וואָס איז מיקראָדערמאַבראַסיאָן?
כאָטש מיקראָדערמאַבראַסיאָן קען נישט זיין די נואַסט שיינקייט באַהאַנדלונג אויף די בלאָק - עס איז געווען אַרום פֿאַר מער ווי 30 יאָר - עס נאָך בלייבט איינער פון די מערסט פאָלקס און געזוכט נאָך. די מיני...
די Top 10 וואָרקאָוט סאָנגס פֿאַר יוני 2014
די שפּיץ 10 רשימה פון דעם חודש מאכט עס באַאַמטער: עלעקטראָניש טאַנצן מוזיק האט גאָר גענומען איבער די לאַנד 'ס גימס. קאָנסידערינג אַז אין די לעצטע וואָכן, די נייַע סינגגאַלז ארויס דורך קאַטי פּערי,...
די נואַסט משוגע גאַנג: פאַסיאַל אַעראָביקס
אונדזער סייכל איז געווען אַ ביסל בערסערק ווען מיר ערשטער געהערט וועגן פאַסיאַל עקסערסייזיז. "א ווערקאַוט ... פֿאַר דיין פּנים?" מיר יקסקליימד, אַמיוזד און סאָפעקדיק. "עס איז קיין וועג א...
ווי זיכער זענען דיין עלעקטראָניש מעדיקאַל רעקאָרדס?
ווען עס קומט צו דיין געזונט, עס זענען פילע אַדוואַנידזשיז. אין פאַקט, 56 פּראָצענט פון רופאים וואָס געוויינט עלעקטראָניש מעדיציניש רעקאָרדס האָבן באטייטיק בעסער זאָרגן ווי די וואָס נוצן פּאַפּיר רעקאָ...
פארוואס עס איז אַזוי וויכטיק צו דערפאַרונג ביידע positive און נעגאַטיוו ימאָושאַנז
דערפאַרונג פרייד און ומעט איז קריטיש פֿאַר דיין געזונט, זאגט Priyanka Wali, MD, אַן ינערלעך מעדיצין דאָקטער אין קאַליפאָרניאַ און סטאַנד-אַרויף קאַמידיאַן. דאָ, די קאָהאָסט פון די פּאָדקאַסט Hypochond...
SHAPE Up פון דער וואָך: DWTS 2011 קאַסט ריווילד און מער הייס סטאָריעס
צונויפגעשטעלט פרייטיק דעם 4 טן מערץדי וואָך אַבק גילוי די דאַנסינג מיט די שטערן די געשטאַלט פון 2011 און HAPE לייענער האָבן געשווינד געוואוסט ווער וואָלט געווינען. טעג נאָך די יו DWT מעלדן, אַרעטהאַ פ...
מאָלצייַט פּרעפּ דעם ספּאַרזשע טאָרטאַ פֿאַר די שליימעסדיק הויך-פּראָטעין פרישטיק
דעם געשמאַק און געזונט מאָלצייַט-פּרעפּט פרישטיק אָפּציע סערוועס פּראָטעין און געזונט גרינז אין אַ סופּער-באַקוועם פּעקל. מאַכן די פול פּעקל פאָרויס פון צייַט, שנייַדן אין פּאָרשאַנז, און קנאַל אין די...
לעסאָף לערנען ווי צו מאַכן אַ שטופּ-אַרויף ריכטיק
עס איז אַ סיבה אַז שטופּ-אַפּס זענען די פּראָבע פון צייט: זיי זענען אַ אַרויסרופן פֿאַר רובֿ מענטשן, און אפילו די מערסט פיזיקלי פּאַסיק יומאַנז קענען געפֿינען וועגן צו מאַכן זיי שווער AF. (האסטו געז...
קולאַסט שטאָפּן צו פּרובירן דעם זומער: פּאַדדלבאָרד קלאסן
געווען דאָרט, געטאן אַלע די קלאַסיש זומער אַקטיוויטעטן? אויסשטרעקן דיין מאַסאַלז, דיין גייסט, און אין עטלעכע קאַסעס, דיין געפיל פון פּאַסירונג מיט די אַקטיוו קלאסן, לאגערן און געטאַווייז. דאָ, געפֿינע...
19 געדאנקען איר האָבן וועגן אַ מאָרגן וואָרקאָוט
בשעת עטלעכע מענטשן שווערן ביי זייער מאָרגן ווערקאַוט הויך, עס קען זיין אַ ווערקאַוט אין זיך פֿאַר אנדערע מענטשן צו פשוט שלעפּן זיך פון זייער וואַרעם, היימיש בעט אין די געזונט פון זייער שרעק. פֿאַר די ...
