דיין קישקע איז ווי אַ ריינפאָראַסט, די שטוב פון אַ טרייווינג יקאָוסיסטאַם פון געזונט (און יז שעדלעך) באַקטיריאַ, רובֿ פון וואָס זענען נאָך אַניידענטאַפייד. אין פאַקט, סייאַנטיס זענען פּונקט איצט סטאַר...

כאָטש מיר גלויבן פעסט אַז דער שליסל צו אַ געזונט און גליקלעך דיעטע איז צו הנאה אַלץ אין מאַדעריישאַן (יאָ, מיר וועלן נאָך האָבן אַ רעפטל פון דיין געבורסטאָג שטיקל), אָבער מיר וויסן אַז דאַר פּראָטעין ...

ephora ס ספּרינג סאַלע איז דאָ, וואָס מאכט דאָס די שליימעסדיק צייט צו לאַגער אַרויף מיט די בעסטער רום-ליב געהאט הויט זאָרגן פּראָדוקטן. אין פאַקט, דילז נאָר פּאַסירן צוויי מאָל פּער יאָר אין ephora -...

קיין דיסריספּעקט צו קאַרדיאָו, אָבער אויב איר ווילן צו בלאַסט פעט, באַקומען אין פאָרעם און שפּרינגען יעדער כערדאַל וואָס קומט דיין וועג - ביידע אין און אויס פון די ספּאָרטזאַל - שטאַרקייַט טריינינג אי...

מיר האָבן עטלעכע גליקלעך נייַעס וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין געניטונג רוטין: אין דעם מאָמענט איר גיין אויף דיין גאַנג, קאַטער אין דיין ומדריי קלאַס אָדער אָנהייבן דיין פּילאַטעס סעסיע, די בענעפיץ פון ט...

יום טוּב מילז זענען אַלע וועגן טראַדיציע, און עטלעכע פון ​​די מערסט בעקאַבאָלעדיק פודז וואָס זענען געדינט בעשאַס יסטער און פסח סלילי פּאַק אַ שיין באַטייטיק געזונט זעץ. דאָ זענען פינף סיבות צו פילן אַ...

אין זומער, די קשיא איז מער וויכטיק ווי "וואָס וועג צו די ברעג?" איז "האט עמעצער געבראכט סאַנסקרין?" הויט ראַק איז קיין וויץ: די ראַטעס פון מעלאַנאָומאַ האָבן שוין אויף די העכערונג ...

די ביגאַסט לוזער טריינער באָב האַרפּער ווייַזן איר ווי צו טאָן די שטאַרקייט טריינינג מאָוועס פֿון זיין ביקיני גוף וואָרקאָוט פּלאַן. קוק דיין געניטונג פאָרעם צו גאַראַנטירן איר וועט באַקומען די גליטשי...

איר באַקומען אַ פלו שאָס יעדער פאַל, נעמען אַ מולטיוויטאַמין טעגלעך און אָנצינדן צינק ווי באַלד ווי די סניפאַלז אָנהייבן. אבער אויב איר טראַכטן אַז ס גענוג צו האַלטן איר געזונט, איר זענט פאַלש. "...

בשעת נייַע עלטערן און קאַלידזש סטודענטן אַוואַדע פֿאַרשטיין וואָס אַ "שלאָפלאָז נאַכט" איז, ווען עס קומט צו כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס ארבעטן אויף די פראָנטלינעס בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק...

די פיטנעסס בלאָגגער Kel ey Well האָט לעצטנס גענומען אַ ברעכן פון איר געוויינטלעך פיטפּיראַטיאָנאַל אַרטיקלען צו טיילן אַ נידז-נויטיק פאַקט טשעק מיט איר לעגיאָן ינסטאַגראַם און פאַסעבאָאָק אנהענגערס.וו...

דעם יאָר ס גראַממי נאַמאַניישאַנז ציען שווער פון די לעצטע יאָר ס ראַדיאָ היץ. סימפּלי, עס וועט נישט זיין אַ יבערראַשן צו הערן דאָס אַדעל, קאַטי פּערי, און קאַלט שפּילן נאַמאַנייטאַד פֿאַר אַוואַרדס.נא...

אַמעריקע ס באַליבסטע וועקסל תּלמיד איז צוריק און בעסער ווי אלץ! אַז ס רעכט, ברונעט האָטטי שאַננאָן עליזאַבעטה קערט צו קינאָס אין די לעצטע ינסטאָלמאַנט פון די אמעריקאנער פּיראָג פראַנטשייז, אמעריקאנער ...

צי איר זענט אין אַ נייַע שייכות אָדער טריינג צו געווירץ די טינגז מיט דיין לאַנג-טערמין ליבע, גרויס דאַטעס העלפֿן די אָנצינדן צו בלייבן לעבעדיק. דו זאלסט נישט לאָזן זיין נידעריק אויף "שפּאַס געלט&...

די ראָוער איז מיין באַליבסטע קאַרדיאָו מאַשין ווייַל איר קענען צעטרעטן קאַלאָריעס און סקאַלפּט מאַסאַלז אין דיין צוריק, געווער, אַבס און לעגס. אָבער סטראַפּינג אָן וויסן ווי צו נוצן אַ ראָווינג מאַשין...

דיין כעדפאָונז אַרומפאָרן מיט איר פון אַרבעט צו די ספּאָרטזאַל, אַקיומיאַלייטינג באַקטיריאַ צוזאמען דעם וועג. שטעלן זיי גלייַך אויף דיין אויערן אָן אלץ רייניקונג זיי און איר קענען זען דעם פּראָבלעם. כ...

אַלעמען האט זייער וועג צו רעאַגירן צו דרוק, און אויב איר זענט נישט צופֿרידן מיט דער איצטיקער אַדמיניסטראַציע, עס איז מסתּמא אַז איר האָט געפֿונען עטלעכע וועגן צו האַנדלען אין די לעצטע חדשים. פילע וואָ...

די טויגיקייט ינפלוענסער און פערזענלעכע טריינער Kel ey Heenan האט ינספּייערד טויזנטער פון מענטשן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ דורך ריפרעשינגלי ערלעך וועגן איר וועלנאַס נסיעה.ניט צו לאַנג צוריק, זי האָט זי...

טראָץ די טאָמיד גראָוינג נומער פון געזאַנג פאַרמעסט ווייַזן, רענטגענ פאַקטאָר און אמעריקאנער ידאָל בלייַבן רובֿ פאָלקס. ינטערעסטינגלי, רענטגענ פאַקטאָרדי וק אַדישאַן קאַנטריביוץ מער לידער צו די אמעריק...

איצט איר זענט (אַלעווייַ!) אַווער אַז אַ רעגולער מעדיטאַטיאָן פיר קענען קומען מיט אַ פּלאַץ פון מיינונג און גוף בענעפיץ (ד"ה נידעריקער דרוק לעוועלס, סאָונד שלאָפן, רידוסט דייַגעס און דעפּרעסיע, א...