איז די האַרץ אַ מוסקל אָדער אַן אָרגאַן?
צופרידן
- אַנאַטאָמי פון די האַרץ
- וואָס די האַרץ טוט
- טנאָים וואָס ווירקן די האַרץ
- קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
- הויכע בלוט דרוק
- ערידמיאַ
- האַרץ דורכפאַל
- הארץ אטאקע
- עצות פֿאַר געזונט-געזונט לעבעדיק
- די דנאָ שורה
האָבן איר אלץ געחידושט צי דיין האַרץ איז אַ מוסקל אָדער אַן אָרגאַן?
נו, דאָס איז אַ קונץ קשיא. דיין האַרץ איז אַקשלי אַ מאַסקיאַלער אָרגאַן.
אַן אָרגאַן איז אַ גרופּע געוועבן וואָס אַרבעטן צוזאַמען צו דורכפירן אַ ספּעציפיש פונקציע. אין דעם פאַל פון דיין האַרץ, די פֿונקציע פּאַמפּינג בלוט איבער דיין גוף.
דערצו, די האַרץ איז לאַרגעלי קאַמפּרייזד פון אַ טיפּ פון מוסקל געוועב גערופֿן קאַרדיאַק מוסקל. דעם מוסקל קאַנטראַקץ ווען דיין האַרץ ביץ, אַלאַוינג בלוט צו פּאָמפּע דורך דיין גוף.
לייענען מער צו לערנען מער וועגן די סטרוקטור און פונקציע פון דעם וויטאַל מאַסקיאַלער אָרגאַן, די באדינגונגען וואָס קענען ווירקן עס און ווי אַזוי צו האַלטן עס געזונט.
אַנאַטאָמי פון די האַרץ
די ווענט פון דיין האַרץ זענען קאַמפּרייזד פון דריי לייַערס. די מיטל שיכטע, גערופן די מייאַקאַרדיום, איז לאַרגעלי קאַרדיאַק מוסקל. עס איז אויך די טיקיסט פון די דרייַ לייַערס.
קאַרדיאַק מוסקל איז אַ ספּעציעל טיפּ פון מוסקל געוועב וואָס איז בלויז געפֿונען אין דיין האַרץ. קאָאָרדינאַטעד קאַנטראַקשאַנז פון קאַרדיאַק מוסקל, וואָס זענען קאַנטראָולד דורך ספּעציעל סעלז גערופֿן פּייסמייקער סעלז, לאָזן דיין האַרץ צו פּאָמפּע בלוט ווי אַ איין פאַנגקשאַנאַל אַפּאַראַט.
פיר אין דיין האַרץ זענען פיר טשיימבערז. די שפּיץ צוויי טשיימבערז זענען גערופֿן אַטריאַ. די אַטריאַ באַקומען בלוט פֿון אנדערע טיילן פון דיין גוף.
די דנאָ צוויי טשיימבערז זענען גערופן ווענטריקלעס. זיי פּאָמפּע בלוט צו אנדערע טיילן פון דיין גוף. דעריבער, די ווענט פון די ווענטריקלעס זענען טיקער מיט מער קאַרדיאַק מוסקל.
די ינלענדיש פון דיין האַרץ אויך כּולל סטראַקטשערז גערופֿן וואַלווז. זיי העלפֿן האַלטן בלוט אין די ריכטיק ריכטונג.
וואָס די האַרץ טוט
דיין האַרץ איז לעגאַמרע יקערדיק פֿאַר דיין גוף ס קוילעלדיק געזונט און פונקציאָנירן.
אָן די פּאַמפּינג קאַמף פון דיין האַרץ, בלוט קען נישט מאַך דורך דיין סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. די אנדערע אָרגאַנס און געוועבן פון דיין גוף וואָלט נישט קענען צו פונקציאָנירן רעכט.
בלוט גיט די סעלז און געוועבן פון דיין גוף וויטאַל זויערשטאָף און נוטריאַנץ. דערצו, וויסט פּראָדוקטן ווי טשאַד דייאַקסייד זענען אויך געפֿירט אַוועק דורך בלוט צו זיין יקספּעלד פון דעם גוף.
זאל ס נאָכפאָלגן דיין בלוט ווי עס מאָוועס דורך די האַרץ:
- זויערשטאָף-נעבעך בלוט פון די געוועבן פון דיין גוף קומט אין די רעכט אַטריום פון דיין האַרץ דורך גרויס וועינס, די העכער און ערגער ווענאַ קאַוואַ.
