21 -טאָג מאַקאָוווער - טאָג 14: ווי צוקער פּאַקס אויף פּאָונדס
די דורכשניטלעך פרוי עסט 31 טיספּונז פון צוקער אַ טאָג (כמעט צוויי-טערדז פון אַ גלעזל אָדער 124 גראַמז); רובֿ פון עס קומט פֿון צוגעלייגט סוויטאַנערז געפֿונען אין אַלץ פון פלייווערד יאָגורט צו די נעצבוי...
איז אַ יוד דער בעסטער געבורט קאָנטראָל אָפּציע פֿאַר איר?
האָבן איר באמערקט אַלע די זשומען אַרום די יוד לעצטנס? ינטראַוטערינע דעוויסעס (יודס) האָבן פּאָנעם געווען אומעטום. לעצטע וואָך, די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר געזונט סטאַטיסטיק געמאלדן אַ פיפפאָולד פאַרגרע...
איך האָב געזען אַ שלאָף קאָוטש און געלערנט 3 קריטיש לעקציעס
ווי אַ געזונט און טויגיקייט שרייבער, איך האָבן געפרוווט אַלע מינים פון קאָוטשינג. איך האָבן געהאט אַ מאַקראָס קאָוטש, אַ פערזענלעכע טריינער און אפילו אַן ינטואַטיוו עסן קאָוטש. אָבער שלאָף קאָוטשינג? ...
ניו שטודיום ווייַזן אַז קאַלסיום ביילאגעס טאָן ניט טאַקע העלפֿן דיין ביינער
איר וויסן זינט קינדשאַפט אַז איר זאָל טרינקען דיין מילך צו ווערן גרויס און שטאַרק. פארוואס? קאַלסיום העלפט פארשטארקן דיין ביינער און נידעריקער דיין ריזיקירן פון פראַקשערז. פאקטיש, פאָרשונג האט סטאַרטע...
באַקומען דיין אַבס און באַט אויף די פּילקע
ענג אַבס און אַ סקאַלפּטיד באַט זענען טאַפּס אויף אַלעמען ס זומער ווונטש רשימה, אָבער אויב איר טאָן די געוויינטלעך קרונטשיז און סקוואַץ איבער און איבער קענען באַקומען טידיאַס און אפילו פּאַמעלעך דיין ...
דערנערונג עצות: האַרץ געזונט דיעטע
דאָ זענען מער ספּעציפיש דערנערונג עצות:געזונט גאַנץ גריינז צושטעלן באַטייַטיק אַמאַונץ פון ינסאַליאַבאַל פיברע, וואָס העלפּס קאָנטראָלירן וואָג דורך פילונג איר, און עטלעכע סאַליאַבאַל פיברע, וואָס ראַ...
ראָזעווע געפֿינט צו צאָלן פינעס פֿאַר די נאָרוועגיש וואָמען ס האַנדבאַלל מאַנשאַפֿט נאָך זיי טראָגן קורצע הייזלעך אַנשטאָט ביקיני באַטאַמז
ראָזעווע האט געפֿינט צו קלייַבן די קוויטל פֿאַר די נאָרוועגיש וואָמען ס ברעג האַנדבאַלל מאַנשאַפֿט, וואָס איז לעצטנס פיינד פֿאַר דערינג צו שפּילן אין קורצע הייזלעך אַנשטאָט פון ביקיניס.אין אַ אָנזאָג ...
5 טינגז איר זאָל וויסן וועגן דעם פרעזידענט 'ס ניו געזונט זאָרגן פּלאַן
די טראמפ אדמיניסטראציע גייט פאראויס מיט א פלאן צו אפטיילן און פאַרבייטן די אַפאָרדאַבאַל קער אקט (ACA) מיט אַ נייַע געזונט זאָרגן פּלאַן וואָס וועט זיין דערלאנגט צו קאנגרעס די וואָך. פרעזידענט טראמפ, ...
מאַך איבער, האַלאָ שפּיץ - בן & דזשערי ס האט אַ נייַע שורה פון געזונט ייַזקרעם
אייז קרעם דזשייאַנץ אַלע איבער די ברעט האָבן יקספּעראַמאַנטאַד מיט וועגן צו מאַכן אַלעמען ס שולדיק פאַרגעניגן ווי געזונט ווי מעגלעך. כאָטש עס איז גאָרנישט פאַלש מיט רעגולער אייז קרעם, בראַנדז אַזאַ וו...
ווי ה-בירד קעניקקע און טשאַ-טשאַ אויפגעהויבן אונדזער שטימונג
עס איז אַ טרויעריק טאָג אין האָלליוואָאָד. אן אנדער שטערן פון דעם פֿילם-בילדער מוזיקאַליש שמירן איז נפטר געווארן.אַנעט טשאַרלעס, בעסער באַוווסט ווי "טשאַ טשאַ, דער בעסטער טענצער אין סט. בערנאַדעט...
