די ינסטאַגראַממערס דערמאָנען אונדז פארוואס עס איז וויכטיק צו #ScrewTheScale

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אין אַ וועלט וווּ אונדזער פידז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ זענען אָנגעפילט מיט בילדער מיט וואָג אָנווער, עס איז רעפרעשינג צו זען אַ נייַע גאַנג וואָס סעלאַברייץ געזונט, ראַגאַרדלאַס פון די נומער אויף דער וואָג. ינסטאַגראַם אַלע איבער די ברעט ניצט די hashtag #ScrewTheScale צו ווייַזן אַז גוט געזונט זאָל נישט זיין געמאסטן דורך נומערן, אָבער גאַנץ דורך אַ מענטש 'ס פיייקייט, ענדעראַנס און שטאַרקייט.

די ימפּאַוערינג היגהטאַג, וואָס איז גענוצט איבער 25,000 מאָל, ווייַזן פאָטאָס פון וואָמען וואָס דערשייַנען מער פּאַסיק און טאָונד נאָך גיינינג וואָג-כיילייטינג אַ וויכטיק מיסקאַנסעפּשאַן וועגן וואָג אָנווער און טויגיקייט. (פֿאַרבונדענע: דעם פיטנעסס בלאָגגער פּראָוועס אַז וואָג איז נאָר אַ נומער)

כאָטש מיר זענען פּראָוגראַמד צו גלויבן אַז אַ ביסל פונט איז אַ סיבה פֿאַר דייַגע, סיבות אַזאַ ווי וואַסער ריטענשאַן און מוסקל געווינען אָפט קומען אין שפּיל. אויב איר אָנהייבן צו טוישן דיין גוף זאַץ דורך דיין ווערקאַוץ, דיין וואָג קען פאַרגרעסערן, בשעת דיין גוף פעט פּראָצענט קען פאַרמינערן, Jeffrey A. Dolgan, אַ קליניש געניטונג פיזיאַלאַדזשאַסט דערציילט אונדז פריער.

"מאל איך דאַרפֿן צו פאַרגלייַכן די זעלבע וואָג בילדער צו דערמאָנען זיך אַז איך בין אַ לאַנג וועג, כאָטש די וואָג קען נישט זאָגן אַזוי," דערקלערט איינער פיטנעסס ינסטאַגראַםמער וואָס געוויינט די hashtag. "איך בין באשטימט ניט מיין לעאַנאַסט, אָבער איך טאָן נישט האָבן אַבס יעדער טאָג איז נישט רעאַליסטיש, אָבער צו ווערן שטארקער, בויען מוסקל און ווערן דיין בעסטער זיך, אַזוי דאָס איז דיין דערמאָנונג צו פאָרזעצן, קיין ענין וווּ איר זענט. אין דער נסיעה. "

א גאַנג וואָס עמפאַסייזיז קוילעלדיק געזונט און וועלנאַס איבער וואָג? דאָס איז עפּעס וואָס מיר אַלע קענען באַקומען הינטער.

רעצענזיע פֿאַר