Joyciline Jepko gei פון קעניאַ וואַן די ניו יארק סיטי מאַראַטהאָן אויף זונטיק. דער 25-יאָר-אַלט אַטלעט האָט דורכגעקאָכט דעם קורס דורך די פינף בעראָוז אין 2 שעה 22 מינוט 38 סעקונדעס-בלויז זיבן סעקונדעס...

אויב איר'ווע אַטערד די ווערטער "איך בין קיינמאָל עסן ווידער" בשעת קלאַטשינג דיין בלאָוטיד, וועגן-צו-פּלאַצן בויך ביי פאַרגאַנגענהייט טהאַנקסגיווינג דינערז, איר קען טראַכטן ממש פאַרלאָזן ...

מיר האָבן אַלע געווען דאָרט: איר לויפן אַרום און טאָן עראַנדז אָדער טאָמער אויף אַ לאַנג פאָר. דיין בלויז אָפּציע איז צו גיין אין די אַפּטייק אָדער אַ גאַז סטאַנציע און קויפן באַטאַלד וואַסער און האַנ...

איצט, איר וויסן אַז קוואַליטעט טראַמפּס קוואַנטיטי ווען עס קומט צו באַנגינג רעפּס אין די וואָג פּלאַץ. געהעריק פאָרעם ניט בלויז פּריווענץ שאָדן, אָבער ינשורז איר רופן צו קאַמף די מאַסאַלז איר ווילן צו...

מייַן פאדערונגען פֿאַר די שליימעסדיק רייטלענ זענען פּשוט: גרויס פּיגמאַנטיישאַן און די פיייקייט צו לעצטע אַלע טאָג. ווי אַ באַשטאַנד דזשאַנגקי זינט די עלטער פון 14, איך האָבן געפרוווט קאַונטלאַס בלאַש...

עס איז געווען בלויז אַ ביסל חדשים צוריק אַז פּיפּפּאַ מידדלעטאָן געמאכט כעדליינז פֿאַר איר טאָונד באַקסייד ביי די רויאַל חתונה, אָבער פּיפּפּאַ היץ איז נישט באַלד אַוועק. אין פאַקט, TLC האט אַ נייַ וו...

צי רעגולער, הייס, ביקראַם אָדער וויניאַסאַ, יאָגאַ האט אַ וועש רשימה פון בענעפיץ. פֿאַר סטאַרטערס: אַ פאַרגרעסערן אין בייגיקייט און פּאָטענציעל פֿאַרבעסערונג אין אַטלעטיק פאָרשטעלונג, לויט צו אַ לערנע...

מיט גימס נאָך פֿאַרמאַכט און ווערקאַוט ויסריכט נאָך אויף באַקקאָרדער, פּשוט און עפעקטיוו אין-היים ווערקאַוץ זענען דאָ צו בלייַבן. צו מאַכן די יבעררוק גרינגער, טריינערז האָבן טאן זייער בעסטער צו אַקאַמ...

דיין לעבן אויף זיין קאָפּ האט אַ פּלאַץ פון שטאַרק בענעפיץ. מאַכן אַ גרויס ענדערונג ווי מאָווינג אַפנ האַלבנ וועג איבער דער וועלט, אָדער טריינג צו אָנהייבן דיין אייגענע געשעפט-איז ניט מער יקסייטינג או...

אויב איינער האט געזעהן דאַנסינג מיט די שטערן אויף דינסטאג, איר וויסן אַז Julianne Hough האט אַ יבערראַשן אויסזען צו העכערן איר נייַע פילם פאָאָטלאָאָסע און טאַנצן מיט איר קאָ-שטערן Kenny Wormald צו דע...

עס קען געשמאַק זיס, אָבער וואָס מיר האָבן געהערט וועגן צוקער לעצטנס לאָזן אַ זויער טעם אין אונדזער מויל. לעצטנס, אַ קאַליפאָרניאַ דאָקטער גילוי אין אַן אינטערוויו מיט CB 60 מינוט אַז די ביסל זיסקייט ו...

אויב איר טאָמיד געדאַנק, "מיין געשלעכט לעבן דאַרף אַ ביסל מער צו סינק צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ," עס איז אַ נייַ צאַצקע פֿאַר איר.די I.Con סמאַרט קאַנדאַם איז אַ רינג וואָס קענען זיין שטעלן אַ...

ימאַגינע: עס זענען קיין טאַמפּאַנז אָדער פּאַדס - ניט נאָר אין דיין קלאָזעט קאַבינעט אָדער הויז, אָבער אין דיין לאַנד. איצט ימאַדזשאַן אַז דאָס איז נישט בלויז אַ צייטווייליגע זאַך ווי אַ רעזולטאַט פון...

איר קען טאָן דיין אַרבעט, אָפּרוען דיין ינבאָקס און זיין גרייט פֿאַר די ספּאָרטזאַל. אָבער אַנשטאָט, איר פאַרהאַלטן די באַשערט, איר זוכט אין קאַץ גיפס אויף דער אינטערנעץ אָדער קאָנטראָלירן ינסטאַגראַם...

יבערבייַטן דיין פֿאַרבייַסן מיט די טשערניצע לימענע פּראָטעין קיכלעך. געמאכט מיט מאַנדל און אָוט פלאָווערס, לימענע פּינטעלע און בלובעריז, די גלוטען-פֿרייַ קיכלעך זענען זיכער צו שלאָגן דעם אָרט. און דאַ...

איך בין 31 יאָר אַלט, און איך נוצן אַ רעדערשטול זינט די עלטער פון פינף ווייַל פון אַ ספּיינאַל שנור שאָדן וואָס האָט מיר געליימט פון די טאַליע אַראָפּ. גראָוינג זיך אָוווערלי אַווער פון מיין פעלן פון ...

איז עס צייט צו מאַכן קאַנדאַם קאַנפעטי? ווייַבלעך וויאַגראַ איז אנגעקומען. די פדאַ פּונקט מודיע האַסקאָמע פון ​​פליבאַנסערין (סאָרט נאָמען Addyi), דער ערשטער מעדיצין טאָמיד באוויליקט צו העלפֿן וואָמען...

צי איר ווילן צו לייגן אַ ביסל עקסטרע קרעדיט אָרעם טאָונינג אָדער אַרבעט אויף דיין כאַנדסטאַנד נאָך לויפן, דאָס איז די שליימעסדיק אַדישאַן צו דיין טיפּיש יאָגאַ פיר. דעם 5-מינוט, 4-שריט לויפן פון ראַקע...

יעדער יאָר, פֿון בעערעך 19 יאנואר צו 18 פעברואר, די זון באוועגט דורך פּראָגרעסיוו, כיומאַנאַטעריאַן פאַרפעסטיקט לופט צייכן אַקוואַריוס - טייַטש, עס ס אַקוואַריוס סעזאָן.אין דעם פּעריאָד, קיין ענין דיי...

רובֿ ראַנערז לעבן אין שטענדיק מורא פון שאָדן. און אַזוי מיר שטאַרקייט טריינינג, סטרעטש און פּינע זעמל צו האַלטן אונדזער נידעריקער האַלב געזונט. אָבער עס קען זיין אַ מוסקל גרופּע וואָס מיר אָוווערלוקינ...