סמאָאָטהיע בוסטערז - אָדער בוסטערס?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סמאָאָטהיע באָאָסטערס

פלאַקסיד

רייַך אין אָמעגאַ -3 ס, שטאַרק פאַטי אַסאַדז וואָס פארשטארקן ימיונאַטי און העכערן האַרץ און אַרטעריע געזונט; לייגן 1-2 טייבאַלספּונז (פּער לעפל: 34 קאַלאָריעס, 3.5 ג פעט, 2 ג קאַרבס, 2 ג פּראָטעין, 2 ג פיברע).

ווייץ גערמע

ויסגעצייכנט מקור פון פיברע, פאָלאַטע און די אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין E; שפּיץ סמאָאָטהיע מיט 1-2 טייבאַלספּונז (פּער לעפל: 25 קאַלאָריעס, 0.5 ג פעט, 3 ג קאַרבס, 2 ג פּראָטעין, 1 ג פיברע).

נאָנפאַט טרוקן מילך פּודער

ויסגעצייכנט מקור פון פעט-פֿרייַ, הויך-קוואַליטעט פּראָטעין; לייגן 2-4 טייבאַלספּונז (פּער לעפל: 15 קאַלאָריעס, 0 ג פעט, 2 ג קאַרבס, 2 ג פּראָטעין, 0 ג פיברע).

ליכט אָדער ניט-פאַט סוי מילך

רייַך אין יסאָ-פלאַוואָנעס וואָס העלפֿן בויען ביין מאַסע, רעדוצירן ריזיקירן פון האַרץ קרענק, קען פאַרשטיקן מאַליגנאַנט אָנוווקס וווּקס און רעדוצירן הייס פלאַשיז אין מענאַפּאַוזאַל וואָמען; פאַרבייַטן מילך אָדער יאָגורט מיט סוי מילך (פּער גלעזל: 110 קאַלאָריעס, 2 ג פעט, 20 ג קאַרבס, 3 ג פּראָטעין, 0 ג פיברע).

פּאַודערד אַסידאָפילוס

העלפּס צו האַלטן די וואָג פון ינטעסטאַנאַל "פלאָראַ", וואָס פּראַמאָוץ געזונט באַקטיריאַ וואָס קעמפן "שלעכט" באַקטיריאַ אין די קישקע. די פּודער פאָרעם גיט אַ פיל העכער קאַנסאַנטריישאַן פון דער געוואלט אָרגאַניזאַמז ווי יאָגורט אָדער אַסידאָפילוס מילך. שטענדיק נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די פירמע.

סמאָאָטהיע בוסטערס

לעסיטהין

קיין דערווייַז צו די קליימז פון ימפּרוווד זכּרון און רידוסט ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אַלזשעימער ס קרענק; אַ באַלאַנסט דיעטע גיט אַלע די לעסיטהין וואָס מיר דאַרפֿן.

בי שטויב

ניט דער "גוטע מקור פון ב וויטאַמינס" עס איז כייפּט צו זיין.

קראָומיאַם פּיקאָלינאַטע

עס זענען קיין זאָגן אַז דער העסאָפע העלפּס וואָג אָנווער, סטייבאַלייז בלוט צוקער, טריץ היפּאָגליסעמיאַ, לאָווערס קאַלעסטעראַל אָדער ימפּרוווז בלוט פאַץ.

רויאַל זשעלע

טאַוטיד ווי אַ קאַנסאַנטרייטאַד פּראָטעין און מינעראַל מקור - אָבער עס איז ניט נויטיק פֿאַר דעם טייַער בין פּראָדוקט אין מענטש דיייץ.

ספּירולינאַ און/אָדער טשלאָרעללאַ (פרעשוואָטער אַלדזשי)

ווי אַ סאַפּאָוזאַד מקור פון פּראָטעין און שפּור מינעראַלס, עס איז טייַער און ומנייטיק.

רעצענזיע פֿאַר