גאָוגלינג דיין טשודנע געזונט סימפּטאָמס איז פיל גרינגער
ווענדן צו דער אינטערנעץ פֿאַר ענטפֿערס צו דיין געזונט קאַנסערנז קענען זיין אַ סטרעספאַל און סקאַרינג דערפאַרונג. דריקט אויף איין טונקל לינק און וואָס סטאַרטעד ווי אַ מינערווערטיק זאָרג קענען פירן צו א...
דער ראָזעווע ליכט מיטל זאגט אַז עס קען העלפֿן דעטעקט ברוסט ראַק אין שטוב
ווי מיט רובֿ געזונט באדינגונגען, פרי דיטעקשאַן איז דער שליסל ווען עס קומט צו שלאָגן ברוסט ראַק. די איצטיקע גיידליינז זאָגן אַז פֿון 45 צו 54 יאָר, וואָמען אין דורכשניטלעך ריזיקירן (טייַטש קיין פערזענל...
באַפרידיקן דיין מאָגן מיט דעם גאַנץ-קערל שאַקשוקאַ רעצעפּט פֿאַר בראַנטש
אויב איר האָט געזען שאַקשוקאַ אין אַ בראַנטש מעניו, אָבער איר טאָן נישט וועלן צו כאַפּן איר צו פרעגן סירי וואָס דאָס איז, יינגל, איר ווינטשן אַז איר בליינדלי אָרדערד עס ראַגאַרדלאַס. דעם בייקט שיסל מי...
3 טינגז לעבנ געבליבענער קענען לערנען איר וועגן טויגיקייט
נעכטן נאכט, "באָסטאָן ראָב" איז געווען קראַונד ווי דער געווינער פון CB סורוויוואָר: גאולה אינזל. ראָב מאַריאַנאָ-און אַלע אנדערע סורוויוואָר ווינערז-זענען מיסטאָמע מערסט באַוווסט פֿאַר זייער...
JoJo פּענס אַ שטאַרק עסיי וועגן ווי איר דאַרפֿן צו ליבע זיך
JoJo איז די מלכּה פון זיך-ימפּאַוערינג, ונאַפּאָלאָגעטיק מוזיק זינט זי באפרייט לאָזן, באַקומען אויס מיט 12 יאָר צוריק. (אויך, אויב דאָס טוט נישט מאַכן איר פילן אַלט, מיר זענען נישט זיכער וואָס וועט.) ...
פארוואס איין טריינער באַשלאָסן צו האַלטן קאַווערינג איר אַקני
ווער עס יז וואס האט אלץ סטראַגאַלד מיט דערוואַקסן אַקני ווייסט אַז עס איז אַ ערשטער-קורס ווייטיק אין די באַט. איין טאָג דיין הויט קוקט גרויס, און דער ווייַטער עס ס ווי איר אַנוויטינגלי גענומען אַ יאַז...
דער גייַסטיק טריק וואָס העלפּס דיין אַרבעט זוכן
אויף די גיינ אַף פֿאַר אַ נייַ גיג? דיין שטעלונג מאכט אַ גרויס חילוק אין דיין הצלחה פון אַרבעט זוכן, זאָגן ריסערטשערז פון די אוניווערסיטעט פון מאַזעראַ און Lehigh אוניווערסיטעט. אין זייער לערנען, די מ...
דיין ולטימאַטע גייד פֿאַר שווארצע פרייטאג 2019 און די בעסטער שאַפּעס וואָס זענען ווערט שאַפּינג הייַנט
אַטליץ האָבן די אָלימפּיקס. אַקטיאָרן האָבן די אָסקאַרס. שאָפּפּערס האָבן שווארצע פרייטאג. לייכט די ביגאַסט שאַפּינג יום טוּב אין די פאַרייניקטע שטאַטן (אנטשולדיגט, פּריים טאָג), שווארצע פרייטאג קיקקס...
מאכט דיין האָר איר קוקן עלטער?
איר רעליגיעזלי נוצן אויג קרעם, פאַרדעקן אַנסייטלי ברוין ספּאַץ און צולייגן אַ סאַנסקרין, אָבער מענטשן נאָך אָפט מיסדזשוד איר פֿאַר פינף (אָדער מער!) יאָר עלטער. וואָס גיט?קיין ענין ווי דיין הויט קוקט,...
ווי אַזוי צו באַלאַנסירן די כאָרמאָונז אָן כאַק
זיי זענען דיין גוף ס געהיים וואָפן: האָרמאָנעס האַלטן דיין האַרץ טאַפּינג, דיין דיגעסטיווע סיסטעם טשערנינג און דיין מאַרך שאַרף. "ווען איר פילן ומגליקלעך, דיין כאָרמאָונז קען זיין די סיבה," ...