קאַלאָריע קאַונץ אין סט פּאַטריק ס טאָג בירז
מיט סט פּאַטריק ס טאָג אויף אונדז, איר קען האָבן גרין ביר אויף דעם מאַרך. אָבער אַנשטאָט נאָר טרינקען דיין געוויינטלעך באַליבט אמעריקאנער ליכט ביר מיט אַ ביסל טראפנס פון פעסטיוו גרין עסנוואַרג קאַלערי...
3 עצות צו פֿאַרבעסערן דיין וואָג טריינינג
עס איז שווער צו פאַרגעסן דיין אָטעם בעשאַס יאָגאַ (האָבן איר טאָמיד גענומען אַ יאָגאַ קלאַס אין וואָס איר זענט האָבן ניט געהערט די פֿראַזע: "פאָוקיסט אויף דיין אָטעם" יעדער דריט פּאָזע!?) דע...
א טאָג אין מיין דיעטע: פיטנעסס עקספּערט Jeff Halevy
א בליק אין Jeff Halevy ס 24-שעה דיעטע ווייזט ווי טיילמאָליק ינדאַלדזשאַנסיז קענען לייכט פּאַסיק אין אַ געזונט לייפסטייל. צווישן זיין דריי נוטריאַנט-רייַך מילז, Halevy סנאַקס טריץ ווי פעט-פֿרייַ קוגל א...
ווייטיק בעשאַס סעקס? דעם קרעם מייַ הילף
הייס פלאַשיז און שטימונג סווינגס קען באַקומען אַלע די ופמערקזאַמקייט ווען עס קומט צו מענאַפּאַוז סימפּטאָמס, אָבער עס איז אן אנדער פּראָסט קולפּריט וואָס מיר רעדן נישט גענוג. ווייטיק בעשאַס געשלעכט רע...
5 געזונט מאָוועס די כיפּיז זענען רעכט
איך געוואקסן אין צענטער סיטי פילאדעלפיע אין די 1970 ס, אַ ענקלאַווע פון קלאָג-ווערינג מאָמס און בירדאַד דאַדס. איך געגאנגען צו אַ שולע געפירט דורך שלום-לאַווינג קוואַקערס, און אפילו מיין אייגן מוטער...
יאנואר דזשאָנעס שערד די סטייפּאַלז אין איר לאַידבאַקק כער רוטין
יאנואר דזשאָנעס האט אַ סטאַקט הויט זאָרג זאַמלונג-אַזוי פיל איז געווען קלאָר פֿון די רעזולטאַטן פון איר לעצטע ריאָרגאַנאַזיישאַן פּרויעקט פֿאַר שיינקייט קאַבינעט. אָבער, ווען עס קומט צו האָר פּראָדוקט...
Megan Thee סטאַלליאָן פּאַרטיי מיט Nike צו זיין דיין 'הייס מיידל קאָוטש'
Megan Thee סטאַלליאָן איז אַ פּלאַץ פון טינגז: אַ אַוואָרד-ווינינג קינסטלער, אַ קעטטלעבעלל אַפישאַנאַס, אַ בעל פון זיך-ליבע און אַן ימפּאַוערינג אַדוואָקאַט צווישן קאַונטלאַס אנדערע. און, לעצטנס, די 2...
Murad הידראַטע פֿאַר האָפענונג כּללים
קיין קויפן נייטיק.1. ווי צו אַרייַן: אָנהייב פון 12:01 (E T) אויף 14 אקטאבער 2011, באַזוכן www. hape.com/giveaway וועבזייטל און נאָכגיין די מוראד סוועעפּסטאַקעס פּאָזיציע אינסטרוקציעס. יעדער פּאָזיציע...
ווי קאַלט איז צו קאַלט צו לויפן ינ דרויסן?
אויב ראַנערז ווארטן פֿאַר גאנץ וועטער צו לויפן אין, מיר וואָלט כּמעט קיינמאָל לויפן. וועטער איז נאָר עפּעס וואָס מענטשן וואָס געניטונג ינ דרויסן לערנען צו האַנדלען מיט. (פליסנדיק אין די קעלט קען אפילו...
אַלמאָנד קאַרש רעקאָווערי סמאָאָטהיע פון Natalie Coughlin
מיט די זומער אָלימפּיקס אַפּראָוטשינג (איז עס צייט נאָך?!), מיר האָבן עטלעכע עמעס אַמייזינג אַטליץ אויף אונדזער מחשבות און אונדזער ראַדאַר. (קוק אויף די 2016 ריאָ האָפּעפולס איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן ...
