ווי צו נאַוויגירן אַ שייכות ווען דיין שוטעף איז ערנסט וועגן פיטנעסס

צופרידן

• יבערגעבן, טאָן ניט פאַרווערן.
• צי ניט יבערקערן, נאָר סינגקראַנייז.
• געבן שטיצן, טאָן ניט בעל זייער ספּאָרט.
• א פּאָר וואָס שפּילט צוזאַמען, בלייבט צוזאַמען.
• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר ליבע צו געניטונג, זייַענדיק אין אַ שייכות מיט אַ אַטלעטיק מענטש מאכט גאנץ זינען. (זען: דערווייַז איר קענען טרעפן דיין סוואָלעמאַטע אין די ספּאָרטזאַל) איר האַלטן יעדער אנדערע מאָוטאַווייטאַד צו אַרבעטן, אַ פּלאַץ פון שווייס איז סעקסי (עמעס-געניטונג מאכט אָסאַם פאָרפּלייַ), און עס איז אַ קעגנצייַטיק פארשטאנד אַז סטייינג פּאַסיק איז אַ לייפסטייל ברירה. אָבער אויב איין שוטעף איז פאַרנוצן דורך פאַרמעסט אָדער געניטונג צו די עקסטרעם, זיי קען זיין טשוזינג צווישן די זאַך וואָס מאכט זיי פילן די מערסט לעבעדיק און דער מענטש וואָס זיי ליב די מערסט.

לויט איינער באַרימט ומדערשראָקן קליימער, איר זאָל וויסן וואָס איר באַקומען אין פריער איר זענט פּושט צו דעם ברעג-צי איר גיין צו די עקסטרעמעס אָדער צו לעבן מיט אַ שוטעף.

אין די ניי רעלעאַסעד פילם פֿרייַ סאָלאָHonnold און זיין כאַווערטע קאַסאַנדראַ "סאַנני" מאַקאַנדלעסס דאַקיומענטאַד דעם גורל פון זייער גאנצע שייכות אויף די הצלחה פון איין טויט-דיפייינג, וואָס דאַקיומאַנץ די היסטארישן ראָפּעלעסס פון אַלעקס כאָנאָלד קריכן אַרויף על קאַפּיטאַן (אַ 3,000-פֿיס וואַנט פון גראַניט שטיין אין יאָסעמיטע נאַציאָנאַלער פארק). קריכן. ווי האָנאָלד זאגט אין דעם פילם, "צוויי קליינטשיק קאָנטאַקט פונקטן האַלטן איר פון פאַלינג. און ווען איר טרעטן אַרויף, עס איז בלויז איין." בשעת רובֿ מענטשן קען ווענדן צו אַ ביסל ווייניקער סטרעספאַל סטימיאַליישאַן פארמען. (כאָטש עס זענען אַזוי פילע סיבות איר זאָל פּרובירן שטיין קליימינג.)

אפילו מיט סאַנני און אַלעקס ס אָנווינקען מאָומאַנץ אויף דעם עקראַן, פּונקט ווי זיי "אויף בעליי, בליי אויף" בעשאַס זייער טשאַלאַנדזשינג נסיעה איז נאָך אַ ביסל פון אַ מיסטעריע ווען די קרעדיץ ראָולד. מיר האָבן געכאפט זיך מיט אַלעקס פֿאַר אַ טיף ערלעך שמועס וועגן זייער שייכות און ווי דיין אייגענע טויגיקייט-פיואַלד דואָ קענען זיין געראָטן.

יבערגעבן, טאָן ניט פאַרווערן.

אין אַ אַדרענאַלאַן-פּאַמפּינג שייכות, אַ הויך קאָמוניקאַציע איז קריטיש. אויב איר פֿאַרשטיין וואָס אַ מענטש גייט דורך-אַ גשמיות שאָדן אָדער גייַסטיק געראַנגל-איר וועט זיין בעסער יקוויפּט צו געבן די רעכט שטיצן. איידער פאַרדראָס בויען, רעדן וועגן וואָס איז וויכטיק.

