ווי פאַרנומען פיליפּס לערנט איר טעכטער גוף בטחון

צופרידן

• זי לערנט איר טעכטער אַז געזונט עסן איז אַלע וועגן וואָג.
• ארבעטן אויס איז ניט-פאַרקויפלעך פֿאַר איר גייַסטיק געזונט.
• זי האָט אַוועקגעוואָרפן איר וואָג מיט יאָרן צוריק.
• זי גייט אַרום אין איר ונטערוועש פֿאַר אַ זייער וויכטיק סיבה.
• אָבער גוף צוטרוי איז נאָך אין אַרבעט.
• זי האט קיין צייט פֿאַר גוף-שיימערז.
• רעצענזיע פֿאַר

פאַרנומען פיליפּס איז איינער פון די מערסט #רעאַלטאַלק סאַלעבריטיז אין דער וועלט, און קיינמאָל שיידן זיך פון ייַנטיילונג די שווער טרוטס וועגן מאַמעשאַפט, דייַגעס אָדער גוף בטחון, צו נאָמען בלויז עטלעכע פון ​​די טעמעס וואָס זי קעסיידער דייווז אויף איר ינסטאַגראַם בלאַט (און זי האט מער ווי אַ מיליאָן יבער-געטרייַ אנהענגערס, אַ בוך אָפּמאַך און אַ אַפּקאַמינג שפּעט-נאַכט סעריע צו ווייַזן פֿאַר עס). מיר האָבן זיך געזעצט מיט Philipps, וואָס האָט לעצטנס פּאַרטנערעד מיט Tropicana צו קאַטער Tropicana Kids, אַ נייַע שורה פון אָרגאַניק פרוכט זאַפט טרינקען, צו רעדן וועגן ווי זי פירן ביי ביישפּיל פֿאַר איר טעכטער וועגן געזונט עסן, טריינינג און לאַווינג איר גוף. . דאָ ס וואָס מיר געלערנט.

זי לערנט איר טעכטער אַז געזונט עסן איז אַלע וועגן וואָג.

"מייַן גאנצע פֿילאָסאָפֿיע אין לעבן איז וועגן טריינג צו זיין באַלאַנסט און ווי איך בין עלטער, איך האב איינגעזען אַז עס איז דער בלויז וועג אַז עפּעס איז סאַסטיינאַבאַל - יעדער דיעטע, קיין געניטונג פּראָגראַם, איר מוזן קענען צו לאָזן זיך וואָג. און פארוואס זאל נישט די זעלבע זאך צולייגן פאר מיינע קינדער, ווייסט איר, אוודאי פרובירן מיר צו געבן פרוכט ווען זיי ווילן עפעס זיס, אבער אויב זיי ווילן נישט די פרוכט דערלויבן איך זיי צו האבן די קיכל! איך האָב אויך געוואלט קיכלעך ווען איך איז געווען אַ קינד. איך בין אויך זייער אַווער אַז איך בין רייזינג טעכטער און איך טאָן נישט וועלן אַז זיי זאָל האָבן טשודנע מיט זייער עסנוואַרג אָדער זייער ללבער. איך בין זיכער אַז איך בין זייער ערשטער, דערווייַל, נאָך, מאָדעל. וואָס איך עסן. מיר האָבן אַ טאָן פון די Tropicana קידס דזשוסאַז אין מיין פרידזש. עס איז טאַקע הייס אין לאַ אַזוי [מיין טעכטער און איך] טרינקען זיי אין די בעקן. עס ס 45 פּראָצענט זאַפט און פילטערד וואַסער, אַזוי איך בין אין עס.

ארבעטן אויס איז ניט-פאַרקויפלעך פֿאַר איר גייַסטיק געזונט.

"איך טאָן LEKFit ווען אין לאַ איך בין אַבסעסט מיט עס. עס איז אַ מיני טראַמפּאַלין ווערקאַוט, און איר אויך נוצן קנעכל ווייץ און 5-פונט אָרעם ווייץ. קלאסן זענען יוזשאַוואַלי 50-60 מינוט און איר זענט אויף די טראַמפּאַלין מיסטאָמע האַלב פון די צייט. עס זענען אויך ינפרערעד כיטערז אויף די סטעליע, אַזוי עס איז אַ וואָרמער צימער; נישט אַנבעראַבאַל הייס, אָבער איר היץ זיך טאַקע שנעל. עס איז אַמייזינג. איך בין דרענטשט דערנאָך. עקסערסייזינג האט טאַקע געהאָלפֿן מיר אַזוי פיל, אַזוי איך מאַכן זיכער אַז איך מאַכן צייט פֿאַר דעם יעדער מאָרגן, אפילו אויב עס מיטל אַז איך האָבן צו רירן די באַגעגעניש, ווייַל איך האָבן צו טאָן מיין ווערקאַוט, איר וויסן? וועגן [מיין וואָג], אָבער פּונקט ווי איך פילן. איך וויסן אַז אויב איך מאַכן עס צו דעם ווערקאַוט יעדער טאָג, דאָס איז די איין בילכערקייַט וואָס איך האָבן באַשטימט פֿאַר זיך. (פֿאַרבונדענע: פארוואס איר זאָל געניטונג אפילו אויב איר זענט נישט אין אַ שטימונג)

זי האָט אַוועקגעוואָרפן איר וואָג מיט יאָרן צוריק.