אַלע-אַרום באַדאַס דזשעסי גראַפף צעבראכן אן אנדער אמעריקאנער נינדזשאַ וואַרריאָר רעקאָרד
וויטנאַסינג עמעצער אַנדערש דערגרייכן אַ ריזיק טויגיקייַט מיילסטאָון קענען מאָטיווירן איר צו גראָבן האַרדער צו דערגרייכן דיין אייגענע (טאָן ניט זיין דערשראָקן פון מאַכן די גרויס, הויך גאָולז). דורך דעם...
Ashley Graham שערד אַ 30-מינוט טריינינג אָן ויסריכט איר קענען טאָן צו נוץ אַ גרויס סיבה
איבער די אָפּרוטעג, עטלעכע מענטשן זענען צוזאַמען צו פייַערן יוניטעעטה - אַ יום טוּב קאַמעמערייטינג די באַאַמטער עמאנציפאציע פון סלאַוועס אין די יו. אויב איר זוכט אַ וועג צו האַלטן די אַקטיוויזאַם (א...
די מערסט סאַפּרייזינג מקור פון פּראָטעין
הינדל, פיש און רינדערנס טענד צו זיין פּראָטעינס, און אפילו אויב איר לייגן טאָפו צו די מישן, די טינגז קענען ווערן נודנע. אָבער איצט עס איז אן אנדער אָפּציע: לויט אַ פריש לערנען, יאַמ-גראָז, דיין סושי ר...
די דינאַמיש קאַרדיאָו אַבס וואָרקאָוט איר קענען טאָן שטייענדיק
ווילן אַ פלאַך מאָגן? דער סוד איז באשטימט ניט אין טאן אַ בינטל פון קראַנטשיז. (טאַקע, זיי זענען נישט אַ גרויס אַבס געניטונג.)אַנשטאָט, בלייַבן אויף דיין פֿיס פֿאַר אַ אפילו מער טיף אַב ברענען, וואָס א...
א-ראָד געבעטן דזשענניפער לאָפּעז צו חתונה אים (ווידער) אין אַ קיוט ניו וואָרקאָוט ווידעא
איר וויסן וואָס זיי זאָגן: קאַפּאַלז וואָס שווייס צוזאַמען בלייבן צוזאַמען. אין מינדסטער, דאָס מיינט צו זיין דער פאַל פֿאַר דזשענניפער לאָפּעז און כאַסענע אַלעקס ראַדריגעז.אויף מאנטאג, די ערשטע יאַנקע...
ווי קאַמילאַ מענדעס סטאַפּט מורא פון קאַרבס און רייסט איר דיעטע אַדיקשאַן
"עס איז גאָרנישט איך וועל נישט רעדן וועגן," זאגט קאַמילאַ מענדעס, 24, וואָס שטערנקלאר אין די שלאָגן ווייַזן ריווערדייל. "איך בין אָפן און פראָנט. איך טאָן ניט שפּילן שפּילערייַ."לע...
וואָס איז קאָמאָרבידיטי און ווי קען עס ווירקן דיין COVID-19 ריזיקירן?
אין דעם מאָמענט פון די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק, איר האָט מסתּמא ווערן באַקאַנט מיט אַ וועריטאַבאַל ווערטערבוך ווערט פון נייַע ווערטער און פראַסעס: געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג, ווענטילאַטאָר, דויפעק ...
זאָל פּעסקאַטאַריאַנס זיין ספּעציעל זארגן וועגן קוועקזילבער פאַרסאַמונג?
קים קאַרדאַשיאַן וועסט לעצטנס טוועעטעד אַז איר טאָכטער, צפון, איז אַ פּעסקאַטיאַן, וואָס זאָל טאַקע זאָגן איר אַלע איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די סעאַפאָאָד-פרייַנדלעך דיעטע. אָבער אפילו איגנאָרירן דעם...
Iskra Lawrence שערד איר פּערספּעקטיוו אויף שוואַנגערשאַפט פֿאַר יענע וואָס קען סטראַגאַלינג מיט גוף בילד
לאַנזשעריי מאָדעל און גוף-po itive אַקטיוויסט, I kra Lawrence לעצטנס מודיע אַז זי איז שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד מיט זיין בויפרענד Philip Payne. זינט דעמאָלט, די 29-יאָר-אַלט מאָם-צו-זיין האט דערהי...
דער לערנבוך וואָרקאָוט פּראָוועס אַז איר טאַקע קענען זיין שעפעריש מיט ויסריכט אין שטוב
אין דעם בינע אין דיין קאַראַנטין לעבן פון געזעלשאַפטלעך-דיסטאַנסינג, דיין היים ווערקאַוץ קען אָנהייבן צו פילן אַ ביסל ריפּעטיטיוו. צומ גליק, עס איז איין טריינער וואָס ווייסט פיל וועגן טינגקינג אַרויס ...