פּאַטינג די בראַקעס אויף קרייווינגז

פּאַטינג די בראַקעס אויף קרייווינגז

מיין וואָג איז געווען דורכשניטלעך ביז איך איז געווען אין די מיטל פון פערט קלאַס. דערנאָך איך שלאָגן אַ וווּקס ספּורץ, און צוזאַמען מיט עסן אַ דיעטע אָנגעפילט מיט טשיפּס, סאָדע, זיסוואַרג און אנדערע הו...
איר טאָן ניט האָבן צו לויפן זייער ווייַט צו דערגרייכן די בענעפיץ פון פליסנדיק

איר טאָן ניט האָבן צו לויפן זייער ווייַט צו דערגרייכן די בענעפיץ פון פליסנדיק

אויב איר טאָמיד פּעלץ ימבעראַסט וועגן דיין מאָרגן מייל ווען איר מעגילע דורך די מאַראַטהאָן מעדאַלז פון דיין פרענדז און יראָנמאַן טריינינג אויף ינסטאַגראַם, נעמען האַרץ-איר קען טאַקע טאָן די בעסטער זאַ...
די 30-מינוט HIIT וואָרקאָוט צו קלאַפּן דיין ווינטער פּרייַז

די 30-מינוט HIIT וואָרקאָוט צו קלאַפּן דיין ווינטער פּרייַז

פיטנעסס סלאַמפּס זענען פּראָסט אין ווינטער, אָבער זינט אפילו איין וואָך פון מיסט ווערקאַוץ קענען אָפּשאַצן דיין פּראָגרעס, סטייינג מאָוטאַווייטאַד איז מער וויכטיק ווי אלץ ווען עס קומט צו קראַשינג דיין...
ווי איז דיין געשלעכט לעבן?

ווי איז דיין געשלעכט לעבן?

ווי אָפט טאָן איר האָבן געשלעכט?כּמעט 32 פּראָצענט פון hape לייענער האָבן געשלעכט אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך; 20 פּראָצענט האָבן דאָס אָפט. און כּמעט 30 פּראָצענט פון איר ווינטשן איר וואָלט שלאָ...
10 סיבות וואָס דיין ווערקאַוץ זענען נישט ארבעטן

10 סיבות וואָס דיין ווערקאַוץ זענען נישט ארבעטן

דיין צייט איז ווערטפול, און פֿאַר יעדער טייַער מאָמענט איר שטעלן דיין ווערקאַוץ, איר ווילן צו ענשור אַז איר באַקומען די בעסטער צוריקקער פון דיין ינוועסמאַנט. צי איר באַקומען די רעזולטאַטן איר ווילט? א...
איך עקסערסייזד ווי מיין פרוי פֿאַר אַ חודש ... און נאָר קאַלאַפּסט צוויי מאָל

איך עקסערסייזד ווי מיין פרוי פֿאַר אַ חודש ... און נאָר קאַלאַפּסט צוויי מאָל

מיט עטלעכע חדשים צוריק, איך סטאַרטעד ארבעטן פֿון שטוב. עס איז אָסאַם: קיין קאַמיוט! ניט קיין אָפיס! ניט קיין הויזן! אבער דאן האט מיין רוקן אנגעהויבן ווייטאגן, און איך האב נישט געקענט פארשטיין וואס עס ...
4 טשודנע וועגן ווען איר זענט געבוירן ווירקן דיין פּערזענלעכקייט

4 טשודנע וועגן ווען איר זענט געבוירן ווירקן דיין פּערזענלעכקייט

צי איר זענט אַ פערסטבאָרן, מיטל קינד, בייבי פון דער משפּחה אָדער בלויז קינד, איר האָט קיין צווייפל געהערט די קליטשיז וועגן ווי דיין משפּחה שטעלע ינפלואַנסיז דיין פּערזענלעכקייט. און כאָטש עטלעכע פון ​...
דעם האָבערגריץ פּאַנקייק רעצעפּט רופט פֿאַר נאָר אַ ביסל פּאַנטרי סטייפּאַלז

