וואָס צו טאָן ווען דער דרוק איז נידעריק (כייפּאָוטענשאַן)

צופרידן

• ווען צו גיין צו די דאָקטער
• ווי צו פאַרמייַדן אַטאַקאַז מיט נידעריק בלוט דרוק

נידעריק בלוט דרוק, אויך גערופן כייפּאָוטענשאַן, איז בכלל נישט אַ פּראָבלעם, ספּעציעל ווען דער מענטש שטענדיק האט נידעריק בלוט דרוק. אָבער, אויב די דרוק פאַלן צו געשווינד, עס קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַזאַ ווי שוואַכקייַט, מידקייט און קאָפּשווינדל אָדער אפילו פיינטינג.

אַזוי, אין אַ מענטש וואָס האט נאָרמאַל אָדער הויך בלוט דרוק, אָבער וואָס האָט געליטן אַ נידעריק בלוט דרוק קריזיס, עס זאָל זיין:

1. לייג דעם מענטש, פּרעפעראַבלי אין אַ קיל און ערי אָרט;
2. לוסאַן קליידער, ספּעציעל אַרום די האַלדז;
3. הייבן דיין לעגס איבער די הייך פון די האַרץ, וועגן 45º פון די שטאָק;
4. פאָרשלאָג ליקווידס אַזאַ ווי וואַסער, קאַווע אָדער פרוכט זאַפט ווען דער מענטש איז ריקאַווערד, צו סטייבאַלייז דעם דרוק.

רייזינג די לעגס אַלאַוז בלוט צו לויפן גרינגער צו די האַרץ און מאַרך, ינקריסינג דרוק. דער מענטש זאָל בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר אַ ביסל מינוט ביז די סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט דרוק סאַבסייד.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

עטלעכע סימפּטאָמס וואָס קענען אָנווייַזן אַז נידעריק בלוט דרוק איז שטרענג, אַרייַנגערעכנט צעמישונג, זייער בלאַס הויט, גיך ברידינג, זייער הויך האַרץ טעמפּאָ אָדער אָנווער פון באוווסטזיין.

אין גאָר געזונט מענטשן וואָס האָבן שטענדיק האָבן אַ בלוט דרוק נידעריקער ווי נאָרמאַל, די נידעריק בלוט דרוק איז נישט אַ ווארענונג צייכן, אָבער אויב עס איז פּלוצלינג ביי מענטשן וואָס האָבן נאָרמאַלי הויך בלוט דרוק, דאָס קען זיין אַ זייַט ווירקונג פון די מעדיצין פֿאַר למשל, הויך בלוט דרוק אָדער אַ רעזולטאַט פון אַ געזונט פּראָבלעם ווי דיכיידריישאַן, אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, בלוט אָנווער אָדער האַרץ פּראָבלעמס.

געפינען מער וועגן די הויפּט סיבות פון נידעריק בלוט דרוק און וואָס צו טאָן.

ווי צו פאַרמייַדן אַטאַקאַז מיט נידעריק בלוט דרוק

צו ויסמיידן קריזיס מיט נידעריק בלוט דרוק, מען דאַרף נעמען אכטונג ווי:

• ריכטיק נעמען הויך בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז, לויט די אינסטרוקציעס פון דער דאָקטער און קיינמאָל אין דאָסעס העכער ווי אנגעוויזן;
• ויסמיידן זייער הייס און פארמאכט ערטער, זייַענדיק אַדווייזד צו טראָגן ליכט און גרינג צו נעמען אַוועק קליידער;
• טרינקען 1-2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, סיידן דער דאָקטער האָט געגעבן אנדערע גיידאַנס וועגן קוואַנטיטי;
• עסן ליכט באַלקי מילז יעדער 2 אָדער 3 שעה און ניט געלאזן די הויז אָן פרישטיק;
• ויסמיידן געניטונג אויף אַ ליידיק מאָגן, טרינקט לפּחות איין גלאז פון זאַפט איידער טריינינג;
• רעגולער גשמיות טעטיקייט צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די געווער און לעגס, ווייַל עס העלפּס בלוט צו דערגרייכן די האַרץ און מאַרך גרינגער.

נאָרמאַללי, נידעריק בלוט דרוק איז גוט און קען נישט האָבן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז, אָבער דער מענטש איז אין ריזיקירן פון פיינטינג, און ביי דעם פאַל, בראָך אַ ביין אָדער שלאָגן די קאָפּ, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס קען זיין פּאַטענטשאַלי ערנסט. דעריבער, אויב אַ אָפטקייַט איז באמערקט אין די דרוק טראפנס אָדער אויב אנדערע סימפּטאָמס אַזאַ ווי ריקעראַנט האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, אַ מעדיציניש באַראַטונג איז אַדווייזד.