ארבעטן בעשאַס ראַק באַהאַנדלונג

פילע מענטשן פאָרזעצן צו אַרבעטן אין זייער ראַק באַהאַנדלונג. ראַק, אָדער די זייַט יפעקס פון באַהאַנדלונג, קען מאַכן עס שווער צו אַרבעטן אויף עטלעכע טעג.

אויב איר וויסן ווי באַהאַנדלונג קען ווירקן איר אין אַרבעט, איר און דיין קאָוווערקערז קענען וויסן וואָס איר קענען דערוואַרטן. דערנאָך איר קענען פּלאַנירן פאָרויס אַזוי אַז איר קענען האַלטן ארבעטן מיט ווי קליין יבעררייַס ווי מעגלעך.

אויב איר פילן גענוג געזונט, איר קען געפֿינען אַז די טעגלעך רוטין פון אַ אַרבעט העלפּס איר צו האַלטן אַ געפיל פון וואָג. אָבער מיט אַנריליסטיק צילן קען פאַרשאַפן עקסטרע דרוק. אויב מעגלעך, גרייטן זיך פֿאַר די וועג ראַק קען ווירקן איר אין דער אַרבעט.

• איר קען דאַרפֿן צו נעמען צייט אַוועק פֿאַר טריטמאַנץ.
• איר קען זיין מיד.
• אין צייט, איר קען זיין דיסטראַקטאַד דורך ווייטיק אָדער דרוק.
• איר קען האָבן צרה רימעמבערינג עטלעכע טינגז.

עס זענען וועגן וואָס איר קענען פּלאַנירן פאָרויס צו מאַכן איר און דיין קאָ-טוערס גרינגער צו אַרבעטן דורך ראַק.

• פּלאַן טריטמאַנץ שפּעט אין דעם טאָג אַזוי איר קענען גיין היים דערנאָכדעם.
• פּרוּווט צו פּלאַן קימאָוטעראַפּי אין די סוף פון די וואָך, אַזוי איר וועט באַקומען די אָפּרוטעג.
• רעדן מיט דיין פאַרוואַלטער וועגן ארבעטן אין שטוב עטלעכע טעג, אויב מעגלעך. איר קענען פאַרברענגען ווייניקער צייט קאַמיוטינג און מנוחה ווען איר דאַרפֿן.
• לאָזן דיין באַלעבאָס וויסן דיין באַהאַנדלונג פּלאַן און ווען איר וועט זיין אָן אַרבעט.
• פרעגן דיין משפּחה און פרענדז צו הילף אַרום די הויז. דאָס וועט לאָזן איר מער ענערגיע פֿאַר אַרבעט.

באַטראַכטן צו לאָזן דיין מיטאַרבעטער וויסן אַז איר האָט ראַק. עס קען זיין גרינגער צו אַרבעטן אויב איר טאָן ניט האָבן צו אַנטשולדיקן דיין צייט אַוועק. עטלעכע קאָ-טוערס קען פאָרשלאָגן צו העלפן אויב איר דאַרפֿן צו זיין אויס פון די אָפיס.

• באַטראַכטן ערשטער צו רעדן צו איינער אָדער צוויי מענטשן איר צוטרוי. זיי קען האָבן יידיאַז ווי צו טיילן די נייַעס מיט דיין אנדערע מיטאַרבעטער.
• באַשליסן אין שטייַגן ווי פיל אינפֿאָרמאַציע איר ווילן צו טיילן. די רעכט סומע וועט אָפענגען אויף איר און דיין אַרבעט קולטור.
• אמת, ווען איר טיילן די נייַעס. ייַנטיילן די גרונט פאקטן: אַז איר האָט ראַק, איר באַקומען באַהאַנדלונג און פּלאַן צו פאָרזעצן צו אַרבעטן.

עטלעכע מענטשן קען האָבן אַן עמאָציאָנעל אָפּרוף צו די נייַעס. דיין אַרבעט איז צו נעמען קעיר פון זיך. איר טאָן ניט האָבן צו העלפֿן יעדער מענטש איר וויסן צו האַנדלען מיט זייער געפילן וועגן ראַק.

עטלעכע מיטאַרבעטער קענען זאָגן טינגז וואָס זענען נישט נוציק. זיי קען וועלן צו רעדן וועגן ראַק ווען איר ווילט צו אַרבעטן. זיי קען פרעגן פֿאַר דעטאַילס אַז איר טאָן ניט וועלן צו טיילן. עטלעכע מענטשן קענען פּרובירן צו געבן איר עצה וועגן דיין באַהאַנדלונג. זיין גרייט מיט ענטפֿערס ווי:

• "איך וואָלט בעסער נישט דיסקוטירן דאָס אין אַרבעט."
• "איך דאַרף מיך איצט קאָנצענטרירן אויף דעם פּראָיעקט."
• "דאָס איז אַ פּריוואַטע באַשלוס וועל איך מאַכן מיט מײַן דאָקטער."

עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז צו שווער צו אַרבעטן דורך באַהאַנדלונג. נעמען אַוועק פון אַרבעט קען זיין דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן פֿאַר דיין געזונט און דיין אַרבעט. אויב דיין אַרבעט פאָרשטעלונג איז צאָרעס, אויב איר פאַרברענגען צייט וועט לאָזן דיין באַלעבאָס ברענגען צייטווייליגע הילף.

דיין רעכט צו צוריקקומען צו אַרבעטן נאָך באַהאַנדלונג איז פּראָטעקטעד אונטער פעדעראלע געזעץ. איר קען נישט זיין פייערד פֿאַר קראַנק.

דעפּענדינג אויף ווי לאַנג איר דאַרפֿן צו זיין אָן אַרבעט, קורץ-טערמין אָדער לאַנג-טערמין דיסאַביליטי קען דעקן עטלעכע פון ​​דיין געצאָלט בשעת איר זענט נישט ארבעטן. אפילו אויב איר פּלאַן צו אַרבעטן דורך באַהאַנדלונג, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו געפֿינען צי דיין באַלעבאָס האט דיסאַביליטי פאַרזיכערונג. איר קענט באַקומען אַ אַפּלאַקיישאַן פֿאַר קורץ און לאַנג-טערמין דיסאַביליטי אין פאַל איר דאַרפֿן צו צולייגן שפּעטער.

רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן ווי איר פילן ביי אַרבעט און אויב איר זאָל באַטראַכטן גענומען אַוועק. אויב איר טאָן דאָס, דיין שפּייַזער קענען העלפֿן איר פּלאָמבירן אַ אַפּלאַקיישאַן פֿאַר דיסאַביליטי קאַווערידזש.

טשעמאָטהעראַפּי - ארבעטן; ראַדיאַציע - ארבעטן

אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט וועבזייטל. ארבעטן בעשאַס ראַק באַהאַנדלונג. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. דערהייַנטיקט מאי 13, 2019. אַקסעס 24 אקטאבער 2020.

ראַק און קאַריערע. פֿאַר העאַלטהקאַרע פּראָפעססיאָנאַלס: א גייד צו הילף פּאַטיענץ פירן אַרבעט און ראַק. 3 טע עד. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. אַקסעס 24 אקטאבער 2020.

וועבזייטל פון נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט. פייסינג פאָרויס: לעבן נאָך ראַק באַהאַנדלונג. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. דערהייַנטיקט מאַרץ 2018. אַקסעס 24 אקטאבער 2020.

• ראַק - לעבעדיק מיט ראַק