ווי פאַרנומען פיליפּס לערנט איר טעכטער גוף בטחון
פאַרנומען פיליפּס איז איינער פון די מערסט #רעאַלטאַלק סאַלעבריטיז אין דער וועלט, און קיינמאָל שיידן זיך פון ייַנטיילונג די שווער טרוטס וועגן מאַמעשאַפט, דייַגעס אָדער גוף בטחון, צו נאָמען בלויז עטלעכע...
Kiernan Shipka איז פּראַקטאַקלי לעוויטאַטינג בשעת טאן דעם פוס קערל וואָרקאָוט
איר זענט מיסטאָמע שוין באַקאַנט מיט Kiernan hipka ס פלער פֿאַר ~ מאַגיש ~ אין איר שלאָגן Netflix ווייַזן טשילינג אַדווענטורעס פון סאַברינאַ. אָבער דער 21-יאָר-אַלט אַקטיאָר פּונקט פּרוווד אַז זי קען א...
דאָס איז סערענאַ ווילליאַמס 'וויכטיק גוף- positive אָנזאָג פֿאַר יונגע וואָמען
מיט אַ גרוילינג טעניס סעזאָן הינטער איר, גראַנד סלאַם באַלעבאָס סערענאַ ווילליאַמס נעמט זיך אַ נידז צייט. "דער סעזאָן, ספּעציעל, איך געהאט אַ פּלאַץ פון צייט אַוועק, און איך האָבן צו זאָגן איר, א...
מאָטיוואַטיאָן עצות פון רום טריינער Chris Powell
Chri Powell ווייסט מאָוטאַוויישאַן. נאָך אַלע, ווי דער טריינער אויף עקסטרעם מאַקאָוווער: אַדישאַן פֿאַר וואָג אָנווער און די DVD עקסטרעם מאַקאָוווער: ווייט לאָס אַדישאַן - די וואָרקאָוט, עס ס זיין אַר...
Shannen Doherty ריווילז אַז איר ברוסט ראַק האט פאַרשפּרייטן
hannen Doherty האט פּונקט אנטפלעקט די דעוואַסטייטינג נייַעס אַז איר ברוסט ראַק האט פאַרשפּרייטן.אין אַ נייַע אינטערוויו, די בעווערלי הילס,90210 אַקטריסע דערציילט פאַרווייַלונג הייַנט בייַ נאַכט, &quo...
טוט טאַקע גענוג REM שלאָפן טאַקע וויכטיק?
די מערסט וויכטיק זאַך איר קענען טאָן פֿאַר דיין גוף - רעכט אַרויף מיט ארבעטן און עסן רעכט - איז גענוג שלאָפן. די בענעפיץ פון שלאָפן זענען אַזוי שעפעדיק ווי די שעפּס וואָס רובֿ אמעריקאנער בלייבן שפּעט:...
15 אַלע-צו-פאַקטיש סטראַגאַליז פון אַ קאַווע אַדיקשאַן
1. קאַווע איז דיבלויזסיבה איר באַקומען אויס פון בעט. אלץ.בעט איז ביי, אָבער קאַווע איז וויפּ ביי.2. אַז רעגע פּאַניק ווווען איר וועקן זיך אויף וואַקאַציע אָדער אין עמעצער אַנדערש ס הויז אוןאיר טאָן ני...
טאַבאַטאַ טראַינינג: די שליימעסדיק וואָרקאָוט פֿאַר פאַרנומען מאָמס
צוויי פון אונדזער באַליבסטע יקסקיוסיז צו האַלטן עטלעכע עקסטרע פונט און זענען נישט אין פאָרעם: צו קליין צייט און צו קליין געלט.ספּאָרטזאַל מעמבערשיפּס און פּערזענלעך טריינערז קענען זיין זייער טייַער, א...
ווי ריטאַ אָראַ ריפּלייסט איר וואָרקאָוט און עסן פּלאַן גאָר
ריטאַ אָראַ, 26, איז אויף אַ מיסיע. נו, פיר פון זיי, פאקטיש. עס איז איר העכסט אַנטיסאַפּייטיד נייַ אלבאם, ארויס דעם זומער, וואָס זי איז ארבעטן אויף נאַנסטאַפּ - דער ערשטער סינגלע איז פּונקט דראַפּט. א...
דיין סוממערטימע פיטנעסס דאַטע בוקקעט רשימה
זענט איר פּלאַנירונג עטלעכע דאַטעס דעם זומער? דאָ ס אַ אַרויסרופן פֿאַר איר-פּרוּווט אונדזער זומער פיטנעסס טאָג עמער רשימה, מיט 12 שפּאַס, פּאַסיק אַקטיוויטעטן צו טאָן מיט דיין דאַטע. איר וועט פילן בע...
