מעכאַבער: Bobbie Johnson
טאָג פון שאַפונג: 7 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 21 נאָוועמבער 2024
Anonim
6 Bad Habits That Make You Weaker In The Gym
ווידעא: 6 Bad Habits That Make You Weaker In The Gym

צופרידן

מענטשן וואָס לאָזן מאַשינז דריפּינג מיט שווייס, וואָמען גאַבלינג (בפירוש) וועגן דאַטעס-איר זען (און הערן!) אַלץ אין די ספּאָרטזאַל. מיר געבעטן SHAPE סטאַפפערז און פאַסעבאָאָק פאַנס צו טיילן די שלעכט געוווינהייטן וואָס טשעפּענ זיך זיי רובֿ. האָפֿן איר טאָן ניט דערקענען זיך אין די סינעריאָוז!

# 1 שלעכט געוווינהייטן אין די ספּאָרטזאַל

עס מאכט מיר קריכן ווען אַ פאַרשוויצט ספּאָרטזאַל-גאָוער דזשאַמפּס אין די בעקן. דאָס איז נישט דיין פערזענלעכע וואַנע! "

-ערין לי, פאַסעבאָאָק פּאָסטן

#2 שלעכט געוווינהייטן אין די ספּאָרטזאַל

איך האַס ווען עמעצער לייגט אַ יאָגאַ מאַטע רעכט אין די מיטן פון אַ גרויס עפן. עס איז ווי צו נעמען צוויי פּאַרקינג פּלאַץ!"

-Sharon Liao, רעדאַקטאָר פֿאַר עלטער און געזונט


# 3 שלעכט געוווינהייטן אין די ספּאָרטזאַל

איך האב געזען פרויען שערן די פיס אין פארע צימער! עס ס אַזוי ניט דער אָרט צו זאָרגן פֿאַר היגיענע דאַרף. "

-Corin Tablis Cashman, פאַסעבאָאָק פּאָסטן

#4 שלעכט געוווינהייטן אין די ספּאָרטזאַל

איך ווילן צו שרייַען ווען מענטשן כאַווער הינטער מיר אויף אַ וואָג מאַשין

און זיפצן. עס מאכט מיר נישט פאַסטער! "

-Maggie VanBuskirk, אַססיסטאַנט מאַנאַגינג עדיטאָר

#5 שלעכט געוווינהייטן אין די ספּאָרטזאַל

פארוואס טאָן מענטשן שמועסן בעשאַס ווערקאַוט קלאסן? אויב איר קענען רעדן אַזוי פיל, איר אַרבעט נישט גענוג שווער!"

-Ella Farrington Jelks, פאַסעבאָאָק פּאָסטן

#6 שלעכט געוווינהייטן אין די ספּאָרטזאַל

"מייַן ביגאַסט ליבלינג איז ווען מענטשן 'רעזערוו' יליפּטיקאַל מיט טאַולז

קום ניט צוריק פֿאַר 20 מינוט. ”

-Juno DeMelo, אַססאָסיאַטע עדיטאָר

האָבן איר אלץ געזאגט עפּעס צו אַ גראָב ספּאָרטזאַל-גייער צו באַקומען אים אָדער איר צו האַלטן? דערציילן אונדז וואָס געטראפן!


מער שלעכט געוווינהייטן צו ויסמיידן:

שעדיקן קאָנטראָל: 7 שלעכט געוווינהייטן צו ברעכן

10 אָראַל היגיענע געוווינהייטן צו ברעכן און 10 סעקרעץ צו ריין ציין

5 גוטע כאַבאַץ וואָס שאַטן איר

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פאָלקס אַרטיקלען

ווי צו נוצן קאַסטער בוימל אויף האָר און הויט

ווי צו נוצן קאַסטער בוימל אויף האָר און הויט

קאַסטער ייל האט אין זיין זאַץ ריסינאָלעיק זויער, לינאָלעיק זויער און וויטאַמין E, וואָס האָבן ויסגעצייכנט מאָיסטוריזינג און נערישינג פּראָפּערטיעס.רעכט צו די פּראָפּערטיעס, דעם בוימל איז וויידלי געניצ...
9 פודז אַז העלפֿן שטארקן ביינער

9 פודז אַז העלפֿן שטארקן ביינער

פודז וואָס העלפֿן צו פארשטארקן די ביינער אַרייַננעמען קורו בלעטער, שפּינאַט, קאַלע און בראַקאַלי, און פּרונז און פּראָטעינס אַזאַ ווי עגגס, מילך און מילכיק פּראָדוקטן, ווייַל זיי זענען רייַך אין קאַלס...