ווען טשוזינג ווי צו בעסטער פאַרברענגען דיין מינוט בעשאַס אַ ווערקאַוט, עקספּערץ בכלל געבן ספּאָרטזאַל מאשינען אַ שווער פאָרן אין טויווע פון ​​גוףווייט עקסערסייזיז אָדער פריי ווייץ. און דאָס איז נישט ט...

עס מיינט ווי די מער ריליישאַנשיפּס געדויערן, די מער רשימה פון שטאָפּן איר קענען קעמפן איז געטינג מער. און אַ גרויס סטאַמבלינג בלאָק פֿאַר פילע קאַפּאַלז די טעג זענען דיפערינג אַטאַטודז וועגן עסנוואַרג...

ק:וואָס איז די חילוק צווישן ניצן מאַשינז און פריי ווייץ? צי איך דאַרפֿן זיי ביידע?א: יאָ, יידילי, איר זאָל נוצן ביידע. "רובֿ וואָג מאשינען שטיצן דיין גוף צו העלפֿן יזאָלירן אַ מוסקל גרופּע און / ...

מיט קוועקזילבער נאָך מאָווינג צוריק, אַ שטאַרק זונ עקליפּסע, און אַ צייכן ענדערונג פֿאַר קאַמף-אָריענטיד מאַרס, מיר אַרייַן עטלעכע פון ​​די מערסט טיף אַסטראָלאָגיע זומער דעם וואָך.אויף דאנערשטאג, 10 י...

מיט די העכערונג פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, מיר האָבן גאַט אַן אינעווייניק קוק אין סעלעב ווערקאַוץ אין אַ וועג וואָס מיר האָבן קיינמאָל פריער. בשעת מיר ווע געזען שטערן פּרוּווט כּמעט יעדער שווייס סעסיע,...

ניו פאָרשונג איז ריווילינג ווי אַלץ פון מעדאַקיישאַנז צו קיללער חולאתן ווירקן וואָמען אַנדערש ווי מענטשן. דער רעזולטאַט: עס איז קלאָר ווי וויכטיק דזשענדער איז ווען עס קומט צו מאַכן דיסיזשאַנז וועגן די...

אויב איר געפֿינען זיך אין דער בעסטער פאָרעם פון דיין לעבן - אָדער נאָר אָפּגעבן מער צייט צו פאָקוס אויף דיין געזונט - איז אויף דיין ניו יאָר האַכלאָטע רשימה דעם יאָר, איצט עס איז צייט צו אָנהייבן. פאר...

קלאר אַז Khloé K וועט נישט האַלטן גאָרנישט ווען עס קומט צו אַ טיף ווערקאַוט. אין די לעצטע פּאָסטן אויף איר וועבזייטל, זי ריווילז אַז זי ניצט אַ "געשלעכט קאַלקולאַטאָר" צו באַשליסן ווי פ...

ברוסט ראַק סערווייווערז לעצטנס געגאנגען די סטאַרטפּאַס פון ניו יארק פאַשיאָן וואָך צו העלפן פאַרגרעסערן וויסיקייַט פֿאַר אַ קרענק וואָס נעמט די לעבן פון מער ווי 40,000 וואָמען יעדער יאָר אין די יו.ווא...

דיין מיסיעבאַקומען אַלע די קאַלאָריע-טאָרטשינג, גוף-פערמינג בענעפיץ פון פליסנדיק מיט קיין פון די פּאַונדינג אָדער סוועטינג. צו טאָן דאָס, איר וועט ספּרינט אין די טיף סוף פון אַ שווימערייַ בעקן (אַ פּי...

עס אַלע אנגעהויבן מיט אַ הינדל. עטליכע יאר צוריק, איז עלא ריסברידזשער געלעגן אויפן דיל פון איר לאנדאנער וווינונג, אזוי דערשלאגן אז זי האט נישט געמיינט אז זי קען אויפשטיין. דערנאָך זי ספּאַטאַד אַ הינד...

עס איז אַ ביסל אַדזשאַסטינג צו טראָגן אַ פּנים מאַסקע פֿאַר וואָכעדיק אַקטיוויטעטן, אפילו אויב עס איז נאָר אַ שנעל שפּייַזקראָם לויפן. אַזוי אויב דיין ברידינג סטאַרץ צו באַקומען כעוויער בעשאַס אַ גאַנ...

מיר האָבן אַלע געווען שולדיק אין פּלייינג פייוועריץ אין איין פונט אָדער אנדערן. אָבער אַדינג פאַרשיידנקייַט צו דיין טויגיקייט פּראָגראַם איז שליסל צו טשאַלאַנדזשינג דיין מאַסאַלז אין נייַע וועגן. אַז ...

יעדער יאָר, וועגן 25 וואָמען קלייַבן זיך אין דער מאָרגן ביי זונופגאַנג צו נעמען אַ שעה-לאַנג גיין. א דרויסנדיק אַבזערווער פון דעם צונויפקום וואָלט נישט האָבן אַ קלו וועגן וואָס טייז בינדן די טריאַטהלט...

קאַנווענשאַנאַל חכמה זאגט אַז די מער צייט איר פאַרברענגען עקסערסייזינג, די פיטער איר וועט ווערן (מיט די ויסנעם פון אָוווערטראַינינג). אָבער לויט אַ נייַע לערנען ארויס אין מעדיצין און וויסנשאַפֿט אין ס...

לעצטע וואָך, די נייַעס פון די דעטס פון צוויי באַוווסט-און באַליבט-קולטור פיגיערז שאַקד די פאָלק.ערשטער, Kate pade, 55, די גרינדער פון איר עפּאָנימאָוס שניט סאָרט באַוווסט פֿאַר זיין העל און פריילעך עס...

וועללנעסס טיקטאָק איז אַ טשיקאַווע אָרט. איר קענט גיין דאָרט צו הערן מענטשן רעדן פּאַשאַנאַטלי וועגן נישע טויגיקייט און דערנערונג טעמעס אָדער זען וואָס סאָפעקדיק געזונט טרענדס סערקיאַלייץ. (איך קוק או...

מער אָפֿט ניט, איר מיסטאָמע ציען דיין האָר פון נויט. אָבער כאָטש אַ פּאָניטאַיל איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו האַלטן דיין האָר אויס פון דיין פּנים פֿאַר אַ ווערקאַוט אָדער באַהאַלטן די רגע-טאָג שמירן,...

ווילן צו באַקומען אַוועק? מיט מעמאָריאַל טאָג אין בלויז אַ ביסל טעג, עס איז קיין בעסער צייט צו כאַפּן אַ פלי אָדער שפּרינגען אין די מאַשין (גאַז פּרייסיז זענען אַראָפּ דעם אָפּרוטעג) פֿאַר עטלעכע שפּא...

ווענוס ווילליאַמס איז קאַנטיניוינג צו מאַכן איר צייכן אויף טעניס; דורך קאָנקורירן אין לוי אַרמסטראָנג סטאַדיאָן אויף מאנטאג, זי פּונקט טייד Martina Navratilova פֿאַר די רעקאָרד פון רובֿ עפֿן עראַ יו. ...