Morit Summers וויל אַז אַלעמען זאָל האַלטן פיקסיר וואָג אָנווער

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Trainer Morit Summers האט געבויט אַ שטאַרק שעם צו מאַכן טויגיקייט צוטריטלעך פֿאַר אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון פאָרעם, גרייס, עלטער, וואָג אָדער פיייקייט. דער גרינדער פון פאָרם פיטנעסס, וואָס טריינז סאַלעב קלייאַנץ אַרייַנגערעכנט Ashley Graham און Danielle Brooks, גלויבט אַז אַלעמען איז ביכולת צו דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז. אָבער עס זענען צייט ווען בעכעסקעם אַ גוף-positive מיינדסעט פֿאַר אנדערע נעמט אַ עמאָציאָנעל אָפּצאָל.

אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן, סוממערס געעפנט זיך וועגן ווי לעצטנס פילע פון ​​איר קלייאַנץ באַקלאָגנ זיך וועגן נישט פאַרלירן גענוג וואָג. "דורכאויס מיין קאַריערע, איך האָבן שטענדיק געווען ביגער ווי מיין קלייאַנץ אָדער לפּחות אַ פּלאַץ פון זיי," זי געשריבן אין דעם פּאָסטן. "עס איז ערשט אין די לעצטע יאָרן אַז מיין קלייאַנץ האָבן אנגעהויבן צו זיין מער פרויען [וואָס] איך קען טאַקע פאַרבינדן און [וואָס] קען פאַרבינדן צו מיר. איך הערן צו אַזוי פילע מענטשן באַקלאָגנ זיך וועגן זייער בויך פעט, אַז זיי עסן שרעקלעך, אַז זיי זאָל ניט האָבן די פּיצע. רובֿ פון די צייט איך קענען שעפּן מיין ימאָושאַנז און רעדן מענטשן און געבן עטלעכע ווערטער פון חכמה. לעצטנס איך האָבן אַ פיל האַרדער צייט מיט דעם. " (פֿאַרבונדענע: Morit Summers האט נישט לאָזן גוף-שיימינג האַלטן איר פון ווערן אַ רום טריינער)

סוממערס קלעראַפייד אַז איר קלייאַנץ זענען נישט די פּראָבלעם, אָבער עס איז די רילענטליס פאָקוס פון די געזעלשאַפט אויף וואָג אָנווער. "איך האָבן עטלעכע פון ​​די מערסט וויכטיק קלייאַנץ, זיי זענען טאַקע באַדאַס, מענטשן און וואָמען וואָס טשאַנגינג די וועלט, אָבער נאָך מיר זען אַז קיין ענין ווי אַמייזינג מענטשן זענען, די וואָג איז די בלויז זאַך ווער עס יז דאגות וועגן," זי שערד. "איך בין ***ינג איבער אים!"

"די וואָמען זענען אַלע שיין אינעווייניק און אַרויס, זיי זענען שווער-ארבעטן קאַריערע וואָמען וואָס האָבן געמאכט עס מעגלעך פֿאַר וואָמען ווי מיר צו זיין אַ ווייַבלעך געשעפט באַזיצער, טאַקע צו זיין אַ ווייַבלעך געשעפט," סוממערס פארבליבן. "פארוואס טאָן מיר פאָרזעצן צו לאָזן די געזעלשאַפט באַשליסן ווי מיר פילן?" (פֿאַרבונדענע: איך בין ניט גוף positive אָדער נעגאַטיוו, איך בין נאָר מיר)