"קאָמוניקאַציע איז שליסל," זאגט אַלעקס צו פאָרעם. אַז מיטל "זייַענדיק ערלעך, זאָגן 'דאָס איז איך וואָס איך דאַרפֿן צו טאָן, ווי איך דאַרפֿן צו באַן, וואָס איך דאַרפֿן צו דורכפירן." איר מוזן פילן באַקוועם צו זאָגן דעם צו יעדער אנדערער."

עס איז אַ קאַפּריזיק מאָמענט אין דעם פילם ווען סאַני זאגט, "איך טאָן נישט וועלן צו זיין אין די וועג פון זיין ציל. דאָס איז זיין חלום און ער דאָך נאָך וויל עס," אָבער זי קאַנסידז אַז זי קען נישט פֿאַרשטיין וואָס ער דאַרף סאָלאָ על קאַפּ. (FYI, פריי סאָלאָ אָדער סאָלאָנג מיטל קליימינג אָן ראָפּעס, כאַרניס אָדער זיכערקייַט ויסריכט.) כאָטש עס איז אמת אַז איר אָדער דיין שוטעף קען נישט שטענדיק גאָר פֿאַרשטיין די פארוואס, די ערגסטע זאַך איר קענען טאָן איז לאָזן די אנדערע מענטש כאַנגגינג אָן קיין דערקלערונג. אויב זיי טאַקע זאָרגן, נאָר לאָזן זיי וויסן אַז עס איז וויכטיק-צי פליסנדיק מעראַטאַנז, קראַשינג טריאַטהלאָנס אָדער קליימינג על קאַפּ-זאָל זיין גענוג. (פֿאַרבונדענע: 10 פּאַסיק סאַלעב קאָופּלעס וואָס מאַכן ארבעטן אויס צוזאַמען אַ בילכערקייַט)

צי ניט יבערקערן, נאָר סינגקראַנייז.

עס איז נישט גרינג צו אַקליימד צו עמעצער אַנדערש ס טיף רוטין, ספּעציעל ווען איר האָבן דיין אייגענע גאָולז צו זאָרג וועגן. אָבער ווי אַלעקס זאגט פֿרייַ סאָלאָ, מיט אַ שוטעף מאכט לעבן בעסער אין יעדער וועג-אַזוי עס ס טאָוטאַלי ווערט עס.

אַנשטאָט צו באַקומען פאַרפאַלן דורך די ריאַלאַטיז פון אַ שטרענג טריינינג רעזשים, האַלטן אַ שערד קאַלענדאַר און זיין אויף דער זעלביקער בלאַט. עס קען ויסקומען ווי אָוווערקיל, אָבער עס אַרבעט: "מיר באשטימט פּרובירן צו סינגקראַנייז קאַלענדאַרס ווי בעסטער ווי מיר קענען. אַז ס שטענדיק געווען דער פאַל זינט מיר ערשטער סטאַרטעד דייטינג," זאגט אַלעקס. "איך נעמען אַ יוטילאַטעריאַן צוגאַנג, מאַקסאַמייזינג אַלע זאכן אין לעבן-גליק, די עפעקטיווקייַט פון די מאַנשאַפֿט, ווי מיר אַרומפאָרן." טאַקע, אויב איר ביידע אַרבעט צוזאַמען צו האַלטן אַן אָרגאַניזירט ריטם און לויפן, איר וועט האָבן ווייניקערע מניעות צו מאַכנ זיך - און ווייניקערע טענות וועגן ווען איר טאַקע כאַנגגינג זיך.

געבן שטיצן, טאָן ניט בעל זייער ספּאָרט.

עקסערסייזינג צוזאַמען מאַקסאַמייזיז "אונדז" צייט, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר זאָל צווינגען זיך צו לויפן לאַנג דיסטאַנסאַז ווייַל דיין שוטעף איז אַ מעראַטאַנער. אמת: עס קען זיין ינקרעדאַבלי פראַסטרייטינג אויב דיין באַטייטיק אנדערע האט אַ פאדערן טריינינג פּלאַן. אָבער, טריינג צו זיין עמעצער איר ניטאָ איז מסתּמא וועט פאַרשטאַרקן די סיטואַציע און מאַכן איר פילן ינאַדאַקוואַט ווען איר קענען נישט האַלטן אַרויף (אָדער איר אַקסאַדענאַלי לאָזן דיין בויפרענד פאַלן אַוועק אַ באַרג ... זען: פֿרייַ סאָלאָ).

