די אָסקאַרס סוואַג באַג כולל אַ פּעלוויק פלאָר טראַקער
בשעת יעדער אָסקאַר נאַמאַנייטאַד האָפענונג אַז זיי וועלן סוף אַרויף נעמען היים אַ גאָלד סטאַטוע, אפילו די 'לוזערז' באַקומען אַ כאַק פון אַ טרייסט פרייז: די לעדזשאַנדערי סוואַג זעקל וואָס לעצטע...
Lizzo שערד אַ שטאַרק ווידעא פון איר טעגלעך זיך-ליבע אַפפירמאַטיאָנס
איין שנעל מעגילע דורך Lizzo' ינסטאַגראַם בלאַט און איר וועט געפֿינען טאָנס פון געפיל-גוט, נשמה-סאָרינג ווייבז, צי זי האָסטינג אַ לעבן קלערן צו העלפֿן אנהענגערס צו פירן מינדפולנעסס אָדער דערמאָנען ...
עמילי סקיע שאַרעס איר באַליבסטע קעטטלעבעלל עקסערסייזיז פֿאַר אַ בעסער באַט
מיר זענען אַ גרויס פאָכער פון קעטטלעבעלל ווערקאַוץ. זיי זענען גרויס פֿאַר טאָונינג און סקאַלפּטינג און דינען טאָפּל-פליכט ווי אַ קיללער קאַרדיאָו סעש אויך. אַזוי, מיר האָבן אַוסטראַליאַן פערזענלעכע טר...
מיד נאָך עסן? דאָ ס פארוואס
לאָנטש טיים ראָולד אַרום, איר זיצן און עסן, און אין 20 מינוט, דיין ענערגיע לעוועלס אָנהייבן צו וועלקן און איר האָבן צו קעמפן צו קאַנסאַנטרייט און האַלטן דיין אויגן אָופּאַנד. עס זענען עטלעכע סיבות ווא...
צי די ריסקס פון HIIT אַוטוויי די בענעפיץ?
יעדער יאָר, די אמעריקאנער קאַלידזש פון ספּאָרט מעדיסינע (A CM) סערווייז טויגיקייט פּראָפעססיאָנאַלס צו געפֿינען וואָס זיי טראַכטן איז ווייַטער אין די ווערקאַוט וועלט. דעם יאָר, הויך-ינטענסיטי ינטערווא...
USWNT's Christen Press 'שפּיל-טשאַנגינג דיעטע סטראַטעגיע
מיר האָבן פּסיכיק צו זען די יו.וואָמען ס נאַשאַנאַל סאַקער מאַנשאַפֿט נעמען דעם פּעך ביי די פיפאַ וואָמען ס וועלט קאַפּ דעם חודש-און זיי האָבן אַ גלייַכן הייַנט קעגן שוועדן. די איין גרויסע קשיא אין או...
די ברעאַקופּ אַז טשאַנגעד מיין לעבן
אין פילע וועגן, דער סוף פון 2006 איז געווען איינער פון די דאַרקאַסט צייט פון מיין לעבן. איך האָב געלעבט מיט כּמעט פרעמדע אין ניו יארק סיטי, אַוועק פון קאָלעגע פֿאַר מיין ערשטער גרויס ינטערנשיפּ, ווען ...
אַלע די עפּאָס בענעפיץ איר באַקומען פון טאן די קעטטלעבעלל סווינג
אַלע האָגל די קעטטלעבעלל מאַך. אויב איר האָט קיינמאָל דורכגעקאָכט דאָס, איר מיסטאָמע וואַנדערינג וואָס עס איז אַזוי פיל זשומען אַרום דעם קלאַסיש קעטטלעבעלל געניטונג. אָבער עס איז אַ סיבה וואָס עס איז ...
דער פיטנעסס בלאָגגער דערמאנט אונדז אַז קיין איינער איז ימיון צו די עסנוואַרג בעיבי
מיר האָבן אַלע געווען דאָרט. איר האָט איין ביסל פּיצע/פּרעגלען/נאַטשאָ הוליעניש און פּלוצלינג איר קוק ווי אַ זעקס חדשים שוואַנגער. העלא, בעיבי עסנוואַרג.וואָס גיט? דיין מאָגן איז געווען פלאַך פּונקט נ...
א געזונט דיעטע טוט נישט מיינען צו געבן די עסנוואַרג איר ליב
די טעג, קאַטינג אַ זיכער עסנוואַרג פון דיין דיעטע איז אַ פּראָסט פּאַסירונג.צי זיי עלימינירן קאַרבס נאָך די יום טוּב צייַט, פּרובירן אַ פּאַלעאָ דיעטע, אָדער אפילו געבן אַרויף סוויץ פֿאַר לענט, עס פיל...
