13 לונג ווערייישאַנז וואָס אַרבעט יעדער ווינקל פון דיין נידעריקער גוף
לונגעס זענען די אָג פון נידעריקער גוף עקסערסייזיז, און זיי האָבן סטאַק אַרום גוט און שלעכט טויגיקייט טרענדס און קומען אויס אויף די אנדערע זייַט, נאָך האלטן שטאַרק צו זייער רייטפאַל אָרט אין דיין ווערק...
3 ניו פרויען ס געזונט טרעאַטמענץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן
אין די לעצטע יאָר, כאָטש די כעדליינז זענען אַלע וועגן COVID-19, עטלעכע סייאַנטיס האָבן געארבעט פלייסיק צו געפֿינען נייַע מעטהאָדס צו מייַכל און אַדרעס עטלעכע שפּיץ וואָמען ס געזונט ישוז. זייער דיסקאַו...
9 פון די כאַרדאַסט און בעסטער עקסערסייזיז פון פאַקטיש טריינערז
קיין ענין ווי פיל פון אַ ספּאָרטזאַל שטשור איר זענען, עס זענען עטלעכע מאָוועס איר נאָר האַס טאן. טראַכטן: סקוואַט ווערייישאַנז וואָס פאַרברענען מער ווי איר טאָמיד געדאַנק מעגלעך, טריסעפּ מאָוועס וואָס...
די קייַלאַ יטינעס 28-מינוט גאַנץ-גוף סטרענגטה טראַינינג וואָרקאָוט
די שיינקייט פון Kayla It ine 'ביקיני גוף גייד (און אנדערע ענלעך פּלייאָמעטריק און באָדיווייט פאָוקיסט פּלאַנז) איז אַז איר קענען טאָן דאָס ממש ערגעץ. אָבער, עס איז געווען אַ וויכטיק עלעמענט פעלנדי...
ווי צו מאַכן ראָוסטיד עפּל-צימערינג "פייַן" קרעם
אויב איר זוכט פֿאַר צוקער, געווירץ און אַלץ פייַן, מיט אַ ביסל ווייניקער טראָפּ אויף די "צוקער" טייל, איר האָט קומען צו די רעכט אָרט.מיר האָבן גענומען די קלאַסיש "פייַן" קרעם רעצעפ...
דער בעסטער אַפּפּס פֿאַר מאָלצייַט פּלאַנירונג צו טרעפן דיין גאָולז פֿאַר געזונט עסן
אויף די ייבערפלאַך, מאָלצייַט פּלאַנירונג קוקט ווי אַ קלוג, פּיינלאַס וועג צו בלייַבן פאָרויס פון די שפּיל און האַלטן דיין געזונט עסן גאָולז איבער די העקטיק אַרבעט וואָך. אָבער צו געפֿינען זיך וואָס צ...
די טריידער דזשאָו ס בלומענקרויט גנאָקטשי וואַפאַלז זענען באמת ינדזשיניאַס
פֿון קאַסיאָ ע פּעפּע און מאַקאַראָנען אַלע וואָנגאָלע צו קאַרבאָנאַראַ, טריידער דזשאָו ס בלומענקרויט גנאָקטשי קענען לייכט פאָרעם-יבעררוק אין כעלטיער כאָוממייד ווערסיעס פון די פאַניאַסט קיילים אין אַן...
די שליימעסדיק לעפּערד לעגינגז פון Lucy Hale זענען סאָלד אויס - אָבער איר קענען קראָם די ענלעך פּערז
אויב דיין אַקטיוו קליידער גאַרדעראָב פּלוצלינג מיינט אַנינספּייערד, טאָן זיך אַ טויווע און בלעטער די לעצטע סטריט פאָטאָס פון לוסי האַלע. זי סימז צו האָבן מאַסטערד די קונסט פון ספּאָרטינג קאַמפי, שוויי...
די מאָטשאַ טשיפּ באַנאַנע ייַזקרעם איר קענען האָבן פֿאַר פאַרבייַסן אָדער פרישטיק
כעלטיער, "דיעטע" ייַז קרימז אָפט לאָזן איר קרייווינג די פאַקטיש שטאָפּן-און זיי זענען אָנגעפילט מיט ינגרידיאַנץ וואָס מיר קענען נישט אַרויסרעדן. אָבער צו נאָכגעבן זיך דיין באַליבסטע פּינטעלע...
א קאַנטאַמאַנייטאַד הויט זאָרגן קרעם לינקס אַ פרוי אין אַ "האַלב-קאָמאַטאָוס" שטאַט
קוועקזילבער פאַרסאַמונג איז יוזשאַוואַלי פארבונדן מיט סושי און אנדערע מינים פון סעאַפאָאָד. אָבער אַ 47-יאָר-אַלט פרוי אין קאַליפאָרניאַ איז לעצטנס כאַספּיטאַלייזד נאָך יקספּאָוזד צו מעטהיל-קוועקזילבע...
