Iskra Lawrence שערד איר פּערספּעקטיוו אויף שוואַנגערשאַפט פֿאַר יענע וואָס קען סטראַגאַלינג מיט גוף בילד

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

לאַנזשעריי מאָדעל און גוף-positive אַקטיוויסט, Iskra Lawrence לעצטנס מודיע אַז זי איז שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד מיט זיין בויפרענד Philip Payne. זינט דעמאָלט, די 29-יאָר-אַלט מאָם-צו-זיין האט דערהייַנטיקט פאַנס וועגן איר שוואַנגערשאַפט און די פילע ענדערונגען וואָס איר גוף איז יקספּיריאַנסט.

אין אַ נייַע יאָוטובע ווידעא, לאָראַנס שערד אַ רעצענזיע פון ​​איר זעקס-חודש שוואַנגערשאַפט רייזע און ווי איר גוף בילד האט יוואַלווד אין דער צייט. "ווי אַ מענטש וואָס איז יקספּיריאַנסט גוף דיסמאָרפיאַ און דיסאָרדערד עסן, איך געוואלט צו רעדן פֿון אַ אָפּזוך פונט און אַלעווייַ העלפֿן איר פילן מער באַקוועם אויף דעם נסיעה," דער מאָדעל געשריבן וועגן דעם ווידעא אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן.

לאָראַנס האָט געטיילט אַז נאָך אַנאַונסינג איר שוואַנגערשאַפט אין נאוועמבער, איר געזעלשאַפטלעך מידיאַ קהל מיד געפרעגט איר: "דו זאלסט איר טאָן אָוקיי? ווי טאָן איר פילן אין דעם נייַ גוף?"

זינט לאָראַנס איז געווען אָפן וועגן איר גוף בילד פֿאַר יאָרן, זי האט געזאגט אַז זי איז נישט סאַפּרייזד דורך די פֿראגן. "איינער פון די הויפּט סיבות וואָס קענען צינגל איר איז אַז עפּעס איז אַרויס פון דיין קאָנטראָל און דיין גוף טשאַנגינג אויף אַ וועג וואָס איר האָט קיינמאָל געזען פריער," זי שערד אין די ווידעא, ריאַשורינג פאַנס אַז די ענדערונגען זענען אַקשלי אַ שיין נאַטירלעך, נאָרמאַל טייל פון לעבן און פאַרדינען צו זיין עמברייסט.

"איך טראַכטן עס איז אַ טאַקע ווונדערלעך, positive אַרויסרופן צו זיין גענומען פֿון דיין טרייסט זאָנע און צו געפֿינען די וועגן וואָס דיין גוף טשאַנגז און צו פאָרזעצן צו ליבע זיך אויף דער רייזע, וועלכער עס קוקט פֿאַר איר," זי צוגעגעבן.

לאָראַנס דערנאָך געעפנט עטלעכע פון ​​די גשמיות ענדערונגען וואָס זי באמערקט אין איר גוף זינט שוואַנגערשאַפט - דער ערשטער איז אַקני קאַסטן (אַ פּראָסט זייַט ווירקונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט).

"עס איז ווי אַלע איבער מיין קאַסטן, ספּעציעל אין די שפּאַלטן," לאָראַנס שערד, און צוגעגעבן אַז עס איז די איין זאַך וועגן איר שוואַנגערשאַפט וואָס זי איז טאַקע סטראַגאַלינג צו אַרומנעמען. (פֿאַרבונדענע: 7 חידוש אַקנע פאקטן וואָס קענען העלפֿן קלאָר דיין הויט פֿאַר גוט)

לאָראַנס אויך געוויזן עטלעכע מאַרקינגז אַרום איר מאָגן אין דעם ווידעא. "אפֿשר זיי וועלן ווערן אין אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער איך האָבן זיי זינט איידער איך אפילו געוואוסט אַז איך בין שוואַנגער," זי שערד און צוגעגעבן אַז זי און איר אַקושערקע גלויבן אַז די מאַרקס קען זיין רעכט צו נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דיין גוף ס בלוט באַנד ינקריסיז צו צושטעלן עקסטרע בלוט שטראָם צו די פּלאַסענטאַ, דערקלערט לאָראַנס.

אן אנדער פיזיש ענדערונג לאָראַנס באמערקט איז איר פּראָוטרודינג בויך. בשעת זי האָט געזאָגט אז זי האָט זיכער ערווארטעט אז איר מאָגן זאָל וואַקסן, האָט איר בעיבי זעץ נישט טאַקע "קנאַל" ביז זי איז געווען 16 וואָכן שוואַנגער. "איר נאָר דערוואַרטן צו זיין שוואַנגער און האָבן אַ זעץ גלייך," האט לאָראַנס געזאָגט. אָבער פֿאַר עטלעכע וואָמען, "עס איז אַ געדולד שפּיל," זי דערקלערט. "אַלעמען ס באַמפּס אַנטוויקלען דיפערענטלי." (פֿאַרבונדענע: דער טויגיקייט טריינער און איר פרייַנד באַווייַזן אַז עס איז קיין "נאָרמאַל" שוואַנגער בויך)

