פליסיק טשלאָראָפילל איז טרענדינג אויף TikTok - איז עס ווערט טריינג?
צופרידן
וועללנעסס טיקטאָק איז אַ טשיקאַווע אָרט. איר קענט גיין דאָרט צו הערן מענטשן רעדן פּאַשאַנאַטלי וועגן נישע טויגיקייט און דערנערונג טעמעס אָדער זען וואָס סאָפעקדיק געזונט טרענדס סערקיאַלייץ. (איך קוק אויף איר, ציין פילינג און אויער קאַנדאַלד.) אויב איר האָט לעצטנס לורקינג אין דעם ווינקל פון טיקטאָק, איר מיסטאָמע האָבן געזען לפּחות איין מענטש ייַנטיילונג זייער ליבע פון פליסיק טשלאָראָפילל-און די געזעלשאַפטלעך מידיאַ-פרייַנדלעך, וויזשוואַלי פּרעכטיק גרין סווירלס עס קריייץ. אויב איר האָבן אַ ליבע-האַס שייכות מיט גרין פּאַודערז און ביילאגעס, איר קען זיין וואַנדערינג אויב עס איז ווערט אַדינג צו די ראָוטיישאַן.
אויב איר האָט דורכגעקאָכט דיין זעקסט מיינונג וויסנשאַפֿט קלאַס, איר מיסטאָמע וויסן אַז טשלאָראָפילל איז דער פּיגמענט וואָס גיט געוויקסן זייער גרין קאָליר. עס איז ינוואַלווד אין פאָטאָסינטהעסיס, אַקאַ דער פּראָצעס ווען געוויקסן גער ליכט ענערגיע צו כעמיש ענערגיע. ווי ווייַט ווי וואָס פילע מענטשן קלייַבן צו פאַרנוצן עס? טשלאָראָפילל האט אַנטיאַקסאַדאַנץ און האט עטלעכע נאָוטווערדי פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. (פֿאַרבונדענע: מאַנדי מאָר טרינקען טשלאָראָפילל-ינפיוזד וואַסער פֿאַר גוט געזונט-אָבער איז דאָס לעגיט?)
"עס זענען אַ ברייט קייט פון פּראַפּאָרטיד בענעפיץ ריינדזשינג פון בוסטינג ענערגיע, מאַטאַבאַליזאַם און ימיון פונקציע צו הילף אין סעליאַלער דיטאַקסיפיקיישאַן, אַנטי-יידזשינג און געזונט הויט," זאגט Christina Jax, RDN, LDN, Lifesum Nutritionist. "אָבער, דער בעסטער געשטיצט פאָרשונג דאַטן איז אין טשלאָראָפילל ס פיייקייט צו העלפֿן רעדוצירן ראַק ריזיקירן רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס." באַמערקונג: די שטודיום טעקניקלי געקוקט אויף טשלאָראָפיללין און נישט טשלאָראָפילל. טשלאָראָפיללין איז אַ געמיש פון סאָלץ דערייווד פון טשלאָראָפילל, און ביילאגעס אַנטהאַלטן טשלאָראָפיללין אלא ווי טשלאָראָפילל ווייַל עס איז מער סטאַביל. בשעת ביילאגעס טאַקע אַנטהאַלטן טשלאָראָפיללין, בראַנדז טיפּיקלי שטעלן זיי ווי "טשלאָראָפילל."
איר קען שוין באַקומען טשלאָראָפילל דורך דיין דיעטע ווען איר עסן - איר געסט עס! - גרין געוויקסן. אָבער אויב איר ווילט צוגרייטונג, טשלאָראָפיללין איז אויך בנימצא אין פּיל פאָרעם אָדער פליסיק טראפנס וואָס האָבן ווערן אַזוי פאָלקס אויף TikTok. ווען עס קומט צו טשלאָראָפיללין ביילאגעס, "דער שווער טייל איז דיטערמאַנינג דער בעסטער אופֿן ([פליסיק טשלאָראָפיללין] קעגן העסאָפע טאַבלעט) און די דאָוסאַדזש וואָס איז נויטיק פֿאַר אָפּטימאַל בענעפיץ," זאגט דזשאַקס. "מער פאָרשונג דאַרף זיין דורכגעקאָכט אין דער געגנט צו באַשליסן ווי פיל סערווייווז די דיגעסטיווע פּראָצעס."
