פּאַראַלימפּיק סנאָוובאָאַרדער ברענאַ הוקקאַבי איז איינער פון אַעריע ס נואַסט סאָרט אַמבאַסאַדערז
זינט זיי ערשטער קאַמיטאַד צו האַלטן ריטאַטשינג זייער פאָטאָס אין 2014, Aerie האט אַ מיסיע צו טוישן די וועג וואָמען פילן וועגן זייער ללבער. זיי האָבן זינט פיטשערד מאָדעלס פון אַלע פאַרשידענע שאַפּעס, ס...
בן & דזשערי ס וועט נישט דינען זעלביקער-פלייווערד סקופּס אין אַוסטראַליאַ ביז פריי כאַסענע איז לעגאַל
דיין באַליבסטע אייז קרעם ריז האט באַשלאָסן צו נעמען חתונה יקוואַלאַטי אין אַוסטראַליאַ דורך נישט סעלינג צוויי סקופּס פון דער זעלביקער טאַם.דערווייַל, דער פאַרבאָט אַפּלייז צו אַלע 26 בן & דזשערי ס...
איך וואַן אַ צווייטע גראַד פון וואַקסינג-דאָ ס וואָס ניט צו טאָן
ווי אַ שיינקייט רעדאַקטאָר, עס איז אַ טייל פון מיין אַרבעט צו שלעפּן היים באַדזשילליאָן פּראָדוקטן און פּרובירן, פּרובירן, לאַקכענען, ווייקן, שפּריץ, שפּריצן, צולייגן, עטק צו געפֿינען וואָס אַרבעט און...
הויך-פּראָטעין לענטאַל בראַוני רעצעפּט מיט וואָלנאַץ
עס קומט אַ סוד ינגרידיאַנט אין די פאַרבייַסן וועלט וואָס ניט בלויז מוסיף פּראָטעין צו דיין באַליבסטע טריץ, אָבער אויך כּולל אַ נוטרישאַנאַל זעץ און עקסטרע פיברע אָן אַ באמערקט געשמאַק. לענטילס זענען ד...
די מאַסאַלז איך רידיסקאַווערד נאָך באַונסינג צוריק פֿון אַ פּילאַטעס היאַטוס
ווי אַ געזונט און טויגיקייט רעדאַקטאָר און סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, עס איז שיין צו זאָגן אַז איך בין שיין אַטאַטשט צו מיין גוף. צום ביישפּיל, די פּיריפאָרמיס אויף מיין רעכט זייַט איז שטענדיק ענג...
פאַרנומען פיליפּס שערד די פאַקטיש דערהייַנטיקן אויף איר דערפאַרונג מיט קלערן
פאַרנומען פיליפּס שוין וויסן ווי צו פּרייאָראַטייז איר גשמיות געזונט. זי האָט שטענדיק ייַנטיילונג איר LEKFit ווערקאַוץ אויף ינסטאַגראַם, און זי איז אפילו ספּאַטאַד ביי די טעניס קאָרץ לעצטנס. איצט, די ...
דזשענניפער לאָפּעז ס טיי-דיי סוועצויט איז סאָלד אויס אומעטום-אָבער איר קענען קויפן די דאָופּס
זיכער, איר קענען נעמען אַ סאַטאַל צוגאַנג צו די בונד-פאַרב גאַנג, אַפּט פֿאַר אַ העמד מיט אַ פיידיד דרוק אָדער טאָמער אַ ינגקאַנספּיקוואַס טעלעפאָן פאַל. אבער עס איז עפּעס צו זאָגן פֿאַר גאָר קאַמיטינ...
איך האָב די לעצטע חודש טריינג צו ווערן אַ מאָרגן מענטש
איך פאַלן ערגעץ צווישן מאָרגן מענטש און נאַכט אַול, סטייינג אַרויף שפּעט עטלעכע נעכט און נאָך קענען צו באַקומען אַרויף אויב איך האָבן אַ פרי מאָרגן דרייען אָדער אנדערע היסכייַוועס. אַזוי, ווען פאָרעם ...
דער טויגיקייט ינפלואַנסער איז קאַנסידערד וועגן ווי די וואָג טאַקע קענען זיין אַפעקטאַד מיט דיין קאָפּ
Fact : איר קענען ליבע דיין גוף און פילן זיכער AF און עס קען *נאָך* זיין טשאַלאַנדזשינג נישט צו לאָזן אַ נומער אויף די וואָג לאָזן איר פילן דיפיטיד מאל. פיטנעסס ינפלואַנסער קאַטיע (הינטער די ינסטאַגראַ...
קירבעס פּראָטעין פּאַנקייקס פֿאַר די שליימעסדיק פּאָסטן-ספּאָרטזאַל פרישטיק
ווי באַלד ווי דער ערשטער האַרבסט בלאַט ענדערונגען קאָליר, דאָס איז דיין סיגנאַל צו אַרייַן פול-אויף קירבעס-באַנעמעניש מאָדע. (אויב איר זענט אויף די סטאַרבאַקס פּאַמפּקין קרעם קאַלט ברעוו באַנדוואַגאַן...
