איין ICU ניאַניע שווערט ביי דעם $ 26 געצייַג פֿאַר ימפּרוווינג איר הויט און גייַסטיק געזונט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

בשעת נייַע עלטערן און קאַלידזש סטודענטן אַוואַדע פֿאַרשטיין וואָס אַ "שלאָפלאָז נאַכט" איז, ווען עס קומט צו כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס ארבעטן אויף די פראָנטלינעס בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק, מיר קען דאַרפֿן אַ גאַנץ נייַע פראַזע פֿאַר געפיל ויסגעשעפּט. אין אַדישאַן צו זיין סטרעסט און ויסגעמאַטערט, דער מעדיציניש שטעקן געפֿונען אַז טראָגן מאַסקס פֿאַר לאַנג שיפץ איז בראָך זייער הויט, קאָזינג ישוז אַזאַ ווי 'מאַסקע' (אַקני געפֿירט דורך פּנים מאַסקס), דריינאַס און יריטיישאַן.

אין אַן פּרווון צו ברייטאַן די טאָג פון כעלטקער טוערס און זאָגן "דאנק איר," פאָרעם שיינקייט מאַנשאַפֿט און פאַרשידן אנדערע בראַנדז שטעלן צוזאַמען דאָוניישאַנז פֿאַר האָספּיטאַלס ​​אין די ניו יארק סיטי און ניו דזשערזי געגנט, דער עפּאַסענטער פון קאָראָנאַווירוס אין דער צייט. נאָך באקומען איר זאָרג פּעקל, אַלעקס סימפּסאָן, רן, אַ ניאַניע אין אַ כירורגיש אינטענסיווע זאָרגן אַפּאַראַט אין ניו דזשערזי, דערציילט פאָרעם רעדאקציע אַז עס איז געווען איין סטאַנדאַוט פּראָדוקט וואָס זי איז געווען "אין ליבע מיט"-געזאגט אַז דאָס העלפּס צו באַזייַטיקן איר הויט און ימפּרוווז איר גייַסטיק געזונט. "דאָס איז האָנעסטלי די בלויז שיינקייט געצייַג איך נוצן," זי ראַוועס. (פֿאַרבונדענע: מעדיציניש וואָרקערס רעדן וועגן הויט ברייקדאַון געפֿירט דורך ענג-פּאַסן פּנים מאַסקס)

וואָס איז דאָס אַמייזינג מיסטעריע פּראָדוקט, איר פרעגן? די סטאַקט סקינקאַרע קריאָטהעראַפּי אייז ראָללער (קויפן עס, $ 26, amazon.com), אַ ומבאַפלעקט שטאָל פּנים געצייַג וואָס איז מענט צו זיין פּאַפּט אין דיין פריזער און דאַן ראָולד איבער דיין הויט צו צושטעלן קיל, סודינג רעליעף צו רויק אָנצינדונג און ברייקאַוץ, מינאַמייז געשווילעכץ און פּופפינעסס (שליימעסדיק פֿאַר אונטער אויגן), רעדוצירן רעדנאַס און סוד יטשי הויט אָדער אפילו גנאַרלי זונענברען.

"איך האָב געפרוווט צו פּרובירן דעם פּראָדוקט אין מינדסטער אַ יאָר - עס איז שטענדיק געווען אויף מיין רשימה פון טינגז," זאגט סימפּסאָן. "ווען אַמאַנדאַ [מיין מיטאַרבעטער] האָט זיי געבראכט אין אַרבעט, און איך האָב געזען וואָס זיי זענען, איך ממש שפּרינגען אַרויף און אַראָפּ אין די מיטן פון מיין שפּיטאָל ס אַפּאַראַט (נישט אַ גוזמע, ווי עס זענען קייפל עדות)."