- די בלוט באוועגט זיך פֿון די רעכט אַטריום צו די רעכט ווענטריקאַל. עס איז דעמאָלט פּאַמפּט צו די לונגען צו באַקומען פריש זויערשטאָף און באַקומען באַפרייַען פון טשאַד דייאַקסייד.
- די איצט זויערשטאָף-רייַך בלוט רידערז דיין האַרץ פון די לונגען אין די לינקס אַטריום.
- די בלוט דאַן באוועגט פון די לינקס אַטריום אין די לינקס ווענטריקאַל, ווו עס איז פּאַמפּט אויס פון דיין האַרץ דורך אַ גרויס אַרטעריע גערופֿן די אַאָרטאַ. די זויערשטאָף-רייַך בלוט קענען איצט אַרומפאָרן איבער דיין גוף.
טנאָים וואָס ווירקן די האַרץ
עס זענען פילע באדינגונגען וואָס קענען ווירקן די האַרץ. זאל ס ויספאָרשן עטלעכע פון די פּראָסט אָנעס אונטן.
קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
קאָראַנערי אַרטעריע קרענק כאַפּאַנז ווען די בלוט צושטעלן צו די געוועבן פון די האַרץ איז דיסראַפּטיד.
עס אַקערז ווען אַ וואַקסי מאַטעריע גערופן פּלאַק בויען זיך אויף די ווענט פון די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו דיין האַרץ, מאכן זיי נעראָוער אָדער אפילו בלאַקט.
ריזיקירן סיבות אַרייַננעמען טינגז ווי:
- הויך קאַלעסטעראַל
- הויכע בלוט דרוק
- משפּחה געשיכטע
מענטשן מיט קאָראַנערי האַרץ קרענק זענען אין ריזיקירן פֿאַר אנדערע האַרץ טנאָים ווי האַרץ באַפאַלן, האַרץ דורכפאַל און ערידמיאַ.
סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען אַנדזשיינאַ, וואָס איז אַ געפיל פון ווייטיק, דרוק אָדער טייטנאַס אַז אַקערז מיט גשמיות טעטיקייט. עס יוזשאַוואַלי סטאַרץ אין די קאַסטן און קען פאַרשפּרייטן צו אנדערע געביטן, אַזאַ ווי די געווער, קין אָדער צוריק.
אנדערע סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען טינגז ווי מידקייַט און נערוואַסנאַס.
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די צושטאַנד און קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, כירורגיע און לייפסטייל ענדערונגען.
הויכע בלוט דרוק
בלוט דרוק איז דער דרוק וואָס בלוט יגזערץ אויף די ווענט פון די אַרטעריעס. ווען בלוט דרוק איז צו הויך, עס קען ווערן געפערלעך און שטעלן איר אַ ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק אָדער מאַך.
ריזיקירן סיבות פֿאַר הויך בלוט דרוק קענען אַרייַננעמען:
- משפּחה געשיכטע
- אַביסאַטי
- כראָניש טנאָים ווי צוקערקרענק
הויך בלוט דרוק אָפט האט קיין סימפּטאָמס, אַזוי עס איז אָפט יידענאַפייד בעשאַס אַ רוטין דאָקטער ס וויזיט. מעדאַקיישאַנז און ענדערונגען אין לייפסטייל קענען פירן עס.
ערידמיאַ
אַררהיטהמיאַז פּאַסירן ווען דיין האַרץ ביץ צו שנעל, צו פּאַמעלעך אָדער ירעגיאַלער. פילע זאכן קענען אָנמאַכן אַ ערידמיאַ, אַזאַ ווי:
- שעדיקן אָדער סקאַרינג פון האַרץ געוועב
- קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
- הויכע בלוט דרוק
עטלעכע מענטשן מיט ערידמיאַ האָבן קיין סימפּטאָמס. אויב סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, זיי קען אַרייַננעמען טינגז ווי אַ פלאַטערינג געפיל אין דיין קאַסטן, שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער ווייטיק אין די קאַסטן.
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די טיפּ פון ערידמיאַ אַז איר האָט. עס קען אַרייַננעמען:
- מעדאַקיישאַנז
- פּראָוסידזשערז אָדער סערדזשעריז
- ימפּלאַנטאַבאַל דעוויסעס, אַזאַ ווי אַ פּייסמייקער
האַרץ דורכפאַל
האַרץ דורכפאַל איז ווען די האַרץ איז נישט פּאַמפּינג בלוט ווי עס זאָל זיין. טנאָים וואָס אָוווערטאַקס אָדער שעדיקן די האַרץ קענען פירן צו האַרץ דורכפאַל. עטלעכע ביישפילן אַרייַננעמען:
- קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
- הויכע בלוט דרוק
- צוקערקרענק
פּראָסט סימפּטאָמס פון האַרץ דורכפאַל קענען אַרייַננעמען פאַטיגד, אָטעם און געשווילעכץ אין די נידעריקער פּאַרץ פון דיין גוף.
