דער פיטנעסס בלאָגגער מאכט אַ וויכטיק פונט וועגן ווי מיר מעסטן די הצלחה פון וואָג אָנווער

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פיטנעסס בלאָגגער Adrienne Osuna האט פארבראכט חדשים ארבעטן שווער אין דער קיך און אין די ספּאָרטזאַל-עפּעס וואָס איז באשטימט פּייינג אַוועק. די ענדערונגען אין איר גוף זענען באמערקט און זי לעצטנס געוויזן זיי אין צוויי זייַט-ביי-זייַט פאָטאָס פון זיך אויף ינסטאַגראַם. זי שאַרעס אַז כאָטש איר פיגור איז ביסלעכווייַז טשאַנגינג, איר וואָג איז נישט פיל. אין פאַקט, זי נאָר פאַרפאַלן צוויי פונט. (פֿאַרבונדענע: דעם פיטנעסס בלאָגגער פּראָוועס אַז וואָג איז נאָר אַ נומער)

אין איר פּאָסטן, וואָס איצט האט מער ווי 11,000 לייקס, Adrienne שאַרעס אַז זי "פאַרלאָרן פעט און פארדינט מוסקל דורך שווער ליפטינג" און אַז כאָטש זי האט באקומען פילע positive באַמערקונגען וועגן איר שרינגקינג גרייס, וואָג זיך האט גאָרנישט צו טאָן מיט איר פּראָגרעס אָדער ווי איר גוף האט געביטן. "די וואָג איז בלויז אַ נומער, עס קען נישט באַשליסן צי די וואָג איז פעט אָדער מוסקל," זי געזאגט צוזאמען מיט בילדער פון זיך וועגן 180 און 182 פונט ריספּעקטיוולי. (דאָ ס וואָס געזונט און טויגיקייט טאַקע טראַמפּ גוף וואָג.)

אין פאַקט, די מאַם פון פיר דערקלערט אין אן אנדער פּאָסטן ווי איר צוויי-פונט וואָג חילוק האט גענומען איר פון אַ גרייס 16 צו אַ גרייס 10. כאָטש דאָס קען קומען ווי אַ קלאַפּ, ווען טריינג צו פאַרלירן וואָג, עס איז גרינג צו פאַרגעסן אַז מוסקל איז מער געדיכט ווי פעט. איבערזעצונג: אויב איר בויען שטאַרקייט, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד אויב די וואָג איז נישט באַדזשינג אָדער קען נישט טוישן אַזוי פיל ווי איר וואָלט געהאפט. געזונט און גוף בילד-און אַ דערמאָנונג אַז עס איז פיל מער וויכטיק צו זיין שטאָלץ פון דיין פּראָגרעס ווי צו הענגען אויף נאַריש נומערן אויף אַ וואָג.

רעצענזיע פֿאַר