דעם האָבערגריץ פּאַנקייק רעצעפּט רופט פֿאַר נאָר אַ ביסל פּאַנטרי סטייפּאַלז

א רעגנדל פון קלעפּיק נעצבוים סירעפּ. א צעלאָזן פּוטער פון פּוטער. א האַנדפול פון זיס שאָקאָלאַד טשיפּס. די פּשוט אָבער שטאַרק ינגרידיאַנץ מאַכן אַן דורכשניטלעך כאָוממייד לאַטקע רעצעפּט אין אַ פרישטיק ...
דעמי לאָוואַטאָ סעלאַברייץ 6 יאָר פון צניעות

דעמי לאָוואַטאָ סעלאַברייץ 6 יאָר פון צניעות

דעמי לאָוואַטאָ איז ריפרעשינגלי אָפן און ערלעך וועגן איר שלאַכט מיט מאַטעריע זידלען-און היינט איז זעקס יאָר ניכטער.די זינגער האָט זיך גענומען צו טוויטטער צו טיילן דעם גרויסן מיילסטאָון מיט אירע פאַנס,...
איך איז געווען דערשראָקן צו אַרבעטן אין קורצע הייזלעך, אָבער איך איז לעסאָף ביכולת צו פּנים מיין ביגאַסט מורא

איך איז געווען דערשראָקן צו אַרבעטן אין קורצע הייזלעך, אָבער איך איז לעסאָף ביכולת צו פּנים מיין ביגאַסט מורא

מיינע פיס איז געווען מיין גרעסטע אומזיכערקייט אזוי לאנג ווי איך געדענק. אפילו נאָך איך פאַרלירן £ 300 אין די לעצטע זיבן יאָר, איך נאָך געראַנגל צו אַרומנעמען מיין לעגס, ספּעציעל ווייַל פון די פרי...
גרייט זיך פֿאַר די רויאַל כאַסענע מיט די בעסטער ברידאַל אַרטיקלען אין פאָרעם

גרייט זיך פֿאַר די רויאַל כאַסענע מיט די בעסטער ברידאַל אַרטיקלען אין פאָרעם

ווי די רויאַל חתונה פון פּרינס וויליאם און קייט מידדלעטאָן ווערט נעענטער און נעענטער, די יקסייטמאַנט נאָר האלט צו בויען! איך קען נישט ימאַדזשאַן ווי פרענזיד טינגז אין לאָנדאָן רעכט איצט ווי די גאנצע ש...
מאָדעלס שלאָגן די מילאַן סטאַרטפּאַס מיט קענטיק אַקנע - און מיר ליב עס

מאָדעלס שלאָגן די מילאַן סטאַרטפּאַס מיט קענטיק אַקנע - און מיר ליב עס

מיר זענען אַלע וועגן #באָדיפּאָסיטוויטי (אַם, האָבן איר געווען נאָך אונדזער #לאָוועמישאַפּע קאמפאניע?), און כאָטש עס איז זייער וויכטיק צו אַרומנעמען דיין פיגור, די מערהייט פון די גוף פּאָסיטיוויטי שמו...
טוט דיין געבורט חודש ינפלואַנס דיין קרענק ריזיקירן?

טוט דיין געבורט חודש ינפלואַנס דיין קרענק ריזיקירן?