באַהאַנדלונג קענען אָפענגען אויף די טיפּ און שטרענגקייַט פון האַרץ דורכפאַל. עס קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, ענדערונגען אין לייפסטייל און עפשער כירורגיע.
הארץ אטאקע
א הארץ אטאקע פאסירט ווען מען שטערט בלוט שטראָם צום הארץ. קאָראַנערי אַרטעריע קרענק אָפט זייַנען האַרץ אנפאלן.
עטלעכע פּראָסט ווארענונג וואונדער אַרייַננעמען זאכן ווי:
- דרוק אָדער ווייטיק אין דיין קאַסטן וואָס קען פאַרשפּרייטן צו דיין האַלדז אָדער צוריק
- קורצע אטעם
- געפילן פון עקל אָדער ינדיידזשעסטשאַן
א הארץ אטאקע איז אן עמוירדזשענסי וועלכע פארלאנגט גלייך מעדיצינישע אכטונג. אין שפּיטאָל, מעדאַקיישאַנז קענען ווערן גענוצט צו מייַכל אַ האַרץ באַפאַלן. אין עטלעכע פאלן, כירורגיע קען אויך זיין ניערד.
עצות פֿאַר געזונט-געזונט לעבעדיק
איר קענט העלפֿן דיין האַרץ געזונט דורך די פאלגענדע עצות:
- שנייַדן אַראָפּ אויף סאָדיום. ווייל אַ דיעטע וואָס איז אויך הויך אין סאָדיום קענען ביישטייערן צו הויך בלוט דרוק.
- עסן פירות און וועדזשיז. דאָס איז אַ גוט מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע.
- סטרויערן דיין פּראָטעין קוואלן. סעלעקטירן פיש, דאַר פלייש און קאַץ-באזירט פּראָטעין ווי סויבינז, לענטילס און ניסלעך.
- לייג פודז אַז אַנטהאַלטן תוו -3 פאַטי אַסאַדז צו דיין דיעטע. ביישפילן אַרייַננעמען פיש (לאַקס און מאַקרעל), וואָלנאַץ און פלאַקסיד ייל.
- ויסמיידן טראַנס פאַץ. זיי קענען כאַפּן LDL (שלעכט) קאַלעסטעראַל בשעת לאָוערינג HDL (גוט) קאַלעסטעראַל. טראַנס פאַץ זענען אָפט געפֿונען אין טינגז ווי קיכלעך, קייקס אָדער פראנצויזיש פרייז.
- לייענען קערפאַלי לאַבעלס. זיי קענען געבן איר ווערטפול אינפֿאָרמאַציע וועגן קאַלאָריעס, סאָדיום און פעט אינהאַלט.
- געניטונג. פּרוּווט צו טאָן אַעראָביק געניטונג פֿאַר 30 מינוט רובֿ טעג פון דער וואָך.
- האַלטן סמאָוקינג. פּרוּווט אויך צו האַלטן אַוועק פון רייכאַנד רויך.
- ויסמיידן זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. אויב איר האָבן צו זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז בעשאַס אַ אַרבעט אָדער אַרומפאָרן, זיין זיכער צו באַקומען אַרויף טייל מאָל צו אויסשטרעקן און מאַך אַרום.
- שלאף געזונטערהייט. פּרוּווט שלאָפן זיבן צו אַכט שעה פון יעדער נאַכט. מענטשן וואָס טאָן נישט באַקומען גענוג שלאָפן קען זיין אין ריזיקירן פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
די דנאָ שורה
דיין האַרץ איז אַן אָרגאַן וואָס איז לאַרגעלי געמאכט פון מוסקל. עס איז וויכטיק צו אַרבעטן צו בלוט די אָרגאַנס און געוועבן פון דיין גוף.
צוליב דעם, עס איז זייער וויכטיק צו נעמען גוט זאָרג פון דיין האַרץ. געדענקט אַז עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו מאַכן ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס העכערן געזונט פון האַרץ.
געניטונג, עסן אַ געזונט דיעטע און פאַרלאָזן סמאָוקינג צו האַלטן דיין האַרץ געזונט.
לעצטע אַרטיקלען
פּאַנטאָפּראַזאָלע