פּאַטייטאָוז: גוט קאַרבס?
ווען עס קומט צו געזונט עסן, עס איז שווער צו וויסן ווו פּאַטייטאָוז פּאַסיק. פילע מענטשן, דערנערונג עקספּערץ אַרייַנגערעכנט, טראַכטן איר זאָל ויסמיידן זיי אויב איר ווילן צו בלייַבן שלאַנק. זיי האָבן אַ...
סנאַקק אָפּציעס
סנאַקקינג צווישן מילז איז אַ וויכטיק טייל פון בלייבן שלאַנק, זאָגן עקספּערץ. סנאַקקס העלפֿן האַלטן דיין בלוט צוקער לעוועלס קעסיידערדיק און הונגער ביי ביי, וואָס פּריווענץ איר צו אָוווערינד דיין ווייַט...
די האַרראָווינג דערפאַרונג פון דער שוואַנגער פרוי כיילייץ די דיספּעראַטיז אין העאַלטהקאַרע פֿאַר שווארצע וואָמען
קריסטיאַן מיטריק איז געווען בלויז פינף און אַ האַלב וואָכן שוואַנגער ווען זי אנגעהויבן צו דערפאַרונג דיביליטאַטינג עקל, וואַמאַטינג, דיכיידריישאַן און שטרענג מידקייַט. פון די אָנהייב, זי געוואוסט אַז ...
די ניו USDA דייאַטערי גיידליינז זענען לעסאָף אויס
דעפּאַרטמענט פון אַגריקולטורע האט באפרייט די העכסט אַנטיסאַפּייטיד דייאַטערי גיידליינז 2015-2020, וואָס די גרופּע דערהייַנטיקט יעדער פינף יאָר. צום מערסטן, די וסדאַ גיידליינז שטעקן צו די שריפט פון געז...
ביבי רעקסהאַ איז געשטאנען ביי אַ טראָול וואָס האָט געזאָגט אז זי ווערט "גראָב"
דערווייַל, עס זאָל זיין אָן זאָגן אַז עס איז קיינמאָל אָוקיי צו באַמערקן אויף דעם גוף פון עמעצער אַנדערש, קיין ענין ווער זיי זענען אָדער ווי איר קענט זיי - יאָ, אפילו אויב זיי זענען סופּער באַרימט.פאַ...
גרויס הויט: אין דיין 40 ס
טיף רינגקאַלז און אָנווער פון ילאַסטיסאַטי און פעסטקייַט זענען די ביגאַסט טענות פון פרויען אין די 40 ס. די סיבה: קיומיאַלאַטיוו פאָטאָאַגינג.באַשטימען צו מילד, מאָיסטוריזינג הויט זאָרג פּראָדוקטן.אַמא...
איז פּוטער געזונט? די לעצט ענטפֿער
עס איז געווען אַ צייט נישט אַזוי לאַנג צוריק ווען פּוטער איז געווען שלעכט פֿאַר איר. אבער איצט, מענטשן זענען סלאַטערינג די "געזונט עסנוואַרג" אויף זייער ספּראַוטאַד-קערל טאָסט און פאַלן פּלא...
די מאַם שערד אַ פאָטאָ פון די סטרעטש מאַרקס פון איר מאַן צו מאַכן אַ פונט וועגן גוף אַקסעפּטאַנס
אויסשטרעקן מאַרקס טאָן ניט דיסקרימינירן - און דאָס איז פּונקט וואָס גוף-po itive ינפלואַנסער Milly Bha kara יימז צו באַווייַזן.די יונגע מאַם גענומען צו ינסטאַגראַם פריער די וואָך צו טיילן אַ פאָטאָ פו...
דער איין פיטנעסס העפטן וואָס העלפּס קאַלעי קואָקאָ באַקומען דורך קאַראַנטין
פון אַלע די ביסל זאכן אין לעבן וואָס העלפּס איר פאַרטראָגן דעם קיינמאָל-סאָף צייט פון זיך-אפגעזונדערטקייט, אַ פּינע וואַל מיסטאָמע וואָלט נישט מאַכן די שפּיץ פון דיין רשימה - אָדער אפילו דיין שפּיץ 20...
זאל דיין וואַקאַציע "שפּילערייַ" אָנהייבן
אפֿשר איר טאָן ניט ווי דער געדאַנק פון פייטינג די קראַודז אין בעידזשינג דעם אויגוסט, אָבער איר זענט ינספּייערד צו נעמען אַ ספּאָרט-צענטערעד וואַקאַציע. דערנאָך באַטראַכטן כעדינג צו אַן ערשטע אָלימפּיק...
