6 געשמאַק רעסיפּעס סטאַרינג ינגבער
צופרידן
דער וואָרצל פון ינגבער איז יינציק אין אויסזען, און די זינגינג טאַם מאכט עס גלייך רעקאַגנייזאַבאַל אין קיילים. ניט בלויז טוט עס לייגן אַ שאַרף טעם צו מילז פון פרישטיק צו פאַרבייַסן, אָבער עס איז אויך וויידלי געניצט אין האָליסטיק פּראַקטיסיז פֿאַר מעדיציניש צוועקן. מיר שוין וויסן אַז טראָץ זיין ברוטאַללי אָוווערוועלמינג רייעך, עס איז אַ פאַביאַלאַס סגולע פֿאַר עקל און דיידזשעסטשאַן, אָבער די יפעקץ פון דעם קליין שורש אויף דיין געזונט יקסידז אפילו זיין שטאַרק טאַם.
שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז ינגבער קענען העלפֿן טייטן אָווועריאַן ראַק סעלז, יזייט מייגריינז, נידעריקער בלוט דרוק און רעדוצירן מענטאַל קראַמפּס. און עס טוט נישט האַלטן דאָרט! ווייַל עס איז פּאַקט מיט אַרום 40 אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס אויך העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, קעמפן פריי ראַדאַקאַלז און סטימולירן סערקיאַליישאַן, וואָס ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון דיין הויט, געבן איר אַ יוגנטלעך שייַנען.
אויף שפּיץ פון דעם, עס קענען אַרוישעלפן צו ויסמעקן בלעמישיז, פאַדינג סקאַרס, פֿאַרשטאַרקונג דיין האָר ס רוץ און העכערן האָר וווּקס, מאכן עס אַ ינוואַליאַבאַל שפּילער אין דיין שיינקייט אַרסענאַל און דיין מעדיצין קאַבינעט. (און זיין זיכער צו לייגן די שפּיץ 10 פּרעכטיק פודז צו דיין דיעטע אויך!) פּרוּווט די געשמאַק רעסאַפּיז צו אָנהייבן ימפּלאַמענינג דעם פּאַוערכאַוס ינגרידיאַנט אין דיין טעגלעך דיעטע:
אָרגאַניק ינגבער קעריד קאַבאַק און עפּל זופּ
די וואַרעם פלייווערז און בשמים אין דעם וועדזשי זופּ זענען שליימעסדיק פֿאַר וואָרדינג די ווינטער ציטער. דינען מיט אַ שעפּ פון ברוין רייַז און אַ געמישט גרין סאַלאַט פֿאַר אַ ליכט נאָך פילונג מאָלצייַט.
אָרגאַניק ינגבער מיזרעכדיק טונאַ סעוויטשע
דעם אַסיאַן-ינספּייערד שיסל, מיט די עסאַנס פון ינגבער, אַוואָקאַדאָ ס קרעם און אַ ביסל בריק, איז זיכער צו וואַו דיין פרענדז אין דיין ווייַטער צוזאַמען!
פּשוט געווירציק טונקען מיט אָרגאַניק ינגבער און טורמעריק
שנעל. פּשוט. געשמאַק. פאַרבינדן דעם טונקען מיט פּיטאַ טשיפּס און וועדזשיז, און איר וועט האָבן אַ פאַביאַלאַס פאַרשפּייַז אָדער מיטן טאָג פֿאַרבייַסן.
אַסיאַן באַרביקיו טשיקקען און ריבס
ימפּאָנירן דיין בעאַ מיט דעם יאַמי מאַרינייד פֿאַר פלייש. (איר טאָן ניט האָבן צו דערמאָנען ווי קליין צייט איר האָט פארבראכט דעם געשמאַק מאָלצייַט!)
קנאָבל ינגבער שרימפּ קאָך פרי
דעם שיסל איז אַ שיין קאָמבינאַציע פון פריש און סייווערי פלייווערז - און מיט אַ גאַנץ צייט פון 15 מינוט, עס איז אַ פאַנטאַסטיש מאָלצייַט צו צעשמעלצן נאָך אַרבעט.
טשוי מאַלאַסאַז ספּעלד קיכלעך מיט קאַנדיד ינגבער
די געשמאַק טריץ וועט באַפרידיקן דיין זיס צאָן אין אַ רעגע. (טאַקע, און זיי זענען וועגאַן, אַזוי זיי זענען אָן שולד!)
און פֿאַר אַ רעפרעשינג פרישטיק אָדער פֿאַרבייַסן צו זופּן אויף? דעם פּיטייַאַ סמאָאָטהיע שיסל איז זיכער צו באַפרידיקן!
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטפריש אַרטיקלען
10 טרינקגעלט צו פאַרלירן זיך ווען איר זענט אַוועק פון די פור פֿאַר אַ בשעת