"עס איז וויטאַל צו זיין דיין אייגענע מענטש," זאגט אַלעקס. "אין די אָנהייב, סאַני איז אָפט זיך-באַוווסטזיניק וועגן נישט זיין אַ פּראָ קליימער. זי וואָלט זאָגן, 'אָה, איר זאָל זיין מיט עמעצער וואס קענען קריכן בעסער.' לעסאָף, עס איז שטענדיק עמעצער וואָס קליימז בעסער. איך האָבן אַ פּלאַץ פון מיטל-אַלט זכר קליימינג פּאַרטנערס. דאָס לעבן וואָס האָט איר דערפילט דאָס מערסטע, דאָס איז דאָס מערסט וויכטיק." (פֿאַרבונדענע: ווי עס איז טאַקע צו דאַטע אַ זכר פיטנעסס מאָדעל)

געניטונג קען זיין אַ ינעקסטריקאַבאַל טייל פון דיין שייכות, אָבער עס זאָל נישט זיין עפּעס וואָס אַנדערמיינז דיין זיך-ווערט. לאָזן דיין שוטעף צעטרעטן דיין אייגענע גאָולז, און נישט לאָזן זיין גאָולז צעטרעטן איר. דערנאָך, איר זאָל נאָכגיין דיין אייגענע כאַביז אָן אַ געפיל פון דיין שוטעף. דורך ימפּאַוערינג יעדער אנדערער צו נאָכגיין יחיד תאוות, איר וועט ניט בלויז נערטשער אַ געפיל פון זעלבסטשטענדיקייט (אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט אין קיין שייכות) און ויסמיידן געפיל ווי איר דאַרפֿן צו אַנטשולדיקן פֿאַר טויגיקייט קאַמיטמאַנץ, אָבער איר וועט קיינמאָל לויפן אָן טינגז. רעדן וועגן מיטאָג.

א פּאָר וואָס שפּילט צוזאַמען, בלייבט צוזאַמען.

עס ס 'גאָרנישט סעקסי וועגן ברענען אויס. עס איז אָוקיי צו לאָזן גיין פון די פעראָושאַס ווערקאַוט עטיק איצט און דעמאָלט צו לאָזן דיין שייכות צו רעבאָאָט. אַנטדעקן נייַע וועגן צו קרייַז-באַן, האָבן אַ ספּאַנטייניאַס ראָמאַנטיש פּאַסירונג, און קומען צוריק צו דיין דיעטע און געניטונג רוטין געפיל ריינווייווד.

אין פֿרייַ סאָלאָ, אַלעקס און סאַנני הנאה קליימינג צוזאַמען, אָבער דאָס איז נישט וואָס זיי שטיצן. "מיר טאָן אַלץ אַנדערש, מיר באַרג בייק, נאַרטע און שפּאַציר צוזאַמען אַ שיין סומע," זאגט אַלעקס. "מיר אַרומפאָרן פיל צוזאַמען. לעצטע זומער, מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ דריי-חודש יאַזדע אַרום אייראָפּע. מיר געגאנגען צו מאָראָקקאָ. דעם זומער מיר געלעבט אין די וואן פֿאַר צוויי חדשים." (פֿאַרבונדענע: איך האָב באגעגנט די ליבע פון ​​מיין לעבן אין SoulCycle)

כאָטש מיר אַלע קענען נישט מקיים אונדזער #וואַנליפע חלומות, מיר קענען לערנען פֿון אַלעקס ס ווינינג פאָרמולע: באַלאַנסינג ענדערונג און פאָקוס מיט אַפּלאַם. "עס איז געווען אַ טשיקאַווע נסיעה דורך לעבן. ווי איר זען אין דעם פילם, דאָס איז נישט בלויז וועגן די קריכן, אָבער מיין לעבן אַרומיק עס וואָס מאכט עס מעגלעך. מייַן שייכות מיט סאַנני מאכט עס מעגלעך."

רעצענזיע פֿאַר