באלטימארע איינוואוינער וועלן באלד קענען קויפן פרישע פראדוקטן אויף א בודזשעט א דאנק די ישועה ארמי אין זייער געגנט. אויף 7 מער, די נאַנפּראַפאַט געעפנט זיין טירן צו זייער ערשטער סופּערמאַרק, כאָופּינג צ...

נעמי ווהיטעל, סעאָ און גרינדער פון רעזערוואַגע, אַ כערבאַל העסאָפע פירמע, קעסיידער באַלאַנסינג אַרבעט-לעבן און מאַמעשאַפט. דאָ, פאָרעם דער גרויסער רעדאַקטאָר Bahar Taktechian זיצט מיט איר צו רעדן וועג...

הייס הינט, ריבס, קאַרטאָפל סאַלאַט ... אַ טיפּיש טעלער פון טראדיציאנעלן באַרביקיו עסנוואַרג קענען וועגן 1,500 קאַלאָריעס - און דאָס איז איידער איר גיין צוריק פֿאַר סעקונדעס. בשעת ינדולגינג אַמאָל אָדע...

קאָנפעסיע: מייַן הונט ס נאָמען איז סינדערעלאַ. די ליבע פֿאַר אַלע זאכן דיסניי אנגעהויבן יונג, ווי מיין עלטערן געבראכט מיין שוועסטער און מיר צו וואַלט דיסניי וועלט יעדער יאָר ווי קינדער. מייַן טאַטע אי...

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ טעם פון די ווערקאַוט מאַגיש וואָס איז Kai a Keranen (@קאַיסאַפיט), איר זענט אין אַ פאַקטיש מייַכל. קאַיסאַ געלערנט אַ קלאַס אין די פאָרעם באָדי שאָפּ געשעעניש אין לאס אנדזשע...

נאָך ווינינג אַן אַקאַדעמי אַוואַרד אין 2012 פֿאַר איר ראָלע אין דעם פילם די הילף, אָקטאַוויאַ ספּענסער באַשלאָסן צו מאַכנ אַ נייַ זעמל - די איינער אלנגעוויקלט אַרום איר מיטן. ווייל געפרוווט יעדער דיע...

פֿון יאָגאַ צו קלערן, איר קען טראַכטן אַז איר האָט דורכגעקאָכט דאָס אַלע ווען איר פירן דרוק. אָבער איר האָבן נאָך נישט געהערט פון טאַפּינג, אַ ינטריגינג קאָמבינאַציע פון ​​מזרח אַקופּרעססורע און מערב ...

סוועטינג מיט אַ טריינינג באַדי האט פילע אַדוואַנטידזשיז. פֿאַר איין, עס איז דאָך פיל מער שפּאַס ווי צו אַרבעטן אַליין. עס איז אויך די אַקאַונטאַביליטי פאַקטאָר: די שפּרינגען פון אַ פּלאַננעד ווערקאַוט...

עטלעכע יאָר צוריק, הויך-ינטענסיטי ווערקאַוט קלאסן גענומען אַוועק און האָבן מיינטיינד גיכקייַט. דאָס איז לאַרגעלי ווייַל זיי זענען שפּאַס (באַמפּינג מוזיק, אַ גרופּע באַשטעטיקן, שנעל מאָוועס) און די טר...

די מאַגיש פון די מאָוועס, העפלעכקייַט פון ינסטאַגראַם פיט-לעבראַטי קאַיסאַ קעראַנען (אַקאַ @קאַיסאַפיט), איז אַז זיי וועלן שטורקאַץ דיין האַרץ און לעגס און רעקרוט די רעשט פון דיין גוף אויך. אין בלויז ...

בשעת קראַנאַלאַדזשיקאַל יידזשינג איז גערעכנט דורך דיין דיין געבורסטאָג, בייאַלאַדזשיקאַל יידזשינג איז אַנדערש, זאגט Aaron Baggi h, M.D., דער דירעקטאָר פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּערפאָרמאַנסע פּראָ...

איר קען וויסן עס איז נישט בעסטער צו באַנק אויף צוריק-צו-צוריק טעג, אָבער ווי שלעכט איז עס טאַקע צו סקוואַט און ומדריי? אָדער HIIT עס שווער יעדער טאָג? מיר ווענדן צו די עקספּערץ פֿאַר טרינקגעלט וועגן ו...

ווילן צו גאָלן סעקונדעס פון דיין פליסנדיק אָנהייב? ויסמיידן נסיון פריער: א נייַע לערנען אין דער זשורנאַל פון ספּאָרט און געניטונג פּסיטשאָלאָגי געפונען אַז ווען דיין ווילפּאַוער איז דיפּליטיד רעכט איי...

מעהאַלעך טריינינג העלפּס איר גראָב פעט און בוסט דיין טויגיקייט. די גרויס קלאַפּ טעאָריע. (דאָס זענען בלויז צוויי פון די Benefit פון הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טראַינינג (HIIT).) און כאָטש איר מיסטאָמע ...

פּילאַטעס ווס יאָגאַ: וואָס פיר טאָן איר בעסער? כאָטש עטלעכע מענטשן יבערנעמען אַז די פּראַקטיסיז זענען זייער ענלעך אין נאַטור, זיי זענען באשטימט נישט די זעלבע זאַך. "פּילאַטעס פאָוקיסיז אויף אָנט...

אויב איר האָט צו פיל, עס קען האָבן אַ פּלאַץ פון ימבעראַסינג פאלגן: סטאַמבאַלינג אויס פון אַ באַר; ריידינג די פרידזש; און מאל, אַ דורכשניטלעך פאַל פון די כייקאַפּס. (קוק אַלע גוף אַליטינג אַלקאָהאָל א...

קאָקאָ גאַופף האלט איר קאָפּ הויך נאָך זונטיק ס "דיסאַפּויניד" נייַעס אַז זי קען נישט קאָנקורירן ביי די טאָקיאָ אָלימפּיקס נאָך טעסטינג po itive פֿאַר COVID-19. (פֿאַרבונדענע: לויט די עקספּע...

A hley Graham איז בלי די ריינינג מלכּה פון גוף- po itive. זי געמאכט געשיכטע דורך שיין דער ערשטער קערווי מאָדעל אויף די דעקל פון ספורט יללוסטראַטעדס באָדקאָסטיום אַרויסגעבן און האט זינט געווארן פּראַמא...

דער #NoMakeup גאַנג האט ופראַמען אונדזער פידז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ פֿאַר אַ לאַנג צייט. סאַלעבז ווי אַליסיאַ קיז און אַלעססיאַ קאַראַ האָבן אפילו גענומען עס ווי ווייַט ווי צו גיין באַשטאַנד-פֿריי...

ווען איר וועקן זיך מיט אַ קנויל פון פּוס-אָנגעפילט פּימפּלעס אויף דיין שטערן אָדער צוזאמען דיין האַירלינע, דיין נאָרמאַל לויף פון קאַמף מיסטאָמע ינוואַלווז דאָטינג אויף אַ אָרט באַהאַנדלונג, בעכעסקעם ...