איך האָב די לעצטע חודש טריינג צו ווערן אַ מאָרגן מענטש

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איך פאַלן ערגעץ צווישן מאָרגן מענטש און נאַכט אַול, סטייינג אַרויף שפּעט עטלעכע נעכט און נאָך קענען צו באַקומען אַרויף אויב איך האָבן אַ פרי מאָרגן דרייען אָדער אנדערע היסכייַוועס. אַזוי, ווען פאָרעם איך האָב געפרעגט צי איך וואָלט וועלן צו פאַרבינדן זיי און אַרויסרופן זיך צו ווערן אַ מאָרגן מענטש ווי אַ טייל פון זייער #מייַןפּערסאָנאַלבעסט קאמפאניע פֿאַר פעברואר, איך געדאַנק, "דאָס איז די שטופּן איך דאַרפֿן."

איך געוויינט צו וועקן זיך פרי, אָבער ווען מיין פּלאַן איז טשיינדזשד און איך האט ניט דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף פרי, איך פארשטאפט. נאָך, איך ווע שטענדיק פּעלץ מער פּראָדוקטיוו אין דער מאָרגן, אַזוי איך געוואלט צו וועקן זיך פריער, אַפֿילו אויב איך האט ניט דאַרפֿן צו.

ווען 1 פעברואר ראָולד אַרום, איך האט נישט טאַקע האָבן אַ באַשטימט פּלאַן (וואָס איך געקומען צו באַדויערן שפּעטער) פֿאַר פּונקט ווי איך געגאנגען צו ווערן אַ מאָרגן מענטש. אבער איך סטאַרטעד געגאנגען צו בעט פריער. סימז ווי אַ האַרט ערשטער שריט, רעכט? אַזוי אויב איך וואָלט נאָרמאַלי גיין צו בעט ביי האַלבנאַכט אָדער 1:00 נאָך אַ נאַכט פון בלאָגגינג, איך וואָלט לפּחות פּרובירן צו זיין אין בעט ביי 11:00. אַנשטאָט. פּראָבלעם איז געווען, דאָס האט נישט מאַכן מיר וועקן זיך פיל פריער אין ערשטער. הממ ...

אַז ס ווען איך סטאַרטעד ארבעטן אויף מיין נייטטיים רוטין.

איך שטענדיק שלאָפן מיט אַ שלאָפן מאַסקע, אָבער איך סטאַרטעד דיטשינג עס אין די האפענונגען אַז די זונשייַן וואָלט וועקן מיר פריער. דאָס האָט אַ ביסל געהאָלפן. אבער איך אנגעהויבן צו פאַרשטיין אַז פֿאַר מיר, עס איז נישט דאַווקע וועגן פיזיקלי וועקן זיך פריער. עס איז געווען וועגן דעם קאַמף פון געטינג אויס פון בעט און סטאַרטינג מיין טאָג.

אַזוי טיילווייַז דורך דעם חודש איך באַשלאָסן צו באַקומען ערנסט. ניט מער שטעלן מיין שרעק פֿאַר 15 מינוט פריער, אָדער טריינג צו מאַכן מיין גוף צו ווערן עפּעס וואָס עס איז נישט געוויינט צו זיין-אַן ענערגעטיק מאָרגן העכערונג. ניין, איך באַשלאָסן צו שטעלן מיין שרעק פֿאַר 7:30, באַקומען אַרויף און געניטונג מיד - אפילו איידער איך געהאט מיין מאָרגן גלעזל פון קאַווע. דאָס איז געווען אַ גוואַלדיק קרבן פֿאַר מיר, אָבער צו האַלטן קאַווע האט מיר עפּעס צו קוקן פאָרויס צו. איך ליבע מיין קאַווע.

איך געווען אַ מאָרגן עקסערסייזער, רעליגיעזלי, אָבער איך איז געווען קאַנסיסטאַנטלי אַוועק פון טאן עס יעדער מאָרגן. אַזוי מיין נייַע סטראַטעגיע ניט בלויז געהאָלפֿן מיר שטיי אויף פריער, אָבער אויך געהאָלפֿן מיר האַלטן מיין מאָרגן ווערקאַוץ. איך סטאַרטעד טאן אַ שנעל פינף-מינוט אַבס סעריע יעדער מאָרגן איידער איך גאַט אויס פון בעט אויך. דאָס טאַקע געהאָלפֿן שטעלן אַ געזונט טאָן פֿאַר דעם טאָג.

איך געוואוסט אַז עפּעס איז ארבעטן ווען נאָר די אנדערע טאָג איך סלעפּטאָווער מיט מיין פּלימעניצע און פּלימעניק, אָבער מיין גוף געוויינטלעך וואָוק אַרויף 5:30 אין דער מאָרגן! איך קען נישט געדענקען די לעצטע מאָל איך וואָוק אַזוי. עס איז געווען פּיטש שוואַרץ אַרויס און איך געווען ווי, 'וואָס איז געשעעניש?', אָבער איך דזשאַמפּט אויס פון בעט און איז געווען וואך. איך פּעלץ גוט און דורכגעקאָכט אַלע מיין נאָרמאַל טינגז פֿאַר די גאנצע טאָג.

איך'ווע איינגעזען אַז אַזאַ מין פון טראַנספאָרמאַציע טוט נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק. איך איז געווען אַ ביסל נאַיוו אין די אָנהייב, געדאַנק אַז אַלע עס וואָלט נעמען איז צו זאָגן זיך צו גיין צו בעט פריער און דאָס וואָלט זיין דאָס. א וואָג-אָנווער טראַנספאָרמאַציע נעמט היסכייַוועס, צייט און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, פּלאַנירונג. און אויב איר ווילט יבערמאַכן דיין שלאָפן פּלאַן, איר דאַרפֿן צו טאָן די זעלבע זאַך. האָבן אַ פּלאַן און שטעקן צו אים. עס קען זיין טאַקע שווער צו האַלטן קיין פּלאַן אויב עס איז צו דראַסטיק אָדער אויב איר טאָן ניט האָבן די טינגז אין שורה צו העלפן איר באַקומען דאָרט, אַזוי אָנהייבן קליין.

איבער דעם חודש, איך איינגעזען אַז די דעפֿיניציע פון ​​אַ "מאָרגן מענטש" קען זיין אַנדערש פֿאַר אַלעמען. פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס קען מיינען כאַפּינג אויס פון בעט בייַ 5:00 יעדער טאָג. אָבער פֿאַר מיר, עס איז מער וועגן מאַכן ענדערונגען צו העלפן אָנהייבן דעם טאָג מיט אַ בעסער טאָן. דער אַרויסרופן האט פּראָווען צו מיר אַז אפילו אויב איך שטיי נישט פריער אָדער גיין צו בעט פריער, איך קען נאָך זיין אַ מער פּראָדוקטיוו, פלינק און מיינדפאַל מענטש אין דער מאָרגן. איך שטעלן מיין ינטענטשאַנז אויף וואָס איך ווילן צו דערגרייכן אין דער ערשטער שעה אָדער אַזוי אַז איך בין וואך, און איצט, מער טעג ווי נישט, איך דערגרייכן זיי.

רעצענזיע פֿאַר