ...

אויב איר 'רע אין די שטימונג צו בלעטער שיינקייט דילז, Ulta' ummer Beauty ale איז דער אָרט צו זיין. אָבער איידער איר באַקומען טיף אין די טויזנטער פון אנדערע פאַרקויף זאכן, עס איז איין באַשטאַנד ...