6 פּראָסט גלוטען-פריי מיטס
מיט גלוטען-פֿרייַ עקספּרעס פּיצאַ, קיכלעך, קייקס, און אפילו הונט עסנוואַרג אויף די מאַרק, עס איז קלאָר אַז דער אינטערעס אין גלוטען-פֿרייַ עסן איז נישט סלאָוינג אַראָפּ.דעם מייַ, אין כּבֿוד פון סעליאַק...
פליענדיק סאָלאָ: טאָג 10, אַריבער די ענדיקן ליניע
איבער די וואָך איך ווע באקומען עטלעכע אַמייזינג ימיילז פון פרענדז און משפּחה מיט ענקערידזשמאַנט ווערטער, ווייַל זיי געוואוסט ווי פיל איך סטראַגאַלינג מיט דעם ריידינג יום טוּב. א בליצפּאָסט פון מיין פר...
24 באַשערט טינגז וואָס כאַפּאַנז ווען איר באַקומען אין פאָרעם
דיין באַטייַטיק אנדערע האט דיין קלאַס פּלאַן מעמערייזד. ער ווייסט בעסער ווי צו פּלאַן אַ טאָג נאַכט אויף דינסטאג-באַררע בייַ 7 שאַרף, פון קורס!איר טראָגן אַ פּלאַץ ווייניקער באַשטאַנד. איר וויסן וואָס...
די לולולעמאָן שווארצע פרייטאג זאַמלונג וועט מאַכן איר יבערקוקן די פראַזע "באַסיק שווארצע"
אַה, שווארצע פרייטאג. דער טאָג נאָך טהאַנקסגיווינג איז ריווירד דורך מעציע-כאַנטערז אין זוכן פון גרויס דילז אויף יום טוּב גיפס, אָבער פאקטיש כעדינג זיך צו אַ קראָם אויף דעם טאָג פון קענען זיין אַ גאַנץ...
לערנען נעמען די בעסטער דיעטע פּלאַנז פֿאַר בלייַביק וואָג אָנווער
דיעטע פּלאַנז קענען האַלטן דיין דערנערונג אויף שפּור, אָבער עס איז שטענדיק אַ ברען צי זיי טאַקע ווערט די געלט און צייט. פאָרשער פון דזשאָהנס האָפּקינס אוניווערסיטעט, אָבער, האָבן גענומען די געסווערק פ...
ווי ימפּרוווינג דיין געזונט בעשאַס וואַקאַציע
מיר טאָן ניט האָבן צו זאָגן איר אַז אַ גוטע וואַקאַציע העלפּס איר אָפּרוען און רעדוצירן דרוק, אָבער עס טורנס אויס אַז עס אויך האט מאַסיוו געזונט בענעפיץ. לויט צו אַ נייַע לערנען ארויס אין טראַנסלאַטיא...
ווי צו מאַכן מיינדפאַל עסן אַ רעגולער טייל פון דיין דיעטע
זאל ס זיין ערלעך: מיינדפאַל עסן איז נישט גרינג. זיכער, איר קענט וויסן אַז איר זאָל האַלטן די לייבלינג פון פודז "גוט" און "שלעכט" און עס איז בעסער אויב איר ניגן דיין פיזיש הונגער קי...
די אַמאַזאָן יום טוּב גיפס אויף די ווישליסט פון Gabrielle יוניאַן און סערענאַ ווילליאַמס
אויב איר ווי צו קלאַפּן דיין סוד סאַנטאַ, ווייַס העלפאַנד און משפּחה גיפס אין אַמאָל, איר שוין וויסן ווו צו קראָם. עמעזאן פארקויפט כמעט אלעס און האט דורכגעקאָכט אַלע די גראַנט אַרבעט דורך קאַמפּיילינג...
ברי לאַרסאָן שערד איר באַליבסטע וועגן צו אָפּרוען, אויב איר פילן אָוווערוועלמד אויך
פילן אַ ביסל סטרעסט אויס די טעג? ברי לאַרסאָן פילז איר, אַזוי זי געקומען אַרויף מיט אַ רשימה פון 39 פאַרשידענע דרוק רעליעף טעקניקס איר קענען פּרובירן - און רובֿ פון זיי קענען לייכט זיין געטאן אין אַ ב...
"וואָנדער פרוי" גאַל גאַדאָט איז די נייַע פּנים פון רעוולאָן
רעוולאָן האט אַפישאַלי מודיע גאַל גאַדאָט (אַקאַ וואָנדער פרוי) ווי זייער נייַ גלאבאלע סאָרט אַמבאַסאַדער-און עס קען נישט האָבן קומען אין אַ בעסער צייט.כאָטש די יקאָניק סאָרט איז געווען זינט די 1930 ס...