מעכאַבער: Eric Farmer
טאָג פון שאַפונג: 9 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 22 נאָוועמבער 2024
Anonim
30 Minutes Workout - Virtual Scenery - Treadmill / Exercise Machine (Cotswolds UK) 1080/60fps
ווידעא: 30 Minutes Workout - Virtual Scenery - Treadmill / Exercise Machine (Cotswolds UK) 1080/60fps

צופרידן

מיר האָבן אַלע געווען שולדיק אין פּלייינג פייוועריץ אין איין פונט אָדער אנדערן. אָבער אַדינג פאַרשיידנקייַט צו דיין טויגיקייט פּראָגראַם איז שליסל צו טשאַלאַנדזשינג דיין מאַסאַלז אין נייַע וועגן. אַז ס וואָס מיר ליב דעם ווערסאַטאַל פּלייַליסט, וואָס איז גאנץ פֿאַר קיין 30-מינוט טרעדמיל אָדער יליפּטיקאַל ווערקאַוט. נאָר אראפקאפיע די סאָנגס וואָס זענען ליסטעד אונטן און באַקומען גרייט צו באַקומען דיין ווערקאַוט אין הויך גאַנג!

קערי אַנדערוואָאָד - קאָוובוי קאַסאַנאָוואַ - 121 בפּם

די טשעעטאַה גירלס - סטרוט - 120 בפּם

אַדעל - ראָולינג אין דער טיף - 105 בפּם

Tristan Prettyman - All I Want Is You (לייוו) - 82 BPM

אָטעמען קאראליינע - בלאַקאַוט - 125 בפּם

LMFAO - סעקסי און איך וויסן עס - 129 בפּם

Leighton Meester & Robin Thicke - Somebody To Love - 116 בפּם


Madonna, Nicki Minaj & M.I.A. - געבן מיר אַלע דיין לווין ' - 147 בפּם

Maroon 5 & Christina Aguilera - מאָוועס ווי דזשאַגער - 128 בפּם

זען אַלע SHAPE פּלייַליסץ

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פֿאַר דיר

טשיקענפּאָקס: זאָרגן און ווי לאַנג עס לאַסץ

טשיקענפּאָקס: זאָרגן און ווי לאַנג עס לאַסץ

טשיקענפּאָקס, אויך באַוווסט ווי טשיקענפּאָקס, לאַסץ 10-14 טעג, און אין דעם פּעריאָד עטלעכע פּריקאָשאַנז זענען וויכטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג און רעליעף פון סימפּטאָמס. וואַקסאַניישאַן און גשמיות אָפּטיי...
איז עס נאָרמאַל צו דערפאַרונג אָטאַמיישאַן אין שוואַנגערשאַפט?

איז עס נאָרמאַל צו דערפאַרונג אָטאַמיישאַן אין שוואַנגערשאַפט?

שוואַנגער איז נאָרמאַל, ווייַל עס זענען קיין אנדערע סימפּטאָמס ינוואַלווד. אין דעם וווּקס פון די בעיבי, די דייאַפראַם און לונגען זענען קאַמפּרעסט און די ריבינג שטייַג יקספּאַנשאַן קאַפּאַציטעט איז ריד...