סוממערס האָט צוגעגעבן אז איר געזונט איז אויך ניט וואו זי וויל צו זיין יעצט, וואָס מאכט די פּאָזיציע positive פֿאַר איר קלייאַנץ מער שווער. בילד רייזע און אַז קיינער איז ימיון קעגן גייַסטיק סטראַגאַלז אַרומיק גוף ענדערונגען. אָבער טראָץ וואָס זי גייט דורך אינעווייניק, פאַרלירן וואָג איז נאָך נישט איר נומער איין בילכערקייַט. "איך ווילן צו דערמאָנען אַלעמען אַז איך בין די כעוויאַסט איך ווע געווען, און איך אויך ימאָושנאַלי האַנדלען מיט דעם," דער טריינער גילוי. "אָבער איך האָב זייער לאַנג צוריק באַשלאָסן אַז איך וואָלט נישט וועלן אַז מיין לעבן זאָל אַרומגיין אַרום מיין וואָג. אַז איך וואָלט נישט וועלן צו טראַכטן וועגן יעדער זאַך איך געגעסן און זאָרג וועגן ווי גראָב איך בין. איך טאָן נישט וועלן צו אַרבעטן (אַ זאַך איך ליב) און מאַכן עס אַלע וועגן לוזינג וואָג. " (פֿאַרבונדענע: פארוואס דערגייונג ~ וואָג ~ איז דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן פֿאַר דיין געזונט און טויגיקייט רוטין)

"עס איז קיין פרייד אין לעבן אַזוי," זי געשריבן. "דאָס קען נישט זיין, און איך טאָן נישט וועלן צו זיין מיין פאָקוס." די איינציקע סיבה פארוואס סוממערס זאָגט אז זי דאגה וועגן איר וואָג יעצט איז אז זי האָט עטלעכע "געזונטהייט פראבלעמען" וואָס זי דאַרף פאַרריכטן, האָט זי געשריבן. "איך בין נישט באַזאָרגט וועגן דעם נומער אויף דער וואָג," זי ריפערייטיד.

טראָץ דעם ביישפּיל און ביישטייערונג פון איר פּרייאָראַטיז, די געהער פון די קליימז פון זייער קלייאַנץ האט סימד צו פירן די ינערלעך דערציילונג פון סוממערס צו וואַקלענ זיך-אַזאַ איז די ינסידיאַס און קאַנטיידזשאַס נאַטור פון די טאַקסיק דיעטע און וואָג-אָנווער קולטור. "עס מאכט מיר ווונדער אויב די פרויען וואָס [וועגן] מער ווי 100 פונט ווייניקער ווי [מיר], טראַכטן זיי זענען פעט, [דעמאָלט] איך מוזן זיין אַ הויז," געשריבן סאַמערז.

אָבער טיף אַראָפּ, דער טריינער זאגט אַז זי ווייסט אַז דאָס איז נישט אמת. "מייַן רעכט מיינונג דערציילט מיר אַז דאָך דאָס איז נישט דער פאַל ווייַל זיי פאָרזעצן צו באַן זיך מיט מיר און שטיצן מיר און זאָגן מיר ווי אָסאַם און שטאַרק איך בין," זי שערד. "אַזוי איך וויסן אַז כאָטש איך ווייד מער ווי £ 100 מער, דאָס איז נישט וואָס זיי זען. אָבער איז נישט די גאנצע פונט? אַז גרייס טוט נישט ענין? אַז פּערזענלעכקייט, שווער אַרבעט, גוטהאַרציקייט און וואָס מיר געבן וואָס איז וויכטיק צו דער וועלט? איך בין מער ווי מיין גוף. איך בין שטאַרק, קלוג און כאַרדווערקינג! "

ווי סאַמערז ילאַסטרייץ, פאָוקיסינג אויף ניט-וואָג וויקטאָריעס אַלאַוז איר צו אַרבעטן צו אַנטוויקלען אַ גאַנג פון קאָנסיסטענט, געזונט ביכייוויערז בשעת איר האַלטן דיין גייַסטיק געזונט און זיך-שאַצן אין קאָנטראָל - און, אפילו מער ימפּאָרטאַנטלי, צו שניידן אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט און ווערט אַז האט גאָרנישט צו טאָן מיט וואָג אָנווער. (דערמאָנונג: וואָג איז נישט דער בעסטער באַראָמעטער פון געזונט אין דער ערשטער אָרט.)

ווייַל פראַנגקלי, וואָס איר טאָן טיף אין דיין גוף (יאָ, ווי דיין מאַרך און דיין האַרץ) איז סייַ ווי סייַ פיל מער וויכטיק. ווי סאַממערס האט עס אַזוי עלאַקוואַנט געזאגט פריער: איר זענט אַזוי פיל מער ווי וואָס איר זען אין דער שפּיגל. געבן זיך אַז רעספּעקט - איר פאַרדינען עס.

רעצענזיע פֿאַר