צום סוף, דער מאָדעל געעפנט זיך וועגן ווי פיל איר ליבע כאַנדאַלז האָבן געוואקסן בעשאַס איר שוואַנגערשאַפט. "איך האָב שטענדיק געווען אַ שלאַנק טאַליע און אַ אַוערגלאַס פיגור, אַזוי איך ווע באמערקט אַן עקסטרע וואַטן אַרום מיין מיטל אין אַלגעמיין," זי געזאגט. כאָטש דאָס איז אַ נאָרמאַל טייל פון שוואַנגערשאַפט, לאָראַנס האט געזאגט אַז זי פּעלץ אַז דאָס קען אויך זיין ווייַל זי האט עמעס רידוסט די געניטונג. (זען: Iskra Lawrence האָט געעפנט וועגן סטראַגאַלינג צו אַרבעטן בעשאַס איר שוואַנגערשאַפט)

זי האָט דערקלערט אז זי האָט דורכגעפירט HIIT ווערקאַוץ מיט נידעריק ינטענסיטי, אַ ביסל שפּרינגען און אַ טרקס ווערקאַוץ מיט נידעריק פּראַל. ווען זי געוויינט צו איר טשאַנגינג גוף, לאָראַנס שערד איר פאַרלאַנג צו ווערן מער קאָנסיסטענט מיט געניטונג, אפילו כאָטש איר ווערקאַוץ קוק גאַנץ אַנדערש איצט קאַמפּערד מיט די וואָס זי האט איידער שוואַנגער. (זען: 4 וועגן צו טוישן דיין ווערקאַוט ווען איר זענט שוואַנגער)

"נאָר מאָווינג מיין גוף, דורכגיין די מאָושאַנז, האַלטן ביי ביי בייגיקייט און אַלע די שטאַרקייט אַרום מיין גרוין און פּעלוויס וועט זיין טאַקע וויכטיק מיט דער געבורט," זי שערד.

רעגאַרדלעסס, Lawrence האט געזאגט אַז זי איז גאַנץ אָוקיי זייַענדיק אַ "ביסל סאַפטער" קוילעלדיק. (פֿאַרבונדענע: די שפּיץ 5 עקסערסייזיז איר זאָל טאָן צו צוגרייטן דיין גוף פֿאַר קימפּעט)

באַזונדער פון גשמיות ענדערונגען, איינער פון די מערסט שווער יקספּיריאַנסיז פֿאַר לאָראַנס אין די לעצטע זעקס חדשים איז געגאנגען צו דער דאָקטער צו באַשטעטיקן איר שוואַנגערשאַפט, זי שערד אין דעם ווידעא. דער ערשטער זאַך דער דאָקטער איז געווען בעטן איר צו טרעטן אויף די וואָג - אַ ריזיק צינגל פֿאַר לאָראַנס, זי געזאגט.

טראָץ איר ומבאַקוועמקייַט, Lawrence האט געזאגט אַז זי נאָכקומען. "איך גאַט אויף די וואָג, און [מיין וואָג] איז מיסטאָמע געווען דער סוף פון די הונדערטער," זי שערד. גלייך דער דאָקטער סטאַרטעד צו וואָרענען איר וועגן איר BMI, אַסקינג טריגערינג פֿראגן וועגן איר געניטונג רוטין און עסן געוווינהייטן, האט געזאגט לאָראַנס. (פֿאַרבונדענע: מיר דאַרפֿן צו טוישן די וועג מיר טראַכטן וועגן וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט)

"איך האָב געמוזט אָפּשטעלן [מיין דאָקטער] און זאָגן, 'איך קוק טאַקע גוט אויף זיך, א דאנק'. אַזוי איך מין פון פאַרמאַכן דעם שמועס, "זי געזאגט. "איך האָב זיך נישט געפֿילט צוגעבונדן צום נומער אויף דער וואָג."

די מערסט וויכטיק זאַך פֿאַר לאָראַנס איז געווען דער פאַקט אַז זי געוואוסט זי נעמט זאָרג פון איר גוף; עס האָט ניט ענין וואָס ווער עס יז אַנדערש געדאַנק אָדער געזאגט, זי דערקלערט אין די ווידעא. "איך ווע שוין [היט זיך] פֿאַר אַ לאַנג צייט. איך האָב דאָס אויף אַן אַנכעלטי וועג ווען איך געדאַנק אַז גרייס איז אַלץ. און איצט איך הערן צו מיין גוף, איך ליב עס, איך שפּייַזן עס, איך מאַך עס , אַזוי מיר זענען אַלע גוט אין דעם אָפּטיילונג, "זי געזאגט. (פֿאַרבונדענע: ווי יסקראַ לאָראַנס ינספּייערד וואָמען צו שטעלן זייער #סעללוליט אויף גאַנץ אַרויסווייַזן)

לאָראַנס ענדיקט איר ווידעא דורך זאגן אַז זי פילז "סעקסיער און [מער] שיין" איצט ווי אלץ. "אויב איר זענט אויף דיין נסיעה צו פאַרשטיין, איך שיקן איר אַלע מיין ליבע," זי פארבליבן. "נאָר וויסן אַז אויב איר זענט נישט ביכולת צו [טראָגן], דיין גוף איז ווערט, עס איז שיין, און איך ליבע איר אַזוי פיל."

וואַך די מאַם-צו-זיין ייַנטיילן איר גאנצע דערפאַרונג אין די ווידעא אונטן:

רעצענזיע פֿאַר