אָנהייבער גייד צו די פאַרשידענע שווימערייַ סטראָקעס
צי עס איז זומער אָדער נישט, דזשאַמפּינג אין די בעקן איז אַ גרויס וועג צו מישן דיין ווערקאַוט רוטין, נעמען די מאַסע אַוועק דיין דזשוינץ און פאַרברענען הויפּט קאַלאָריעס בשעת איר נוצן כּמעט יעדער מוסקל ...
מיגראַינעס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק
איך האָבן אַ מאַרך אָנוווקס קען זיין די מערסט לאַדזשיקאַל זאָרג ווען איר ליידן פון אַ מייגריין - דער ווייטיק קען פילן ווי דיין קאָפּ איז ממש געגאנגען צו ופרייַסן. אָבער אַ נייַע לערנען זאגט אַז מייגרי...
סערענאַ ווילליאַמס פּונקט שערד די ערשטער בילד (און אַנאַונסט די נאָמען) פון איר בעיבי
די יו. עס. עפֿן קען נאָר זיין נאָענט, אָבער טעניס פאַנס נאָך האָבן עפּעס צו זיין יקסייטאַד וועגן. סערענאַ ווילליאַמס פּונקט פּאָסטעד די ערשטער פאָטאָ פון איר נייַע טאָכטער נעסטלעד אין איר קאַסטן אויף ...
וואָס פּאַסיק וואָמען דאַרפֿן צו וויסן וועגן ינטערמיטאַנט פאסטן
הי, מיין נאָמען איז מאַללאָרי און איך בין אַדיקטיד צו סנאַקינג. דאָס איז נישט אַ קליניקאַלי דיאַגנאָסעד אַדיקשאַן, אָבער איך וויסן אַז דער ערשטער שריט אין אַדרעסינג אַ פּראָבלעם איז דערקענען עס, אַזוי...
סלימפאַסט 30-טאָג קאָנקורס: וואָג אָנווער
לויפט דורך 31נאָך אַ סעזאָן פול פון יום טוּב געשעענישן, גיכער פאַר אַלץ אַז איר זענט נישט דער בלויז מיט "פאַרלירן אַ ביסל פונט" אויף דיין רשימה פון נייַ יאָר רעזאַלושאַנז. איר זענט מיסטאָמע ...
וואָס הערט זיך מיט דיין הויט בעשאַס קאַראַנטין?
רובֿ מענטשן 'ס לעבן טשיינדזשד דראַמאַטיקלי אין מיטן מאַרץ, ווייַל פילע שטאַטן געפֿונען זיך אונטער רעגירונג-מאַנדייטיד בלייבן-אין-שטוב אָרדערס. זיין היים 24/7, ארבעטן פון שטוב, און אין אַלגעמיין, א...
איך וואָרן ספּאַנדעקס צו אַרבעטן פֿאַר אַ וואָך און דאָס איז וואָס געטראפן
איך וועט אַרייַנלאָזן, איך בין שפּעט אויף די אַטלייזער באַן. כאָטש איך ליב צו פּרובירן נייַ אַקטיוו קליידער פֿאַר מיין ווערקאַוץ (דאָס איז אַ טייל פון מיין אַרבעט ווי דער שניט רעדאַקטאָר פֿאַר פאָרעם!...
די שעפעריש מאַם פון דריי געפינט אַ וועג צו אַרבעטן מיט אַלע איר קידס
Juca C íko האט איר הענט פול מיט אַ גאַנג פון צווילינג און אַ נייַ -געבוירן בעיבי מיידל. די 27-יאָר-אַלט אונגארן-באזירט טויגיקייט ליבהאָבער האט ריטשט מער ווי 64,000 אנהענגערס דאַנק צו די ינספּעריי...
דאָ ס פארוואס איר זענט אַזוי גאַסי ביי נאַכט
זאל ס זיין פאַקטיש: פאַרטינג איז ומבאַקוועם. מאל פיזיקלי, און אָפט, אויב דאָס כאַפּאַנז אין ציבור, פיגוראַטיוועלי. אבער זענט איר רוטינלי וואַנדערינג, וואַרטן, 'פארוואס בין איך אַזוי גאַזי בייַ נאַ...
פלאַטערל אַרבעס פלאָווער טי איז די קאָליר-טשאַנגינג טרינקען וואָס טיקטאָק יוזערז ליב
די קוק איז נישט אַלץ, אָבער ווען עס קומט צו פלאַטערל אַרבעס טיי-אַ מאַדזשיקאַל, קאָליר-טשאַנגינג טרינקען דערווייַל טרענדינג אויף TikTok-עס איז שווער נישט פאַלן אין ליבע בייַ ערשטער דערזען. די ערבאַל ט...