סימפּסאָן זאגט אַז זי באמערקט אַז איר הויט איז געווארן פּאַפער אין דער מאָרגן און נאָך ארבעטן קייפל שיפץ אין דעם שפּיטאָל, און אַז זי איז געווען ניצן פאַרפרוירן ספּונז צו די-בלאָז איר אונטער די אויג געגנט. "איך געוויינט צו שטעלן קאַלט ספּונז אונטער מיין אויגן, אָבער ווען איך געזען דעם פּראָדוקט און איינגעזען איך קען נוצן עס פֿאַר מיין גאנצע פּנים און האַלדז, עס איז געווען פּונקט ווי די שליימעסדיק פּאַסיק פֿאַר מיר." און אויב איר האָט אלץ געפרוווט די קעלט לעפל קונץ, איר מיסטאָמע וויסן אַז דאָס איז נישט פּונקט באַקוועם - אַזוי די קריאָטהעראַפּי אייז ראָללער איז אַ וועלקאַמד געפֿינען פֿאַר יענע וואָס ליידן ענלעך ישוז. "איך ליבע ווי קאַלט עס געץ אָן ווייטיקדיק. איך ליבע די שעפּן און ווי גרינג עס איז צו רירן אַרום מיין פּנים און האַלדז. איך אויך ליב ווי איך בין ביכולת צו באַקומען אונטער מיין אויגן צו טאַקע העלפן מיט געשווילעכץ," זי מוסיף .

סימפּסאָן איז אויך אַ פאָכער פון ווי די וואַל העלפּס פאַרשפּרייטן איר שיינקייט פּראָדוקטן יוואַנלי, אַזוי זי ענדס ניצן ווייניקער און שפּאָרן אין די לאַנג לויפן. "איך בין רעליגיעז וועגן אַפּלייינג סעראַמז און מאָיסטוריזערס אין דער מאָרגן און נאַכט. וואָס דער פּראָדוקט טאַקע געוויזן מיר איז ווי איך קען באַקומען אַ גרעסערע קלאַפּ פֿאַר מיין באַק. איך געפֿינען אַז איך קען נוצן ווייניקער פּראָדוקט און די געצייַג העלפּס צו פאַרשפּרייטן אַ גלייַך שיכטע איבער מיין פּנים," זי דערקלערט. (פֿאַרבונדענע: לויט דער פּראָס, דער בעסטער הויט זאָרג גאַדגעץ און טעקניקס אין שטוב)

זי קרעדיט נישט בלויז די האַמצאָע פֿאַר אַ ריזיק פֿאַרבעסערונג פון איר הויט, אָבער סימפּסאָן אויך אנערקענט אַז דאָס געהאָלפֿן פֿאַרבעסערן איר גייַסטיק שטאַט. "איך סטאַרטעד ניצן עס אין שפּעט מאַרץ, רעכט אין די מיטן פון די סערדזש פון COVID-19 אין מיין שפּיטאָל. מיר געגאנגען פון 48 ICU בעדז צו 165 ICU בעדז אַליין. מיר זענען אַלע סטרעסט און איך וואָלט רילידזשאַסלי נוצן דעם טעגלעך צו העלפן מיין הויט און אויך מיין גייַסטיק שטאַט. עס איז געווען ניט בלויז וועגן הויט זאָרגן - עס איז געווען אויך וועגן מיין גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט." אפילו אויב איר נוצן די סטאַקט סקינקאַרע קריאָטהעראַפּי אייז ראָללער, בלויז פֿאַר אַ ביסל מינוט פּער טאָג, איר האָט די געלעגנהייט צו פירן זיך-זאָרגן און קאָנטראָלירן זיך מיט אַלע כאַאָס.

קויף עס: סטאַקט סקינקאַרע קריאָטהעראַפּי אייז ראָללער, $ 26-30, amazon.com און sephora.com

אַמאַזאָן ריוויוערז ווידערקאָל די באַנעמעניש פון סימפּסאָן מיט די סטאַקעד סקינקאַרע אייז ראָללער, פאָדערן אַז עס העלפּס זיי פילן "וועך און גרייט צו גיין," מאכט זייער הויט דערשייַנען "ענג און גלאָוינג," און אַז עס קענען זיין געוויינט אויף אַלץ פון פּאַפי אויגן צו ווייטיקדיק האַלדז מאַסאַלז .