בערנאַוט איז איצט אנערקענט ווי אַ פאַקטיש מעדיציניש צושטאַנד דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע
"בערנאַוט" איז אַ טערמין איר הערן פּראַקטאַקלי אומעטום - און טאָמער אפילו פילן - אָבער עס קען זיין שווער צו דעפינירן און דעריבער שווער צו ידענטיפיצירן און היילן. זינט די וואָך, די וועלט געזו...
3 באַדאַס קראָסספיט אַטליץ ייַנטיילן זייער גיין-צו פאַר-פאַרמעסט ברעקפאַסץ
צי איר זענט אַ קראָסספיט קעסטל רעגולער אָדער וואָלט קיינמאָל חלום פון רירנדיק אַ פּול-אַרויף באַר, איר קענען נאָך הנאה וואַטשינג די פיטאַסט מענטשן און וואָמען אויף דער ערד קעמפן עס אין די Reebok Cro F...
דער בעסטער הונט אַקסעסעריז פֿאַר אַקטיוו מיט דיין פוטער בעיבי דעם זומער
איצט אַז די וועטער האט וואָרמד אַרויף, עס פילז ווי ~ ממש ~ אַלעמען איז געטינג אַרויס מיט זייער הינט. און טאַקע, איז עס אַ בעסער וועג צו ויספאָרשן די גרויס ינ דרויסן ווי מיט דיין פּאָאָטש רעכט בייַ איר...
Jada Pinkett Smith: וואָרקאָוט רוטינז און פיל מער
זי אַדמיץ צו פייסינג די זעלבע טשאַלאַנדזשיז וואָס מיר אַלע טאָן: האַלטן איר קאַריערע הייס, איר חתונה האָטטער, און איר גוף האָטטעסט.טשעק אויס פאָרעם אויגוסט אַרויסגעבן וווּ דזשאַדאַ אָפפערס איר געזונט-...
Equinox Gym איז לאָנטשינג אַ שורה פון געזונט האָטעלס
די טעג פון טשוזינג דיין האָטעל פֿאַר אַ באַקוועם בעט און אַ גרויס פרישטיק זענען איבער. לוקסוס ספּאָרטזאַל ריז Equinox פּונקט מודיע פּלאַנז צו פאַרברייטערן זייער געזונט לייפסטייל סאָרט אין האָטעלס. (קו...
פארוואס עס איז וויכטיק צו פּלאַן מער דאַונטיים פֿאַר דיין מאַרך
צייט אַוועק איז וואָס דיין מאַרך טרייווז אויף. עס ספּענדז שעה יעדער טאָג צו אַרבעטן און פירן די קעסיידערדיק סטרימז פון אינפֿאָרמאַציע און שמועס וואָס קומען פֿון אַלע אינסטרוקציעס. אָבער אויב דיין מאַר...
ווי טוט קאָנטאַקט טרייסינג אַרבעט, פּונקט?
מיט מער ווי 1.3 מיליאָן באשטעטיקט קאַסעס פון די נייַ קאָראָנאַווירוס (COVID-19) איבער די פאַרייניקטע שטאַטן, די שאַנסן זענען גאַנץ הויך אַז דער ווירוס סערקיאַלייץ אין דיין געגנט. עטלעכע סטעיטס האָבן א...
די אָנהייבער ס גייד צו Mountain בייקינג
צו ווער עס יז וואָס איז ריידינג אויף אַ בייק זינט זיי זענען אַ טאַדלער, באַרג בייקינג קען נישט געזונט ינטימידייטינג. נאָך אַלע, ווי שווער קען עס זיין צו איבערזעצן וועג סקילז צו דעם שטעג?נו, ווי איך גע...
גירלס אין סאַודי אַראַביאַ לעסאָף ערלויבט צו נעמען ספּאָרטזאַל אין שולע
סאַודי אַראַביאַ איז באַוווסט פֿאַר באַגרענעצן די רעכט פון פרויען: וואָמען טאָן ניט האָבן די רעכט צו פאָר, און זיי איצט דאַרפֿן זכר דערלויבעניש (יוזשאַוואַלי פון זייער מאַן אָדער פאטער) צו אַרומפאָרן,...
פארוואס אַנדערעטינג אַרבעט קעגן איר
אויב איר שטעלן $ 1,000 אין אַ באַנק אקאונט און פאָרזעצן צו צוריקציען אָן אַדישנאַל דיפּאַזאַץ, איר וועט יווענטשאַוואַלי ווישן דיין חשבון. עס ס נאָר פּשוט מאַט, רעכט? נו, אונדזער ללבער זענען נישט גאַנץ...