איז דיין שייכות סאַבאָטאַזשינג דיין געזונט לייפסטייל?

צופרידן

• דיין שוטעף איז מער אַטלעטיק ווי איר
• דיין שוטעף איז ענוויאַס פון דיין וואָג אָנווער
• דיין פּאַרטנער ריזענט די צייט איר פאַרברענגען סוועטינג
• דיין שוטעף מאכט שפּאַס אין דיין דיעטע
• דיין שוטעף מיינט אַז איר קוק בעסער מיט אַ אַנדערש וואָג
• דיין שוטעף סאַבאָטאַז דיין דיעטע השתדלות
• רעצענזיע פֿאַר

עס מיינט ווי די מער ריליישאַנשיפּס געדויערן, די מער רשימה פון שטאָפּן איר קענען קעמפן איז געטינג מער. און אַ גרויס סטאַמבלינג בלאָק פֿאַר פילע קאַפּאַלז די טעג זענען דיפערינג אַטאַטודז וועגן עסנוואַרג און טויגיקייט. ער איז אַ יאָגאַ-לאַווינג וועגאַן; זי שווערט ביי די פּאַלעאָ דיעטע און קראָסספיט. אבער דיסאַגרימאַנץ וועגן ווי איר קוק געזונט טאָן ניט האָבן צו בלאָזן דיין שייכות. אין פאַקט, זאגט Alisa Ruby Bash, LMFT, אַ שייכות עקספּערט אין בעווערלי היללס, קאַליפאָרניאַ, עס קען אפילו ברענגען איר נעענטער צוזאַמען.

דיין שוטעף איז מער אַטלעטיק ווי איר

iStock

די פאַרריכטן: די גוטע נייַעס, לויט Bash, איז אַז אויב אַטלעטיקיס איז וויכטיק פֿאַר דיין שוטעף, עס וועט קומען פרי אין די שייכות אין אַ צייט איר קענען לייכט נעמען עס אָדער לאָזן עס. אויב איר האָט שוין צוזאַמען פֿאַר אַ בשעת, די זאָרג מיסטאָמע זאגט מער וועגן איר ווי אים. "איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין ינסיקיוראַטיז. ער פּיקט איר! צי ניט פּרויעקט דיין אייגענע ישוז אויף אים," זי זאגט, און צוגעגעבן אַז אויב ער (אָדער זי) וואָלט געוואלט אַ שוטעף ווי אין קאַמפּעטיטיוו דאָדגעבאַלל ווי ער איז, ער וואָלט האָבן דייטיד. איינער פון די גערלז פון זיין מאַנשאַפֿט. און אויב איר זענט נאָך באַזאָרגט? נאָר פרעגן אים.

דיין שוטעף איז ענוויאַס פון דיין וואָג אָנווער

iStock

די פאַרריכטן: מיר נאָר זאָגן עס: מענטשן ויסקומען צו פאַרלירן וואָג פיל גרינגער ווי וואָמען און דאָס, פראַנגקלי, סטינגקס. עס איז גרינג צו פאַרמאַכן זאכן אין אַ פאַרמעסט אָבער אין די סוף אויב איינער פון איר ווערט געזונט, איר ביידע געווינען. דאָס איז וואָס איר זאָל פּרובירן צו מאַכן אַ מאַנשאַפֿט מי, באַש זאגט. "געזונט צוזאַמען איז אַ גרויס געדאַנק," זי זאגט. "איר קענען אַרבעטן צוזאַמען ווי אַ מאַנשאַפֿט צו האַלטן געזונט עסנוואַרג אין די הויז, קאָכן מילז, שטיצן יעדער אנדערע און אפילו הנאה ריוואָרדז צוזאַמען."

דיין פּאַרטנער ריזענט די צייט איר פאַרברענגען סוועטינג

iStock

די פאַרריכטן: ווייל דעדאַקייטאַד צו דיין באַליבסטע זומבאַ קלאַס איז נישט אַ שלעכט זאַך; אַלעמען דאַרף צו טאָן עפּעס פֿאַר זיך. דער פּראָבלעם קומט ווייַל מיר אַלע האָבן לימיטעד צייט, באַש דערקלערט. אָבער איר טאָן ניט האָבן צו פאַרלאָזן צו האַלטן דיין באַטייטיק אנדערע פירמע אויף דער קאַנאַפּע מיט Netflix. "פּרוּווט פאַרבעטן אים צו קומען מיט דיר," זי סאַגדזשעסץ. "און אויב ער איז נישט אינטערעסירט, מאַכן עס אַ בילכערקייַט צו פּלאַן צייט צוזאַמען צו טאָן עפּעס איר ביידע הנאה."