קאָלאָמביע ספּאָרצווער אָפפערס אָפפיסיאַללי דער בעסטער אַרבעט טאָמיד
ווען איך טראַכטן וועגן מיין חלום אַרבעט, עס זענען עטלעכע טינגז אויף דער רשימה פון מוזן-האָבן: די פיייקייט צו שרייַבן, די געלעגנהייט צו פּרובירן אַלע סאָרץ פון פּאַסיק אַדווענטשערז און די געלעגנהייט צו...
עמיליאַ קלאַרק, פאַכמאַן באַדאַסס, גייט ונאַפּאָלאָגעטיקאַללי נאַקעט
עמיליאַ קלאַרק האט בובז און אַ וואַגינע. איר קען האָבן אנגענומען ווי פיל, אָבער אויב משפטן פון די ציבור געשריי וועגן לעצטע נאַכט ס עפּיזאָד פון שפּיל פון טראנען, עטלעכע מענטשן זענען סאַפּרייזד צו זען ...
אָרגאַנאַזיישאַנז וואָס מאַכן אַ חילוק
די ברוסט ראַק פאָרשונג וויקיפּעדיע איז אַ נאַנפּראַפאַט אָרגאַניזאַציע דעדאַקייטאַד צו פאַנדינג קליניש און גענעטיק פאָרשונג אין לידינג מעדיציניש סענטערס ווערלדווייד, בשעת ינקריסינג ציבור וויסיקייַט וו...
9 אויסגעלאשן-דעם-קאָב פּאַפּשוי רעסיפּעס
עס איז פּאַפּשוי סעזאָן, יאָ. דאָ, נייַן אָסאַם רעסאַפּיז פֿאַר זומער ס סוויטאַסט, קערן-יעסט ברייטהאַרציקייט.סאַמעט פּאַפּשוי זופּאַמאָל איר'ווע מאַסטערד די רעכט וועג צו נעמען עס אַוועק די קאַב, צ...
זאָל איר נוצן 'אָרגאַניק' קאַנדאַמז?
אויף אַ יאַזדע צו די מעדיצין קראָם פֿאַר קאַנדאַמז, עס איז זיכער צו זאָגן רובֿ פרויען פּרובירן צו באַקומען אין און באַקומען אויס; איר מיסטאָמע נישט קאָנטראָלירן די קעסטל פֿאַר ינגרידיאַנץ, ווי איר ווא...
אַסקינג פֿאַר אַ פרייַנד: איז דאַוטשינג אלץ זיכער?
זיכער, די קאַמערשאַלז מיט גערלז וואָס זענען וואַנדערינג צי עס איז נאָרמאַל צו פילן "נישט אַזוי פריש" דאָרט דאָרט ויסקומען טשיזי איצט. אָבער דער פאַקט בלייבט אַז טאָנס פון וואָמען נאָך פילן ז...
טרינקען אַרויף, ווייַל סמעלינג ווייַן קענען פאַרמיידן אַלזשעימער ס און דימענשיאַ
מיר האָבן אַלע געהערט וועגן די געזונט בענעפיץ פון טרינקט ווייַן: עס העלפּס איר פאַרלירן וואָג, ראַדוסאַז דרוק און קען אפילו האַלטן ברוסט ראַק סעלז פון גראָוינג. אָבער צי האָט איר וויסן אַז פשוט סמעלינ...
מיר געגעבן די אָלימפּיק שווימער Natalie Coughlin אַ פּאָפּ פיטנעסס קוויז
מיט 12 אָלימפּיק מעדאַלז - דריי גאָלד, פיר זילבער און פינף בראָנדז - עס איז גרינג צו נאָר טראַכטן פון נאַטאַליע קאָגהלין ווי די מלכּה פון די בעקן. אבער זיאַזוי פיל מער ווי אַ שווימער-געדענקט איר סטינט...
13 אַראָפּ-עס גראָאָמינג פֿראגן, געענטפערט
די ביקיני סעזאָן קען נישט נאָר מאַכן אונדז עקסטרע טריינינג. עס אויך ברענגט אַרויף עקסטרע וועריז וועגן דערגרייכן אַ גלאַט ביקיני געגנט פֿאַר לעצטע מינוט טריפּס צו דעם ברעג. צו באַקומען צו דער וואָרצל פ...
די Top 10 פליסנדיק לידער פֿון Spotify וועט העלפֿן איר גיין פאַסטער און מער
הייַנט איז דער ביגאַסט ווערקאַוט טאָג פון די יאָר. טאַקע מער מענטשן סטרים potify ווערקאַוט פּלייַליסץ אויף 7 יאנואר ווי קיין אנדערע טאָג. דערנאָך, מיר זענען אַפישאַלי אַ וואָך אין די נייַ יאָר, און לא...