פּראָטעין באַרס זענען איינער פון די מערסט פאָלקס סנאַקס צו עסן אויף-דעם-גיין, אָבער אויב איר דערגרייכן איין אַלע די צייַט, די מידע פון ​​פּערטשאַסינג קראָם-געקויפט באַרס קענען ווערן טייַער. (פֿאַרבונד...

אַמי-דזשאָ, 30, האָט נישט באַמערקט איר וואַסער ברעכן-זי איז געווען בלויז 17 וואָכן שוואַנגער. א וואך שפעטער האט זי געבוירן איר זון, טשאַנדלער, וועלכער האָט נישט איבערגעלעבט."דאָס איז געווען מיין ...

אָב-גין אַמאַנדאַ העסס איז געווען גרייט צו געבן געבורט זיך ווען זי האָט געהערט אַז אַ פרוי אין אַקטיוו אַרבעט דאַרף הילף ווייַל איר בעיבי איז אין נויט. ד״ר העסס, װעלכער האָט געמוזט באַװיזן װערן, האָט ...

מיר ליב דיין אַמביציע, אָבער איר ווילט צו פאָקוס אויף "מיקראָ גאָולז" אַנשטאָט פון מאַסיוו אָנעס, לויט Katie Dunlop, טויגיקייט ינפלוענסער און קריייטערז פון Love weat Fitne . (פֿאַרבונדענע: ד...

די יי האט נישט געהאט עס גרינג. עס איז שווער צו פּלאַצן אַ שלעכט בילד, ספּעציעל איינער וואָס פֿאַרבינדונג איר צו הויך קאַלעסטעראַל. אָבער נייַע זאָגן איז אין, און דער אָנזאָג איז נישט סקראַמבאַלד: רעסע...

Mikayla Holmgren איז קיין פרעמדער צו דער בינע. די 22-יאָר-אַלט סטודענט פון בעטעל אוניווערסיטעט איז אַ טענצער און גימנאַסט, און ביז אַהער וואַן מיס מיננעסאָטאַ אַמייזינג, אַ פּאַדזשאַנט פֿאַר וואָמען מ...

מיר געבעטן אונדזער לייענער און זומבאַ פאַנס צו נאָמינירן זייער באַליבסטע זומבאַ ינסטראַקטערז, און איר געגאנגען העכער און ווייַטער פון אונדזער עקספּעקטיישאַנז! מיר האָבן באקומען מער ווי 400,000 וואָוץ ...

מאַכן דיין אייגענע סמאָאָטהיע קען ויסקומען פּשוט, אָבער עס קען טאַקע ווערן טריקי; אַדדינג צו פיל פון אַ געזונט ינגרידיאַנט אָדער אַדינג ינגרידיאַנץ אַז איר טראַכטן זענען געזונט אָבער קענען נישט פירן צ...

קוויז: וואָס איז די מאָדנע עסנוואַרג וואָס איר האָט אלץ געגעסן? כאָטש דיין קימטשי קען מאַכן די אַרום איר קנייטש זייער נאָסעס, אָבער די פאַרשטונקען פרידזש קען העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, לויט אַ נייַע ל...

אויב איר ווע אלץ געחלומט פון ופּפּינג דיין טויגיקייַט שפּיל דורך טאן גאָרנישט מער ווי פּאַטינג דיין ווערקאַוט קליידער (ווי אויף אַלע יענע טעג ווען איר פּלאַננעד צו גיין צו די ספּאָרטזאַל אָבער געזעסן ...

זשוק ביטעס, זונענברען, פּילינג הויט-זומער מיטל אַ גאַנץ פּלאַץ פון פאַרשידענע הויט כאַנג אַפּס ווי מיר זענען געניצט צו קאַמבאַט אין קולער טעמפּס.איצט איר מיסטאָמע וויסן עטלעכע פון ​​די באַסיקס, אַזאַ ...

Fitbit דיכאַרדז, עס איז צייט צו זיין יקסייטאַד: די וועראַבאַל טעק עקספּערץ מודיע די מעלדונג פון נייַ גאַדזשאַץ און לאָזן אונדז זאָגן איר אַז זיי גיין וועג פאַרגאַנגענהייַט טראַקינג סטעפּס. דאָך, רובֿ ...

מיר האָבן שוין ריזיק פאַנס פון יאָגאַ ינסטראַקטער און גוף פּאָס אַקטיוויסט דזשעסאַמין סטאַנליי זינט זי ערשטער געבראכט כעדליינז פרי לעצטע יאָר. זינט דאַן, זי איז געווארן שטורעם די ינסטאַגראַם און יאָגא...

אויב איר טראַכטן פון איריש עסנוואַרג, איר מיסטאָמע טראַכטן פון שווער, פילונג מיץ און פּאַטייטאָוז וואָס מאַכן אַ בעסער דיעטע פֿאַר דיין בויפרענד ווי פֿאַר איר. סאַפּרייזינגלי, פילע פּראָסט קיילים פון ...

פעברואר איז טעקניקלי אמעריקאנער הארץ חודש, אָבער גיכער זענען אַז איר האַלטן די האַרץ-געזונט געוווינהייטן (טאן קאַרדיאָו ווערקאַוץ, עסן דיין קאַלע) יאָר-קייַלעכיק.כאָטש איר האַלטן אַ געזונט דיעטע און ג...

איר זוכט צו גראָבן אַ ביסל מער אין דיין עמאָציאָנעל וועלט אין 2021? פילע מענטשן (ספּעציעל די וואָס האָבן נאָך נישט געווען אין טעראַפּיע) האָבן שווער צו אַקסעס ימאָושאַנז און ידענטיפיצירן פֿון וואַנען ...

אויף פרייטאג, בייאָנסע ברוך די וועלט מיט אַ ערשטער בליק פון איר צווילינג. און כאָטש די פאָטאָ פאָוקיסיז אויף ir און Rumi Carter, דאָס איז אויך דער באַאַמטער דעבוט פון Queen Bey' פּאָסטן-בעיבי גוף....

איך בין נישט אַ פאַכמאַן אַטלעט. כאָטש איך געוואקסן אַקטיוו און ראָוד אין מיטלשול, איך רידוסט אַ ראָוינג סקאַלערשיפּ צו קאָלעגע ווייַל איך געדאַנק עס איז געווען צו שווער. אָבער בעשאַס אַ קאָלעגע זמאַן...

עסן מער אייַזן קען העלפֿן איר פּאָמפּע מער אייַזן: וואָמען וואָס האָבן גענומען טעגלעך ביילאגעס פון דעם מינעראַל זענען ביכולת צו געניטונג האַרדער און מיט ווייניקער מי ווי ניט-פאָרטאַפייד פימיילז, ריפּא...

מאָרגן אָדער מאַן. גראַנט, קרעכץ, גאַספּ, אָדער גורגלע. שרייַען אָדער [אַרייַנלייגן געזונט פון שטילקייַט]. די סאָונדס וואָס מענטשן מאַכן בשעת געשלעכט זענען, געזונט, ווי אַנדערש ווי די מענטשן זיך. נאָך...