פליסיק טשלאָראָפיללין (פֿון טשלאָראָפיללין טראפנס וואָס זענען פאָלקס אויף טיקטאָק אָדער פאַרמישט טשלאָראָפיללין וואַסער לאגלען) איז נישט טאַקסיק, אָבער עס קען פירן צו זייַט יפעקס.
"עס זענען זייַט יפעקס פון טעגלעך דאָסעס פון טשלאָראָפילל ביילאגעס אַזאַ ווי גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קראַמפּינג, שילשל און טונקל גרין סטולז," זאגט דזשאַקס. (פון קורס, אויב איר געפרוווט בערגער קינג ס פאַרנאַנט כאַלאַווין בערגער, איר זענט מיסטאָמע נישט פרעמדער צו די לעצטע.) "די סימפּטאָמס קענען בייַטן, אָבער קיין לאַנג-טערמין שטודיום האָבן שוין דורכגעקאָכט צו אָפּשאַצן לאַנג-טערמין נוצן און פּאָטענציעל נעגאַטיוו געזונט. רעזולטאַטן, אָדער. " (פֿאַרבונדענע: איך געטרונקען פליסיק טשלאָראָפילל צוויי וואָכן - דאָ ס וואָס כאַפּאַנד)
Sakara Life דעטאָקס וואַסער טשלאָראָפילל דראָפּס 39.00 $ קראָם אין Sakara Life און מיט קיין דייאַטערי ביילאגעס, עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (FDA) רעגיאַלייץ ביילאגעס ווי עסנוואַרג און נישט דרוגס (טייַטש ווייניקער רעגולער רעגולירן). די FDA פּראָוכיבאַץ העסאָפע קאָמפּאַניעס צו פֿאַרקויף פּראָדוקטן וואָס זענען קאַנטאַמאַנייטאַד אָדער טאָן ניט אַנטהאַלטן וואָס איז אויף די פירמע, אָבער די FDA לייגט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אויף די קאָמפּאַניעס זיך צו מאַכן זיכער אַז זיי טרעפן די רעקווירעמענץ. און קאָמפּאַניעס טאָן ניט שטענדיק נאָכקומען; די העסאָפע אינדוסטריע איז פאַרנאַנט פֿאַר פֿאַרקויף פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן קאַנטאַמאַנאַנץ ווי פּעסטאַסיידז, שווער מעטאַלס אָדער פאַרמאַסוטיקאַלז וואָס זענען נישט ספּעסיפיעד אויף די פירמע. (זען: איז דיין פּראָטעין פּודער קאַנטאַמאַנייטאַד מיט טאַקסאַנז?)
נאָך ווייינג די פּראָס און קאָנס, איז פליסיק טשלאָראָפיללין ווערט צו פּרובירן? די זשורי איז נאָך אַרויס. כאָטש יגזיסטינג פאָרשונג אויף די קאַמפּאַונד ווייַזן צוזאָג, עס איז נישט גענוג אין דעם פונט צו באַווייַזן די געזונט בענעפיץ פון פליסיק טשלאָראָפיללין צו וויסן פֿאַר זיכער.
"צום סוף," זאגט דזשאַקס, "עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו עסן אַ פאַבריק-באזירט דיעטע וואָס כּולל פילע גרין געוויקסן וואָס וועט נישט בלויז צושטעלן טשלאָראָפילל, אָבער אויך אנדערע מיקראָנוטריענץ און פיברע וואָס איז נויטיק פֿאַר אָפּטימאַל געזונט."
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטטשיקאַווע אַרטיקלען
ויסשליסיק אינטערוויו: קריסטי ברינקליי דעטאַילס די עסן פּלאַן וואָס מאכט איר קוקן גרויס