אויב איר'רע ווי רובֿ ספּאָרטזאַל גאָוערז, איר'ווע מיסטאָמע ווייגלי אַווער פון די קאַמאַנלי רעפעררעד אויבערשטער גוף מאַסאַלז וואָס האָבן שוין פאַרקירצט נעמען: די טראַפּס, דעלץ, פּעקס און לאַץ. ...

טרעאַטינג זיך העלפּס איר האַלטן אויף שפּור.דער שליסל צו דיעטע הצלחה? ניט לייבלינג פודז ווי "אַוועק לימאַץ," זאגט פאָרשונג ארויס אין די אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש נוטרישאַן. "עס איז ...

וואַלענטינע ס טאָג איז נאָר אַרום די ווינקל, און מיר אַלע וויסן וואָס וואָס מיטל: באָקסעס פון שאָקאָלאַד מיט ינגרידיאַנט רשימות אַ מייל לאַנג טעמפּטינג איר אומעטום איר ווענדן. צו באַפרידיקן דיין זיס צ...

איר טראַכטן מיטל-שולע יענטע איז שלעכט, באַטראַכטן די זאכן וואָס איר הערן וועגן באַשטאַנד און האָר פּראָדוקטן: ליפּ באַלזאַם איז אַדיקטיוו, האָר יקסטענשאַנז וועט מאַכן איר ליסע, שלאַנג גיפט אַרבעט ווי ...

סמאָאָטהיע באָאָסטערספלאַקסיד רייַך אין אָמעגאַ -3 ס, שטאַרק פאַטי אַסאַדז וואָס פארשטארקן ימיונאַטי און העכערן האַרץ און אַרטעריע געזונט; לייגן 1-2 טייבאַלספּונז (פּער לעפל: 34 קאַלאָריעס, 3.5 ג פעט,...

אין אַ וועלט וווּ אונדזער פידז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ זענען אָנגעפילט מיט בילדער מיט וואָג אָנווער, עס איז רעפרעשינג צו זען אַ נייַע גאַנג וואָס סעלאַברייץ געזונט, ראַגאַרדלאַס פון די נומער אויף דע...

אויב ספּאַ מעניוז זענען גאָר טראַנספּעראַנט, מער וואָלט דערמאָנען "אַנסאַליסיטיד עצה" אין די דיסקריפּשאַנז פון זייער פאַסיאַלס. אויסערדעם אַז עס איז פשוט יראַטייטינג, די וועג אַן עסטהעטיסיאַ...

ווען מען בויען אַ פּלייַליסט, מענטשן אָפט אָנהייבן מיט קלוב מוזיק. זינט עס איז דיזיינד פֿאַר מאָווינג אויף די טאַנצן שטאָק, דער געדאַנק איז אַז איר זאָל אויך מאָווינג אין די ספּאָרטזאַל, רעכט? פאַלש. ...

אויב איר אַרבעט פֿון שטוב אָדער פאַרברענגען מער צייט ינעווייניק (ווייַל פון קאָוויד -19), די גיכער זענען אַז איר זענט נישט סופּער מאָוטאַווייטאַד צו אָנטאָן געשעפט גלייַכגילטיק נאָר צו זיצן אויף דיין ...

די פיטנעסס בלאָגגער לינדזי אָדער @לינדזיליווינגוועלל איז געווען לייַדנשאַפטלעך וועגן געזונט און וועלנאַס זינט זי איז געווען אָפֿן האַרץ כירורגיע ביי די 7-יאָר-אַלט. כאָטש זי שטענדיק געפרוווט צו זיין א...

דאָץ פון דרוגס אַזאַ ווי באָטאָקס זענען איצט די נומער 1 קנייטש-רידוסינג פּראָצעדור אין די פאַרייניקטע שטאַטן ווייַל זיי זענען צייַטווייַליק און מינאַמאַלי ינווייסיוו (עטלעכע פּינפּריק-ווי ינדזשעקשאַנז...

איר קען האָפּקען אַ פלי אין טשיקאַגאָ און זיין אין ניו יארק וועגן 2 שעה און 15 מינוט שפּעטער. אָדער איר קען פאַרבינדן אַ פליסנדיק ריליי און ציל צו אָנקומען 22 טעג שפּעטער. אַזוי גייט די פּלאַן פֿאַר ד...

אויב איר ליבע צו געניטונג, זייַענדיק אין אַ שייכות מיט אַ אַטלעטיק מענטש מאכט גאנץ זינען. (זען: דערווייַז איר קענען טרעפן דיין סוואָלעמאַטע אין די ספּאָרטזאַל) איר האַלטן יעדער אנדערע מאָוטאַווייטאַד ...

צי איר קומען אַוועק פון אַ לאַגזשעריאַס יום טוּב אָפּרוטעג אָדער איר זוכט פֿאַר אַ גרינג ווייטנייט מאָלצייַט, אַ גרויס הינדל רעצעפּט וועט שטענדיק זיין אַ שטאַרק שפּילער אין דיין קוקינג אַרסענאַל. אויב...

איך איז געווען אַרום 14 די ערשטער מאָל איך איז געווען גוף-שאַמד. אין מיין טאַנצן סטודיאָ, אונדזער קאָוטש וואָלט שטעלן אונדז צו זיין ווייד אין פראָנט פון יעדער דינסטיק. יעדער וואָך, איך וואָלט באַקומען...

איר האָט מסתּמא ספּאַטאַד אַ קאַבלע קראָסאָוווער מאַשין אין דיין ספּאָרטזאַל אָדער טויגיקייט סטודיע. דאָס איז אַ הויך אַפּאַראַט, עטלעכע פון ​​וואָס האָבן אַ פּשוט ה פאָרעם און אנדערע האָבן מער אַטאַט...

די טעג, עס איז קיין פעלן פון מעטהאָדס צו שפּור דיין האַרץ טעמפּאָ, דאַנק צו די מיריאַד מכשירים, דעוויסעס, אַפּפּס און גאַדזשאַץ דיזיינד צו העלפֿן איר האַלטן טאַבס אויף דיין טיקער, צי איר זענט טריינינג...

Rhea Bullo , אַן 11-יאָר-אַלט שפּור אַטלעט פון די פיליפינען, איז געווארן וויראַל נאָך קאַמפּיטינג אין אַ היגע ינטער-שולע פליסנדיק טרעפן. בולאָס וואַן דריי גאָלד מעדאַלז אין די 400 מעטער, 800 מעטער און...

שווימערייַ און בייקינג און פליסנדיק, טאַקע מיין! א טריאַטהלאָן קען ויסקומען אָוווערוועלמינג, אָבער דעם פּלאַן וועט צוגרייטן איר פֿאַר אַ ספּרינט-ווייַטקייט ראַסע-יוזשאַוואַלי אַ 0.6-מייל שווימען, 12.4...

הערן. איך האָב ליב צו רופן דעם שרעק. און דאָך איך האָבן שוין טראכטן וועגן מיין אייגענע פאָרמירונג זינט די סופּערבאָוול (ווי קען איך נישט זיין נאָך וויטנאַסינג דעם? איך האב גענומען בייאָנסע יאָגאַ, איך...