1. בראַשינג אויך שווערניצן אַ פעסט-בריסטלעד ציינבערשטל און צו פיל דרוק קענען פּערמאַנאַנטלי טראָגן אַוועק פּראַטעקטיוו ינאַמאַל (טריגערינג צאָן סענסיטיוויטי און קאַוויטיז) און פאַרשאַפן ריסידינג גאַמז...

ווען עס קומט צו פּיצע, דער אַלט אַדאַגע "אויב עס איז נישט צעבראכן, טאָן ניט פאַרריכטן עס" אַפּלייז אַוואַדע. די קאָמבינאַציע פון ​​​​טשוי סקאָרינקע, געזאָלצן קעז און גאַרליקקי מאַרינאַראַ סא...

אין אַן אידעאל וועלט, אַלע מענטשן וואָלט זיין עוואַלואַטעד אין די ווערקפּלייס בלויז דורך די קוואַליטעט פון זייער אַרבעט. צום באַדויערן, דאָס איז נישט ווי דאָס איז. בשעת עס זענען פילע וועגן מענטשן קענע...

קיין קויפן נייטיק.1. ווי צו אַרייַן: אנהייב 12:01 א.מ. מזרח צייט (עט) אויף 5 יוני 2013, באַזוכן www. hape.com/giveaway וועבזייַטל און נאָכגיין די CHWINN סוועעפּסטאַקעס פּאָזיציע אינסטרוקציעס. יעדער פּ...

איצט איר'ווע מיסטאָמע אַווער אַז עס איז אַ דיי טוטאָריאַל פֿאַר יעדער הויט, האָר און רייניקונג פּראָדוקט באקאנט צו (וואָו) מענטש, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן צו עקספּערימענט מיט נאַטירלעך באַשטאַנד או...

מיט אַ ביסל וועריינג BPM ס, די זיבן לידער וועט העלפֿן איר האַלטן אַ מעסיק צו שווער גאַנג און סימלאַסלי יבערגאַנג צו העכער-ינטענסיטי סערדזשז אָן אפילו נאָוטיסינג די עקסטרע מי פארלאנגט. פאַרבינדן דעם פּ...

צי זיי זענען פֿון פּובערטי, שוואַנגערשאַפט אָדער וואָג געווינען, רובֿ פון אונדז האָבן אויסשטרעקן מאַרקס. די מאַרקס קייט פון זילבערן שורות צו דיק, רויט סלאַשיז און קענען דערשייַנען ערגעץ פון דיין בריסט...

מיר אַלע האָבן טעג ווען מיר זענען שווער אויף זיך. ווענ עס יז דיין טויגיקייט גאָולז פשוט טאָן ניט גלייַכן זיך מיט די טיימליין דיין גוף האט צו אַרבעטן מיט; עטלעכע טעג זענען פשוט בעסער ווי אנדערע. ווהיספ...

ווייט לאָס סאַקסעס סטאָרי: Michelle' ChallengeMichelle האט סטראַגאַלד מיט איר גרייס פֿאַר ווי לאַנג ווי זי קען געדענקען. "איך האָב געהאט נידעריק זיך-שאַצן," זי זאגט, "און איך ווענדן...

פאַקט: הויך פראַקטאָוס פּאַפּשוי סירעפּ איז געמאכט פון פּאַפּשוי, אַ נאַטירלעך קערל פּראָדוקט. עס כּולל קיין קינסטלעך אָדער סינטעטיש ינגרידיאַנץ אָדער קאָליר אַדאַטיווז און טרעפן די באדערפענישן פון די...

פֿאַר טויגיקייט-אַבסעסט מענטשן [רייזאַז האַנט], 2020 - מיט זיין ומגעצוימט ספּאָרטזאַל קלאָוזשערז רעכט צו דער COVID-19 פּאַנדעמיק - איז געווען אַ יאָר אָנגעפילט מיט הויפּט ענדערונגען צו ווערקאַוט רוטינ...

אויב איר האָט אלץ דורכגעקאָכט אַ יאָגאַ קלאַס, Chaturanga איז מיסטאָמע גאַנץ באַקאַנט (דעמאַנסטרייטיד אויבן דורך די NYC טריינער Rachel Mariotti). איר קען זיין געפרואווט צו געשווינד לויפן דורך אים, אָב...

איר קען טראַכטן אַז סאָוס ווידע איז אַ קוקינג טעכניק וואָס איז נאָר געניצט אין רעסטראַנץ (דאָס איז איינער פון די פאַנטאַזיע פודי טערמינען). גיכער זענען איר קיינמאָל אפילו באַטראַכטן פּרווון דעם אופֿן ...

איך ווע שטענדיק פּעלץ שיין פיל וועגן מיין וואַגינע. איך האָבן שוין אויף די פּיל זינט קאָלעגע, אַזוי מיין פּיריאַדז זענען סופּער ליכט און קראַמפּס זענען יוזשאַוואַלי ניט-עגזיסטאַנט. איך'ווע קיינמאָ...

כאָטש 2021 כּולל עטלעכע גלימערינג פראַגמאַנץ פון ליכט און האָפענונג, עס איז גאָר פאַרשטיייק אויב איר פילן אַז עס איז נישט פּונקט אַ פרוכטבאַר ערד פֿאַר דיין געשלעכט לעבן. און בשעת גריכן די ציין און פא...

אויב איר טאָן ניט נוצן טרוקן שאַמפּו שוין, איר פעלן. פאַל אין פונט: די ייל-אַבזאָרבינג, סטיל-עקסטענדינג פּראָדוקט קענען העלפן איר ויסמיידן וואַשינג דיין האָר פֿאַר פינף טעג. אפילו אויב איר שוין האָבן ...

Tiamo Re ortאַנדראָ, באַהאַמאַס דער גרעסטער פֿאַרבינדונג אין די באַהאַמאַס קייט, אַנדראָס איז אויך ווייניקער דעוועלאָפּעד ווי רובֿ, וואָס שטיצט וואַסט טראַקט פון אַנטאַמד וואַלד און מאַנגראָוועס. אָבע...

עס זענען פילע סיבות וואָס מענטשן אָנהייבן צו לויפן: צו בלייבן שלאַנק, פאַרגרעסערן ענערגיע אָדער כאַפּן די טרעדמיל ביי אונדזער לאָנגטימע ספּאָרטזאַל ענגשאַפט (נאָכגיין אונדזער עצות פֿאַר ספּאָרט עטיקעט...

ספּאָרטזאַל מעמבערשיפּס קענען זיין טייַער, אָבער איר קענען קויפן ויסריכט צו מאַכן דיין אייגענע היים ספּאָרטזאַל. און ווען עס קומט צו טריינינג אין שטוב, עס איז אָפט שווער צו באַשליסן וואָס גאַנג איר טא...

טריינג נייַ ווערקאַוץ ינקעראַדזשאַז איר צו באַקומען אויס פון דיין טרייסט זאָנע און ווערן דער בעסטער מעגלעך ווערסיע פון איר. אין עלטער פון 72 יאָר,Lauren Bruzzone איז טאן פּונקט דאָס. דער געוועזענער אַ...