די ווערקאַוט פּלייַליסט פון דעם חודש כולל נייַע לידער איר וואָלט דערוואַרטן און עטלעכע איר קען נישט. Flo Rida, וואָס איז קיין פרעמדער צו דער רשימה, איז געוויזן צוויי מאָל דעם חודש. ענריקווע יגלעסיאַס ...

די מיקס פון דעם חודש פֿעיִקייטן אַ לעבעדיק פּעקל פון לידער צו העלפן איר אָנהייבן די ניו יאָר מיט אַ קלאַפּ. איר וועט שווייס עס צו דועללינג רעמיקסעס פון ביידע די וועלט 'ס ביגאַסט בויבאַנדז, יקאָנאַ...

די ערשטע לאַדי איז נישט דערשראָקן צו טראָגן אַ שטיק אָדער אפילו אַ גאַנץ קאָפּ-צו-פינגער פונ פוס מער ווי איין מאָל אין ציבור, און איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון אַזאַ אקטן. שאַפּינג אין דיין אייגענע...

אין טעאָריע, מויל געשלעכט סאָונדס ווי קלאָוזינג אַ קאָנווערט: שפּייַען, לעקן, איבערחזרן. אָבער, נו, אין פאַל איר האָט נישט באמערקט, געשלעכט-אָרגאַנען ≠ ענוואַלאָופּס. און, בשעת אַלעמען געץ אַ אָנטייל ...

פּראָ-ברירה מענטשן האָבן גענומען איבער טוויטטער די וואָך מיט די ha htag #MenForChoice צו הויכפּונקט זייער שטיצן פון אַ פרוי 'ס רעכט צו זיכער, לעגאַל אַבאָרשאַן. די ha htag איז אַ טייל פון אַ באַוו...

שלעכט דיייץ זענען ווי אַ שלעכט אָטעם: איר טאָן ניט שטענדיק פאַרשטיין ווען דייַן איז גראָב (אָבער דאָ זענען 11 "שלעכט-פֿאַר-איר" פודז וואָס איר זאָל לייגן צוריק צו דיין שאַפּינג רשימה!). דאַז...

פאָרן אויף די פּאַטייטאָוז? קיין וועג! א מיטל האט בלויז 150 קאַלאָריעס פּלוס, עס איז פּאַקט מיט פיברע, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין סי. און מיט די גרינג טוויקס, עס איז ניט דאַרפֿן צו עסן זיי קלאָר.ליב ד...

ק. די ספּאָרטזאַל איז אויך ענג אין יאנואר! וואָס איז די מערסט עפעקטיוו ווערקאַוט איך קענען טאָן אין אַ קליין פּלאַץ (ד"ה די ווינקל פון די ספּאָרטזאַל)?א. אין מיין מיינונג, אַ פּלאַץ פון פּלאַץ אי...

מייַן דערפאַרונג מיט לאַטיס אַלע סטאַרטעד מיט אַ נעבעך קלאָזעט ומגליק. בעת איך האָב זיך געאיילט צו גרייטן זיך אין אַ ענג האָטעל קלאָזעט אויף אַ געשעפט יאַזדע, איך קלאַפּ מיין גיין-צו ייליינער פון די ט...

די פּאַלעאָ דיעטע איז גערופֿן די קאַוועמאַן (אָדער קאַוועוואָמאַן דיעטע, אין דעם פאַל) מיט גוטע סיבה: דאָס איז באזירט אויף די דיעטע וואָס אונדזער פּריימאַל אָוועס געלעבט צוריק איידער ווייץ איז געווען ...

ווען עס קומט צו די ווילד וועלט פון הויט זאָרגן, ווייניק המצאות קענען באמת זיין געהאלטן "די גרעסטע זאַך ( ) זינט סלייסט ברויט." זיכער, גראַונדברייקינג דיסקאַוועריז אַזאַ ווי Clair onic (RIP),...

אויף מאנטאג נאַכט דזשעסי גראַפף איז געווארן דער ערשטער פרוי צו אלץ דערגרייכן בינע 2 פון אמעריקאנער נינדזשאַ וואַרריאָר. ווען זי פלו דורך דעם קורס, זי געמאכט מניעות ווי די פליענדיק סקוויררעל און די דזש...

אַז 6:30 ומדריי קלאַס? יאָ, איר צעטרעטן עס. אָבער, אָאָפּס, איר האָט רעגיסטרירט פֿאַר אן אנדער מאָרגן און איר האָט קיין צייט צו לויפן דיין פאַרשוויצט ספּאָרט ביוסטהאַלטער. דער קונץ געראַנטיז אַז איר ו...

טרוסאַן איז קריסקראָססעד מיט טריילז - און וואַרעם אַלע ווינטער - איז איינער פון די בעסטער ערטער פֿאַר כייקערז. די וועסטוואַרד לוק רעסאָרט, מיט זיין 80 ייקערז פון נאַטור פּאַטס און ינדידזשאַנאַס וויילד...

אַה, די ביטטערסוועעט געפיל פון סערווייווינג אַ לעכערלעך שווער ווערקאַוט. עס איז גאָרנישט ווי צו זיין פּושט צו דיין אַבסאָלוט גשמיות און גייַסטיק שיעור מיט די הילף פון בורפּעעס, פּוש-אַפּס, סקוואַט דזש...

עס וואָלט זיין אַ מאַסיוו אַנדערסטייטמאַנט צו זאָגן אַז איך איז געווען ינטימידייטיד ווען איך גאַט ינוואַלווד מיט טויגיקייַט פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין דערוואַקסן לעבן. נאָר גיין אין די ספּאָרטזאַל ...

דעם חודש די מאָוועס באַקומען מער טשאַלאַנדזשינג שליסל פֿאַר קאָאַקסינג די מאַסאַלז פון כיידינג און וואָרדינג אַוועק אַ פּלאַטאָ. און ווייַל עס איז קיין מנוחה צווישן שטעלט, איר וועט פאַרברענען ווי פילע...

איר זוכט פֿאַר אַ ערשטער מאָל אַ ווערקאַוט קלאַס, אָבער איר טאָן ניט טאַקע וויסן וואָס די כעק צו דערוואַרטן? דאָ איז די גרונט 101 רייזע: "רובֿ באַר-באזירט קלאסן נוצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​האַלטנ ...

ביז עטלעכע יאָר צוריק, איר מיסטאָמע וואָלט נישט האָבן געפֿונען פילע ראַנערז אין באַר אָדער יאָגאַ קלאסן."עס געווען ווי אויב יאָגאַ און באַררע זענען טאַקע טאַבו צווישן ראַנערז," זאגט אַמאַנדא...

Martha McCully, אַ 30-עפּעס אינטערנעט קאָנסולטאַנט, איז אַ זיך-מודה ריקאַווערד דייאַטערי. "איך בין געווען דאָרט און צוריק," זי זאגט. "איך געפרואווט וועגן 15 פאַרשידענע דיייץ אין דער זעל...