ווי איין פרוי צעבראכן איר מעט אַדיקשאַן און איז געזונט
סוזאַן פּירס טאַמפּסאַן האָט דורכגעקאָכט מער אין איר ערשטער 26 יאָר פון לעבן ווי רובֿ מענטשן וועלן דערפאַרונג אין זייער גאַנץ לעבן: האַרט דרוגס, עסנוואַרג אַדיקשאַן, זיך-לאָאַטהינג, פּראָסטיטוציע, דרא...
ינפלואַנסערז וועט ניט מער זיין ערלויבט צו העכערן וואַפּינג פּראָדוקטן אויף ינסטאַגראַם
ינסטאַגראַם איז טריינג צו מאַכן זיין פּלאַטפאָרמע אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר אַלעמען. אויף מיטוואך, די פאַסעבאָאָק אָונד געזעלשאַפטלעך מידיאַ קאַנאַל מודיע אַז עס וועט באַלד אָנהייבן פאַרבאָט ינפלואַנסערז ...
קריסטינאַ מיליאַן סינגס איר האַרץ אָוט
Chri tina Milian איז פול מיט איר זינגער, אַקטריסע און א מוסטער. אין אַ צייט ווען פילע יונג סאַלעבז קענען נישט בלייבן אַרויס פון קאָנפליקט, די 27-יאָר-אַלט איז שטאָלץ פון איר po itive בילד. אָבער מיליא...
די יזיאַסט וועג צו פאַרגרעסערן דיין ווערקאַוט
אויב איר האָט נאָך נישט געוויינט די וואָרמער טעמפּעראַטורעס און מאָווינג דיין ווערקאַוט אַרויס, איר מיסט עטלעכע הויפּט גוף בענעפיץ! נעמען דיין ווערקאַוט צו די גרויס ינ דרויסן ניט בלויז בוסץ דיין רעזול...
3 גרינג בראַיד האַירסטילעס איר קענען טראָגן פון די ספּאָרטזאַל צו אַרבעטן
זאל ס פּנים עס, פארווארפן דיין האָר אַרויף אין אַ הויך באַן אָדער פּאָניטאַיל איז נישט פּונקט די מערסט ימאַדזשאַנאַטיוו ספּאָרטזאַל כערסטייל דאָרט. (און, דיפּענדינג אויף ווי דיק דיין האָר איז, דאָס אי...
איז וויינען נאָך געשלעכט נאָרמאַל?
אָוקיי, געשלעכט איז אָסאַם (העלא, מאַרך, גוף און בונד-בוסטינג בענעפיץ!). אָבער בלייבן שלאָגן מיט די בלוז - אַנשטאָט פון יופאָריאַ - נאָך דיין שלאָפצימער סעסיע איז עפּעס אַנדערש.בשעת עטלעכע געשלעכט סעש...
8 געדאנקען וועגן אַקטיוו טאָג וואָס וועט נישט מאַכן איר פאַרשוויצט
דער געדאַנק צו גיין אויף אַ טויגיקייט-אָריענטיד טאָג סאָונדס גרויס-פֿאַר וועגן 30 סעקונדעס, ווען איר פאַרשטיין אַז דיין נייַע באָכער וואָלט נישט וועלן צו זען איר ווי אַ הייס באַלאַגאַן. ניט אַלע אַקטי...
די טאַנצן קאַרדיאָו וואָרקאָוט וואָס דימאַלישיז יום טוּב סטרעסס
טראַוועלינג, משפּחה פּאָליטיק, פאַקטיש פּאָליטיק, די זוכן צו געפֿינען די שליימעסדיק גיפס - ווען אַלע די יום טוּב פרייד טורנס אין שפּאַנונג און דרוק, מיר האָבן די שליימעסדיק לייזונג. ברעכן אויס פון דיי...
טויט פון מעדיצין אָוווערדאָוס קען זיין אַ הויך אין 2016
מעדיצין אַדיקשאַן און אָוווערדאָוס קען ויסקומען ווי אַ פּלאַנעווען פון זייף אָפּעראַ-נוסח אָדער עפּעס פֿון אַ פאַרברעכן ווייַזן. אָבער אין פאַקט, מעדיצין זידלען איז ינקריסינגלי געוויינטלעך.לויט צו פּר...
דיין פריי מאַרשאַל וואָרקאָוט פּלייַליסט
זאָגן זייַ געזונט צו די לעצטע טעג פון ווינטער און געבן דיין ווערקאַוט אַ בוסט מיט עטלעכע האַרץ-פּאַמפּינג קנאַל מוזיק. HAPE און WorkoutMu ic.com האָבן פּאַרטנערעד צוזאַמען צו ברענגען איר דעם פריי ווער...