רייך אין שפּירעוודיק נערוו ענדינגז, די באַט קענען געבן איר עטלעכע ערנסט מיינונג-בלאָוינג אָרגאַזאַמז. (יאָ, אַנאַל אָרגאַזאַמז זענען אַ זאַך). וואָס דער קאָפּ קען נישט טאָן, אָבער, איז זיך-לובראַקייט ...

דאָ ס דער אמת וועגן אַקטיוווועאַר: עס ס געמאכט אונדז קאַליע. דיין יאָגאַ הויזן, לעגינגז, ספּאָרט בראַס און גומעשיך זענען מסתּמא סאַפטער, גרינגער צו רירן אין און ווייניקער ריסטריקטינג ווי אנדערע ברעקלע...

די לידער אין די שפּיץ 10 קאַונטדאַון פון דעם חודש דעקן אַ ברייט קייט פון טעמפּאָס און סטיילז ווי געוויינטלעך, און געבן איר אַ גרויס געלעגנהייט צו נוצן דעם פּלייַליסט צו דערגאַנג אַ פאַרשיידנקייַט פון ...

קוילעלדיק, די לעצטע יאָרן האָבן געווען אַ שיין וואַלאַדייטינג צייט פֿאַר קאַווע ליבהאבערס. ערשטער, מיר געפונען אַז קאַווע קען אַקשלי פאַרמייַדן צו פרי טויט רעכט צו האַרץ קרענק, פּאַרקינסאָן ס און צוקע...

דיין בעסטי בעטי ליב צו זיין אַבסעסט וועגן דעם פאַקט אַז זי טאַקע (טאַקע) דאַרף פאַרלירן די לעצטע 15 פונט. אָבער לויט אַ פריש לערנען פון די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון פּידיאַטריקס, "וואָג רעדן"...

עס איז קיין סוד אַז פּלאַנגקס זענען איינער פון די בעסטער האַרץ עקסערסייזיז דאָרט. אָבער, צו זיין גאָר ערלעך, זיי קענען באַקומען אַ ביסל נודנע. (איך מיינען, איר נאָר זיצן דאָרט און האַלטן איין שטעלע, ט...

דער בעסטער עצה אויף ... ראַדיאַטינג שיינקייט 1.ליב דיין פּנים ווי עס איז און ווי עס וועט עלטער. און זיין זיכער צו אַרומנעמען די מידות וואָס מאַכן איר יינציק. אויב אַלע וואָס מיר טאָן איז פאָקוס אויף א...

ווען איר טראַכטן קאַרדיאָו, איר זאל טראַכטן פליסנדיק אַרויס, כאַפּינג אויף אַ ומדריי בייק, אָדער נעמען אַ HIIT קלאַס - עפּעס וואָס מאכט איר שווייס און עלאַווייץ דיין האַרץ קורס, רעכט? אין פאַקט, איר מ...

מיר האָבן לאַנג געוואוסט אַז דרוק קענען אָנמאַכן כאַוואַק אויף דיין מיינונג און גוף. עס האט די פּאָטענציעל צו שאַטן דיין האַרץ, דיין ימיון סיסטעם און אפילו דיין זכּרון.אין אַן עקסטרעם פאַל פון דרוק-ינ...

אין נעכטן נאכט'ס סטעיט פון די יוניאן רעדע, האט פרעזידענט אבאמא געמאלדן פלענער פאר א "גענוי מעדיסינע איניציאטיוו". אָבער וואָס פּונקט טוט דאָס מיינען?פּרעסיסיאָן מעדיצין איז אַ פאָרעם פון...

אויף די אָוווערוועלמינג וואָג פון איין צו די מעניו אין די טשעעסעקאַקע פאַקטאָרי, שאַפּינג פֿאַר אַ געשלעכט צאַצקע איז ווי אַ 11. אָבער, מיט טאָמער מער פאַרגעניגן פּאָטענציעל ווי אַ רעפטל פון אָרעאָ טש...

אַלעמען (יאָ, אפילו דיין באָכער) האט זייער פלאָז-און קיין ענין ווי בישליימעס קאַמפּאַטאַבאַל איר זענט מיט עמעצער, ריליישאַנשיפּס קענען זיין שווער אַרבעט. איר זענט ביידע געבונדן צו מאַכן יעדער אנדערער ...

איצט איר וויסן אַז איבער-עקסערסייזינג איז ניט בלויז געפערלעך, אָבער קען אַ צייכן פון געניטונג בולימיאַ, אַ דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס-וועראַפייד קרענק. (דער דאָקטער רע...

קוק אַרום דיין ספּאָרטזאַל: איר וועט מיסטאָמע זען עטלעכע יונגערמאַן ספּאָרטזאַל כאַמערז די עקסערסייזיז, אָבער דאָס קען נישט דאַווקע מיינען אַז איר זאָל אויך. די געוויינטלעך ספּאָרטזאַל עקסערסייזיז קענ...

דיין קאַמפּעקשאַן האט פּשוט באדערפענישן: אַ מילד קלענזער צו שווענקען אַוועק שמוץ און באַשטאַנד און אַ מויסטשערייזער (יידילי מיט PF) צו באַשיצן עס פון די עלעמענטן. הויט זאָרגן ווערט קאָמפּליצירט בלויז ...

זיכער, פליסנדיק איז אַ ינוועסמאַנט אין דיין געזונט, אָבער די קאָסטן פון אַלע די ראַסעס קענען געשווינד פאַרגרעסערן. די דורכשניטלעך קאָס פֿאַר רעגיסטראַציע פֿאַר אַ האַלב מעראַטאַן איז $ 95, ריפּאָרץ E ...

ספּאָרט טרינקען זענען בייסיקלי נאָר שוגערי נעאָן-בונט בעוורידזשיז וואָס זענען פּונקט ווי שלעכט פֿאַר איר ווי סאָדע, רעכט? נו, עס דעפּענדס.יאָ, ספּאָרט טרינקען האָבן צוקער און אַ פּלאַץ פון עס. "א...

אויב איר זענט נאָך פאַרלאָזנ אויף אַ פינף פינגער אַרוישעלפן צו באַקומען אַוועק, איר טאַקע טאָן ניט וויסן וואָס איר פעלנדיק.ליסאַ פין, סאָרט פאַרוואַלטער און געשלעכט עדזשאַקייטער פֿאַר די ניו יארק-באזי...

אפילו אין 26 וואָכן שוואַנגער, אננא וויקטאָריאַ איז קאַנטיניוינג צו אַרבעטן און אויך האַלטן איר אנהענגערס אין די שלייף. זינט זי האָט געמאכט די מעלדן אין יאנואר אַז זי איז שוואַנגער נאָך יאָרן פון גיבי...

די Top 10 רשימה פון דעם חודש דראָז שווער פֿון די Top 40. אין אנדערע ווערטער, דאָס איז בפֿרט קנאַל לידער. נאָך, ספּאָרטזאַל פאַוואָריטעס ניקי מינאַדזש און קריס ברוין לייג עטלעכע קלוב מוזיק און באַן און...