בענקל פּילז זענען קאַפּסאַלז געמאכט פון דיכיידרייטאַד סטולז און מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס זענען פאָרשטעלן אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך פון געזונט מענטשן. קלאָסטרידיום דיפיסילע און אַביסאַטי.די...

די יאַקאָן קאַרטאָפל איז דערווייַל אַ טובער ווי אַ פאַנגקשאַנאַל עסנוואַרג ווייַל עס איז רייַך אין סאַליאַבאַל פייבערז מיט פּרעביאָטיק ווירקונג און האט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף. צוליב דעם, עס איז אַ...

אַנוריאַ איז אַ צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך דער אַוועק פון פּראָדוקציע און ילימאַניישאַן פון פּישעכץ, וואָס איז יוזשאַוואַלי פֿאַרבונדן מיט עטלעכע פאַרשטעלונג אין די יעראַנערי שעטעך אָדער צו זיין אַ ק...

נידעריק בלוט דרוק, אויך גערופן כייפּאָוטענשאַן, איז בכלל נישט אַ פּראָבלעם, ספּעציעל ווען דער מענטש שטענדיק האט נידעריק בלוט דרוק. אָבער, אויב די דרוק פאַלן צו געשווינד, עס קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַ...

דער יעראַלאַדזשאַסט איז דער דאָקטער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זאָרגן פון די זכר רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס און טרעאַטינג ענדערונגען אין די יעראַנערי סיסטעם פון וואָמען און מענטשן, און עס איז רעקאַמענדיד צ...

א ספּיננינג קלאַס פארלירט מער ווי די טרעדמיל אָדער אַ לויפן און אין אַדישאַן סטרענגטאַנז די לעגס און באַט, געלאזן דעם גוף מער שיין און אַטראַקטיוו. אנדערע בענעפיץ זענען:פארשטארקן די טייז, פייטינג סעלל...

די אַדרענאָקאָרטיקאָטראָפּיק האָרמאָנע, אויך באקאנט ווי קאָרטיקאָטראָפין און די אַקראַנים אַקטה, איז געשאפן דורך די פּיטויטערי דריז און איז ספּעציעל צו אַססעסס פּראָבלעמס מיט די פּיטויטערי און אַדרענא...

בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז וויכטיק אַז וואָמען פאָרזעצן צו האָבן גוט מויל היגיענע געוווינהייטן, ווייַל דאָס איז מעגלעך צו ויסמיידן די אויסזען פון גינגיוויטיס און קאַוויטיז, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס זע...

מיאָסאַן איז אַ מוסקל רילאַקסאַנט פֿאַר מויל נוצן וואָס איז אנגעוויזן פֿאַר אַדאַלץ, אָבער זאָל בלויז זיין געוויינט דורך מעדיציניש אָנווייַז פֿאַר אַ צייט פון אַרויף צו 3 וואָכן. טראָץ דעם וואָס עס אי...

סנאָרינג איז אַ דיסאָרדער אַז ז ראַש, רעכט צו דער שוועריקייט פון לופט וואָס דורכגיין דורך די ערווייז בעשאַס שלאָפן, וואָס קענען ענדיקן אַז שלאָפן אַפּנעאַ איז קעראַקטערייזד דורך פּיריאַדז פון עטלעכע ס...

כּדי נישט אָנווענדן צו פיל וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די שוואַנגער פרוי זאָל עסן געזונט און אָן גוזמע, און פּרובירן צו מאַכן ליכט גשמיות אַקטיוויטעטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, מיט דער דערלויבעניש פון ד...

ביסינאָסיס איז אַ טיפּ פון פּנעומאָקאָניאָסיס וואָס איז געפֿירט דורך די ינאַליישאַן פון קליין פּאַרטיקאַלז פון וואַטע, לתונט אָדער כעמפּ פייבערז, וואָס פירט צו דער נעראָוינג פון די ערווייז, ריזאַלטינג...

פּסיטשאָטהעראַפּי איז אַ טיפּ פון צוגאַנג צו העלפֿן מענטשן צו האַנדלען מיט זייער ימאָושאַנז און געפילן, און אויך צו מייַכל עטלעכע גייַסטיק פּראָבלעמס. די מעטהאָדס זענען באזירט אויף פאַרשידענע טעקניקס,...

צו מאַכן די דיעטע גרינגער, מיט דיין בויפרענד, מאַן אָדער שוטעף, עס יוזשאַוואַלי מאכט עס פיל גרינגער ווען טשוזינג געזונט פודז ווען איר עסן, ווען בייינג אין די סופּערמאַרק און רעסטראַנץ, למשל, אין אַדיש...

די געפיל פון אַ בלאָוטיד מאָגן איז מער אָפט אין מענטשן וואָס ליידן פון ברענעניש און נעבעך דיידזשעסטשאַן, אָבער עס קען פּאַסירן נאָך אַ שווער מאָלצייַט, רייַך אין פאַץ, אַזאַ ווי פעידזשאָאַדאַ, פּאָרטו...

היפּ ווייטיק איז בכלל נישט אַ ערנסט סימפּטאָם, און אין רובֿ פאלן, עס קענען זיין באהאנדלט אין שטוב מיט די אַפּלאַקיישאַן פון היץ אין דער געגנט און מנוחה, אין אַדישאַן צו ויסמיידן פּראַל עקסערסייזיז אַז...

קעגעל עקסערסייזיז פֿאַר מענטשן, אויך באקאנט ווי זכר פּאָמפּאָיריסם, קענען העלפֿן צו באַהאַנדלונג פון יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס, פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג בעשאַס אָנווינקען קאָנטאַקט, און אפילו זיין נוציק...

בלומענקרויט איז אַ גרינס פֿון דער זעלביקער משפּחה ווי בראַקאַלי, און איז אַ גרויס אָפּציע צו נוצן אין דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער, ווייַל עס כּולל ווייניק קאַלאָריעס און איז רייַך אין פיברע, וואָס העלפּ...

זומבאַ איז אַ טיפּ פון גשמיות טעטיקייט אין וואָס אַעראָביקס קלאסן און לאַטייַן דאַנסיז זענען געמישט, וואָס איז פייווערד וואָג אָנווער און העלפּס צו טאָן מאַסאַלז, ספּעציעל ווען עס איז פארבונדן מיט אַ ...

צו מאַכן אַ כאָוממייד רייַבן פֿאַר די פּנים, וואָס קענען אויך זיין געניצט פֿאַר שפּירעוודיק הויט, פּרובירן האָבערגריץ און נאַטירלעך יאָגורט ווייַל די ינגרידיאַנץ טאָן ניט האָבן פּעראַבאַנז וואָס זענען...