דיין שוטעף מאכט שפּאַס אין דיין דיעטע

iStock

די פאַרריכטן: מענטשן אָפט האָבן אַ פּלאַץ פון עקספּעקטיישאַנז וועגן די וועג אַ פרוי "זאָל" עסן (דאַנקען דיר פיל, Carl's Jr. קאַמערשאַלז!), אָבער ליידיז קענען נישט באַקומען עסנוואַרג. עטלעכע גערלז טרייוו אויף סאַלאַדס, אנדערע ווי צו ספּלערדזש אויף אַ פּיצאַ און פליגל, בשעת עטלעכע פון ​​אונדז כאַפּינג שאָקאָלאַד אין אונדזער ונטערוועש שופלאָד ווי סקוועראַלז פּריפּערינג פֿאַר אַ טשאָקאָקאַליפּסע. אַלץ איז גוט, זאגט באַש, און צוגעגעבן אַז אויב דיין מענטש טיזיז איר וועגן וואָס איר עסן אָדער נישט עסן, דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט עס איז צו רייצן אים גלייך. "קער אויף אים די וויץ און טאָן ניט נעמען זיך צו עמעס," זי דערקלערט. "אויב איר טראַכטן עס איז נישט אַ גרויס געשעפט, ער וועט אויך נישט."

דיין שוטעף מיינט אַז איר קוק בעסער מיט אַ אַנדערש וואָג

iStock

די פאַרריכטן: מיר האָבן אַלע געהערט אַז "יינגלעך ווי אַ ביסל מער בוטי צו האַלטן בייַ נאַכט", אָבער צי איר ניטאָ אַלע וועגן די באַס אָדער די טרעבאַל (אָדער אַ גליקלעך סימפאָניע פון ​​ביידע) ווי דיין גוף קוקט ווי זאָל זיין אַרויף צו איר. באַש טרעפן דעם ענין פיל מיט איר קלייאַנץ, און זי זאגט אַז כאָטש עטלעכע פרויען קען זען עס ווי פּאָזיטיוו אָדער אפילו באַפרייַונג, אנדערע פילן דערשראָקן. "דאָך איר ווילט אַז ער זאָל געפֿינען איר אַטראַקטיוו, אָבער לעסאָף איר מוזן זיין אמת צו זיך," זי דערקלערט, אַדינג אַז איר דאַרפֿן צו זאָגן אים ווי זיין באַמערקונגען מאַכן איר פילן און עס איז מסתּמא ער וועט שנייַדן עס אויס.

דיין שוטעף סאַבאָטאַז דיין דיעטע השתדלות

iStock

די פאַרריכטן: גאָרנישט איז מער פראַסטרייטינג ווי סטאַרטינג טאָג איין פון דיין נייַע געזונט לייפסטייל, נאָך רייניקונג אַלע די אָפּפאַל פון דיין שפּייַזקאַמער, ווי צו דרייען אַרום און געפֿינען דיין שוטעף שטייענדיק דאָרט און האַלטן אַ גאלאן פון מינץ שפּאָן. אויב דאָס נאָר כאַפּאַנז אַמאָל, אַדרעס דעם אַרויסגעבן-צי דיין וואָג אָנווער מאַכן אים פילן ינסאַקיער וועגן די שייכות? איז ער נאָר טריינג צו טאָן עפּעס פייַן? און שטימען אַז עס וועט נישט פּאַסירן ווידער. אָבער אויב עס ווערט אַ אָנגאָינג פּראָבלעם, דאָס קען טאַקע זיין אַ צייכן פון עמאָציאָנעל זידלען, Bash זאגט. "אויב איין מענטש איז סטראַגאַלינג צו פאַרלירן וואָג און די אנדערע איז קעסיידער טריינג צו סאַבאָטאַזש אַז, עס מיטל אַז זיי זענען טריינג צו מאַניפּולירן דעם מענטש און קענען אפילו ווערן אַ ינייבאַלז פון עסנוואַרג אַדיקשאַן," זי דערקלערט. "אויב ער וועט נישט האַלטן און וועט נישט גיין צו באַראַטונג מיט איר, עס איז אַ אָפּמאַך צוימען."

רעצענזיע פֿאַר