ינסטאַגראַם איז די ערגסט געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמע פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט
א זעקס-פּאַק פון אַ פּאַסיק-פלוענסער. טאָפּל צאַפּן. מעגילע. א גליקלעך וואַקייַ ברעג elfie. טאָפּל צאַפּן. מעגילע. א גלייבן דיין געבורסטאָג פּאַרטיי מיט אַלעמען אנגעטאן צו די ניינז. טאָפּל צאַפּן. מעג...
איז עס טאַקע אַזוי שלעכט צו גוגל דיין אַפּ גלייַכן איידער אַ טאָג?
איידער איר טרעפן זיך מיט עמעצער פֿון אַ דייטינג אַפּ, טאָן איר Google די לעבעדיק בעזשעסוס פון זיי? אָדער קאָנטראָלירן זייער געזעלשאַפטלעך כאַנדאַלז, בעאָונינג קיין גלייַכן וואָס האט זייער באַשטימט צו ...
קאַפינאַטיד פיסטאַשקע פּוטער איז איצט אַ זאַך
פיסטאַשקע פּוטער און זשעלע, פיסטאַשקע פּוטער און אָרעאָס, פיסטאַשקע פּוטער און נוטעללאַ ... עס זענען אַזוי פילע ווינינג קאָמבאָס מיט אונדזער באַליבסטע פּראָטעין-פּאַקט פאַרשפּרייטן. אָבער פּב און קאַפ...
10 אַנכעלטי פיטנעסס זעלבסט-רעדן טראַפּס צו ויסמיידן
עס איז ימבעראַסינג ווען עמעצער קאַטשאַז איר רעדן הויך צו זיך, אָבער די זיך-טשאַץ זענען נישט ומזיניק פּלאַפּלען: די טינגז וואָס איר זאָגן זיך יעדער טאָג קענען ווירקן דיין מיינדסעט און דיין צוגאַנג צו ד...
געזונט דיעטע פאַקס און געפערלעך טראַפּס
דו זאלסט נישט באַזע דיין וואָג-אָנווער פּראָגראַם בפֿרט אויף ווי פילע קאַלאָריעס איר פאַרנוצן, מיט דער ציל איז דער נידעריקער, די בעסער. שטודיום ווייַזן אַז איר קענען נישט טרעפן אַלע דיין נוטרישאַנאַל ...
שיינקייט ווי-צו: סמאָוקי ייז געמאכט פּשוט
"מיט אַ ביסל סטראַטידזשיקלי געווענדט אויג שאָטן און לייַנער, ווער עס יז קענען באַקומען אַ פּאַרנע, קום-אַהער קוק," זאגט Jordy Poon, רום באַשטאַנד קינסטלער אין ריטאַ האַזאַן סאַלאָן אין ניו י...
וואַרטן - ווי פילע מענטשן האָבן ימפּלאַנץ לעצטע יאָר?
אין 2015, עס סימד ווי יעדער סאַלעב-פֿון ריטאַ אָראַ און דזש.לאָ צו קים ק און בייאָנסע (איר באַקומען דעם געדאַנק)-פלאָונטינג זייער קימאַט נאַקעט דעררייערז אויף די רויט טעפּעך, מאָוטאַווייטינג די רעשט פ...
ווי צו באַפרייַען סינוס דרוק אַמאָל און פֿאַר אַלע
סינוס דרוק איז מין פון די ערגסט. עס איז גאָרנישט ווי ומבאַקוועם ווי די פּופּיק ווייטיק וואָס קומט מיט די ינסטאַלירונג פון דרוקהינטער דיין פּנים - ספּעציעל ווייַל עס איז אַזוי שווער צו וויסן פּונקט ווי...
פארוואס אפילו געזונט מענטשן זאָל אַרבעטן מיט אַ נוטריטיאָניסט
איך האָב עס געהערט אַ מיליאָן מאָל: "איך וויסן וואָס צו עסן - עס איז נאָר אַ ענין פון טאן עס."און איך גלייב דיר. איר'ווע לייענען די ביכער, איר'ווע דאַונלאָודיד די דיעטע פּלאַנז, אפֿש...
5 וועגן טיילער סוויפט וואָלט וויסן אַז זי איז אַרויס פון די וואָאָדס
ביי האַלבנאַכט אויף דינסטאג, מוזיק סופּערסטאַר טיילער סוויפט (און עקסטרעאָרדינאַירע פון די קאַץ דאַמע) שענקען איר פאַנס אַ נייַע שפּור פֿון איר אַפּקאַמינג אלבאם, 1989, גערופן "אויס פון וואלד.&...