עס איז אויך דערשראָקן פון דערם: Rachel Nazarian, MD, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק און יונגערמאַן אין דער אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי, לייקס דאָס פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט אָנצינדונג און רעדנאַס. עס איז סופּער עפעקטיוו פֿאַר יענע מיט הויט טנאָים ווי ראָסאַסעאַ, ווייַל עס קענען אָנצינדן מיט היץ און פאַרשאַפן דייליישאַן פון בלוט כלים, וואָס ינוואַלווז ינפלאַמאַטאָרי קאַסקייד אין די הויט, דערקלערט ד"ר נאַזאַריאַן. "אַפּלייינג אַ קיל וואַל אָדער קיל קאַמפּרעסיז איז אַ ווונדערלעך וועג צו קעמפן דעם, און אויך פֿאַרבעסערן מאַטאַלד (אָדער פּאַטטשי) הויט," זי מוסיף.

דער מיטל אַרבעט דורך ינקעראַדזשינג קליין בלוט כלים אין די הויט צו קאַנסטריקט, געבן איר אַ טעמפּערעראַלי סמודער אויסזען, זאגט ד"ר נאַזאַריאַן.דער בלויז דאַונסייד איז אַז ניצן אַ געצייַג ווי דעם וועט פאַרמינערן די אַבזאָרפּשאַן פון אַקטואַל ינגרידיאַנץ אין דיין הויט זאָרגן פּראָדוקטן, ווייַל עס איז ווייניקער בלוט לויפן צו די פּנים און דיקריסט סערקיאַליישאַן, זי ווייזט. אָבער אויב דער ציל איז צו רעדוצירן אָנצינדונג, רעדנאַס און פּאַפינאַס, דעם געצייַג איז אַוואַדע דער וועג צו גיין. (פֿאַרבונדענע: וואָס איז קריאָטהעראַפּי (און זאָל איר פּרובירן עס)?)

סימפּסאָן ניצט די אייז וואַל מאָרגן און נאַכט פֿאַר אַרום פינף מינוט (מאל מער אויב זי האט צייט), און ניצט עס אין אַ אַרוף באַוועגונג. "איך טיפּיקלי נוצן דעם פּראָדוקט צוויי פאַרשידענע וועגן: אָדער אין דער מאָרגן, רעכט ווען איך וועקן זיך, אָדער (מיין באַליבסטע) בייַ נאַכט נאָך איך באַקומען היים פון אַ לאַנג יבעררוק אין די שפּיטאָל," זי זאגט. זי ניצט די הויט זאָרג רוטין אין די נאַכט, אַזוי אַז אַלע אירע פּראָדוקטן קענען טאַקע זינקען, און דערנאָך ענדיקן עס מיט איר גיין צו ביאָססאַנסע וויטאַמין C רויז אָיל (קויפן עס, $ 72, sephora.com) און די סטאַקט סקינקאַרע אייז ראָללער. . "איך זען באַלדיק רעזולטאַטן רעכט נאָך! מייַן הויט קוקט ווייניקער געשוואָלן, אָבער מיין באַליבסטע איז ווי מיין הויט פילז. עס פילז ענג, נישט אַ כעמיש ינדוסט טייטנאַס, אַ נאַטירלעך פעסטקייַט וואָס איז אַזוי סאַטיספייינג," מוסיף סימפּסאָן.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ אַפאָרדאַבאַל וועג צו עלימינירן פּופפינעסס אונטער די אויג, רעדוצירן רעדנאַס און אָנצינדונג פון די הויט, אָדער נאָר צושטעלן אַ סודינג, קאָאָלינג רעליעף צו אַ סטרעסט הויט ווי אַ פאָרעם פון זיך-זאָרגן, איר זוכט ניט מער געצייַג. און ביי אַ פּרייז אונטער $ 30, עס וועט נאָך שלאָגן די קאַלט ספּונז אין דיין פריזער.

רעצענזיע פֿאַר