דיין געבורט חודש קען אַנטדעקן מער וועגן איר ווי אויב איר זענט אַ פאַרביסן טאָראַס אָדער געטרייַ קאַפּריקאָרן. לויט אַ קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז אין קאָלאָמביע אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער, איר קען זי...
די שעדלעך קעמיקאַלז פאַרבאָרגן אין דיין ווערקאַוט קליידער

די שעדלעך קעמיקאַלז פאַרבאָרגן אין דיין ווערקאַוט קליידער

מיר קאָנסומערס זענען גוט צו זאָגן בראַנדז וואָס מיר וועלן און באַקומען עס. גרין זאַפט? כּמעט ניט-עגזיסטאַנט מיט 20 יאָר צוריק. מיינסטרים אָרגאַניק סקינקאַרע און באַשטאַנד וואָס טאַקע אַרבעט? איז אויפג...
שרה דזשעסיקאַ פּאַרקער רעדט קעגן EpiPen פּרייַז שפּאַציר

שרה דזשעסיקאַ פּאַרקער רעדט קעגן EpiPen פּרייַז שפּאַציר

די לעצטע און דראַסטיק פּרייז העכערונג פון די לייפסייווינג ינדזשעקטאַבאַל אַלערגיע מעדיצין, EpiPen, געפֿירט גאָרנישט ווייניקער ווי אַ פייער שטורעם קעגן די מעדיצין פאַבריקאַנט, מילאַן, די וואָך. זינט זי...
דער Reddit באַניצער געלערנט די שווער וועג אַז אויסגעגאנגען סאַנסקרין טוט נישט באַשיצן דיין הויט

דער Reddit באַניצער געלערנט די שווער וועג אַז אויסגעגאנגען סאַנסקרין טוט נישט באַשיצן דיין הויט

אויב איר שפּילט מיט פייער, איר וועט ווערן פארברענט. די זעלבע כּללים אַפּלייז צו סאַנסקרין, אַ לעקציע פון ​​Reddit באַניצער u/ pringchikun געלערנט ווען זיי אַננאָוינגלי געוויינט אַ פאַרלאָרן סאַנסקרין ...
ווי עס איז טאַקע ווי צו לעבן אויף לאַקדאַון אין איטאליע בעשאַס די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק

ווי עס איז טאַקע ווי צו לעבן אויף לאַקדאַון אין איטאליע בעשאַס די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק

קיינמאָל אין אַ מיליאָן יאר איך קען האָבן געחלומט דעם פאַקט, אָבער עס איז אמת.איך בין דערווייַל לעבעדיק אין לאַקדאַון מיט מיין משפּחה-מיין 66-יאָר-אַלט מוטער, מיין מאַן און אונדזער 18-חודש-אַלט טאָכטע...
דיזערץ פאַרלירן פּאָפּולאַריטעט, נייַע שטודיום געפֿונען

דיזערץ פאַרלירן פּאָפּולאַריטעט, נייַע שטודיום געפֿונען

זיי לייגן אינטשעס צו דיין טאַליע, מאַכן אַ דענט אין דיין בייַטל, און קענען אפילו מאַכן איר דערשלאָגן - אַזוי די נייַעס אַז אמעריקאנער קויפן ווייניקער קייקס, קיכלעך און פּיעס ווי אלץ איז מער ווי באַגרי...
די TED רעדן פון Iskra Lawrence וועט טוישן די קוק פון דיין גוף

די TED רעדן פון Iskra Lawrence וועט טוישן די קוק פון דיין גוף

בריטיש מאָדעל יסקראַ לאָראַנס (איר קען וויסן איר ווי די פּנים פון #AerieReal) פּונקט געגעבן די TED רעדן וואָס מיר האָבן אַלע ווארטן פֿאַר. זי האָט גערעדט ביי די TEDx געשעעניש פון דעם אוניווערסיטעט פון...
ווי צו פאַרברייטערן דיין טעלאָמער מיט געניטונג - און וואָס איר ווילט

ווי צו פאַרברייטערן דיין טעלאָמער מיט געניטונג - און וואָס איר ווילט

אין די ויסווייניקסט עצות פון יעדער כראָמאָסאָם אין יעדער צעל פון דיין גוף ליגן די פּראָטעין קאַפּס גערופן טעלאָמערעס, וואָס באַשיצן אייער גענעס פון שעדיקן. איר וועט וועלן צו מאַכן עס דיין געניטונג מיס...