לוזינג וואָג נאָך שוואַנגערשאַפט איז אַ הייס טעמע. דאָס איז אַ קעפל וואָס ווערט שפּריצן איבער זשורנאַל קאָווערס און ווערט גלייך פוטער פֿאַר שפּעט-נאַכט טאָק שאָוז ווי באַלד ווי אַ סאַלעב דעליווערז. (ז...

סנאַקקינג צווישן מילז איז אַ וויכטיק טייל פון בלייבן שלאַנק, זאָגן עקספּערץ. סנאַקקס העלפֿן האַלטן דיין בלוט צוקער לעוועלס קעסיידערדיק און הונגער ביי ביי, וואָס פּריווענץ איר צו אָוווערינד דיין ווייַט...

גוט נייַעס פֿאַר איר און דיין פליגל פרוי: איר וועט בלויז געפֿינען די זעלבע באָכער ינטייסינג האַלב פון די צייט. לויט צו נייַע פאָרשונג ארויס אין איצטיקע ביאָלאָגי, וואָס מענטשן געפֿינען פיזיקלי אַטראַק...

מיר אַלע וועלן דיפיינד אַבס, אָבער ארבעטן צו אַ זעקס פּאַק איז נישט די בלויז סיבה צו בויען שטאַרקייט אין דיין האַרץ. א שטאַרק מידסעקשאַן האט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ: ימפּרוווינג וואָג, ברידינג און האַלט...

דאַנקען צו נייַע פאָרשונג, עס איז וויידלי פארשטאנען אַז פאַרפּעסטיקונג קענען אָנמאַכן גרויס שעדיקן צו דיין הויט, אָבער רובֿ מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין אַז דאָס איז אויך פֿאַר דיין סקאַלפּ און האָר. &qu...

א גימנאַסט, טענצער און נאַרטע רייסער איבער איר קינדשאַפט, עמילי האַררינגטאָן איז געווען קיין פרעמדער צו פּרובירן די לימאַץ פון איר גשמיות אַבילאַטיז אָדער נעמען ריסקס. אבער ערשט ווען זי איז אלט געווען...

א רעפטל פון אַ לאַנד מיט נאָר איבער 10 מיליאָן מענטשן, פּאָרטוגאַל איז פלאָון אונטער די ראַדאַר אין פאַרגלייַך מיט אנדערע אייראפעישע לענדער ווי אַ גלאבאלע רייזע דעסטיניישאַן. אבער עס איז געווען אַ באמ...

רעכט איצט, גוף וואָג ווערקאַוץ זענען מלך. אין פאַקט, גוף וואָג טריינינג איז געווען געהייסן די נומער צוויי טויגיקייט גאַנג פון 2016 דורך די אמעריקאנער קאַלידזש פון ספּאָרט מעדיסינע (קלאַפּן בלויז דורך ...

די לופט בייק (אָפט באַוווסט מיט זיין סאָרט נאָמען "אַססאַולט אַירביקע" אָדער נאָר "אַטאַקע בייק") איז אין זיין אייגענע קאַלאָריע-ברענען ליגע, וואָס קאַמביינז די אָרעם-פּאַמפּינג קא...

Trainer Morit ummer האט געבויט אַ שטאַרק שעם צו מאַכן טויגיקייט צוטריטלעך פֿאַר אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון פאָרעם, גרייס, עלטער, וואָג אָדער פיייקייט. דער גרינדער פון פאָרם פיטנעסס, וואָס טריינז סא...

ווען עס קומט צו לייגן נערעוודיק און געשמאַק טייסץ אויף די טיש, 90 פּראָצענט פון די אַרבעט איז נאָר צו באַקומען די שפּייַזקראָם אין די הויז, און פֿאַר פאַרנומען וואָמען דאָס קען זיין אַ פאַקטיש אַרויסר...

פון אַלע די געניטונג איר קענען לייגן צו דיין ווערקאַוץ, די זשאַבע פּאָמפּע קען נאָר זיין די מערסט ומגעלומפּערט. ניט בלויז זענען איר טרוסט דיין היפּס אין די לופט און רופן עס געניטונג, אָבער דיין ניז זע...

אַמאַזאָן קאַסטאַמערז וויסן אַ גוטע זאַך ווען זיי זען, אָדער בייַ מינדסטער פּרובירן, עס, אַזוי מיר קענען נישט העלפן אָבער זיין ינטריגד ווען מיר זען אַ גרויס נומער פון זיי פלאַקינג צו און לויבן אַ ספּע...

אויב איר נאָך פאַרבינדן הילאַרי דאַף מיט Lizzie Mcguire, איר 'רע סעלינג די אַקטריסע עמעס קורץ. די 28-יאָר-אַלטע רידיפיין טריפּלע סאַקאָנע דורך דרייען די דריט סעזאָן יונגער, רייזינג איר טאַדלער זון...

נעמי אָסאַקאַ האט עטלעכע פאַרנומען וואָכן ביז די יו. עס. עפֿן. אין אַדישאַן צו אָנצינדן די אָלימפּיק שטורקאַץ אין די טאָקיאָ גאַמעס פון לעצטע חודש, די פיר-מאָל גראַנד סלאַם מייַסטער האט אויך געארבעט א...

פאָטאָס: AerieAly Rai man קען זיין אַ צוויי-מאָל אָלימפּיק גימנאַסט, אָבער דאָס איז איר ראָלע ווי אַן אַדוואָקאַט פֿאַר סערווייווערז פון געשלעכט אַטאַקע וואָס האט קאַנטיניוד צו מאַכן איר אַן ינספּיראַ...

סקוואַט, לונג, כראָמטשען. סקוואַט, לונג, כראָמטשען. ווילן אַ נייַע גוף? אפֿשר איר דאַרפֿן אַ נייַע ווערקאַוט! אויב איר האָט דורכגעקאָכט די זעלבע געפרואווט-און-אמת עקסערסייזיז פֿאַר דריי חדשים (אָדער, ...

מיט אויגוסט אַרום די ווינקל און לעאָ סעזאָן איצט אין פול סווינג, מיר וועלן יבעררוק אפילו מער אַוועק פון סענטימענטאַל, אין-דיין-געפילן קאַנסער וויבעס די וואָך.אין פאַקט, איר זאל וועלן צו אָנהייבן ארבעט...

געניטונג טוט נישט מיינען קאַמיטינג צו אַ לאַנג ווערקאַוט. ניצן אַ קליין ברעכן אין דיין טאָג צו רירן אַרום קענען צושטעלן איר אַ פיל-נידז בוסט. און לאָזן אונדז טאָן דאָס, דאָס איז אָפט דער בלויז וועג אי...

איר ווילט לערנען ווי צו מאַכן אַ האַנדסטאַנד (מיט כּמעט אַלעמען אַנדערש אויף ינסטאַגראַם). קיין שאָטן-דעם טראדיציאנעלן גימנאַסטיק מאַך איז שפּאַס צו לערנען, אפילו מער שפּאַס צו בעל און די מערסט שפּאַס...