"איך האָב לאַנג צוריק פארשטאפט ווייינג זיך ווייַל דאָס איז געווען דרייווינג מיר מעשוגע. איך געוואוסט אַז עס איז געווען אַ דיסערוואַס אויף אַ טעגלעך יקער. איך בין אויך אַ מענטש וואָס ריטיינז וואַסער-איך וואַקלענ זיך אַ טאָן און דאָס איז נאָרמאַל און איך איז געווען באַקומען פיקסירט אויף עס אויף אַ וועג וואָס איז נישט נאָרמאַל. איך געדאַנק אַז איך דארף צו קאָנטראָלירן מיין נאָרמאַל כוידעשלעך פלאַקטשויישאַנז און איר קענען נישט. אַזוי איך גאַט באַפרייַען פון עס. איצט פילן גוט אין קליידער איז מערסטנס ווי איך ריכטער צי איך ' איך פילן גרויס אָדער נישט. און איך געפֿינען קיין בושה אין קיין גרייס ענימאָר. איך געוויינט צו. איר קענען נישט שטעקן זיך אויף דעם אויך."

זי גייט אַרום אין איר ונטערוועש פֿאַר אַ זייער וויכטיק סיבה.

"איך ווי מיין גוף אין פילע וועגן און געראַנגל מיט מיין אייגענע בטחון וועגן מיין גוף, אָבער איך וועל שטענדיק טראָגן אַ ביקיני אויב איך ווילן. איך וועט שטענדיק ווי צו גיין אַרום אין מיין ונטערוועש אין פראָנט פון מיין גערלז. ווילן זיי צו זען מיר באַקוועם אין מיין גוף. איך פילן אַז דאָס איז טאַקע וויכטיק. אפילו אויב איך בין אין אַ מאָמענט ווו איך פילן נישט טאַקע אַזוי גרויס וועגן זיך ווי איך ווינטשן איך געווען. און איך אָפּזאָגן צו פאַסעטונע און האָבן קיינמאָל טריממעד מיין גוף פֿאַר ינסטאַגראַם אָדער וועלכער. איך וועל נוצן אַ פילטער; איך טאַקע ליב אַ פילטער. אָבער איך פּרובירן צו זיין טאַקע אַווער פון דעם. (פֿאַרבונדענע: פארוואס די נייַע מאָם שערד אַ פאָטאָ פון זיך אין איר ונטערוועש צוויי טעג נאָך געבורט)

אָבער גוף צוטרוי איז נאָך אין אַרבעט.

"דאָס איז אַ געראַנגל. איך וואָלט שטענדיק נעמען אַ שירעם ווען איך וואָלט הערן מענטשן זאָגן ווי 'אָה, קינדער האָבן טשיינדזשד אַלץ.' אונטערגיין צו דיין אַלט מאַרך - עס איז שווער נישט צו. עס איז אַ קעסיידערדיק שמועס וואָס איך בין ינערלעך, וואָס איך האָפֿן ענדערונגען פֿאַר יינגער דורות. איך טראַכטן עס העלפט אַז מידיאַ איז טשאַנגינג די וועג זיי פאָרשטעלן פאַרשידענע טייפּס פון ללבער, וואָס איז אַזוי וויכטיק. און די טייפּס פון אַרטיקלען וואָס זענען געשיקט צו ספּעציעל יונג גערלז און וואָמען וועגן געזונט און גופים איז שיפטינג. וואָמען זענען געזאָגט אַז זייער זיך-ווערט איז נישט טייד צו זייער ללבער. אַזוי אַלעווייַ די רעקאָרד וואָס פיעסעס אין מיין טעכטער'ס מוח איז אנדערש ווי די רעקארד וואס שפילט זיך אין מיין 39-יעריגע מוח וואס איז אויפגעוואקסן אין די 80ער און 90ער יארן.

זי האט קיין צייט פֿאַר גוף-שיימערז.

"מענטשן האָבן יידיאַז וועגן וואָס זיי טראַכטן געזונט איז. און דאָך, דאָס איז וואָס שאַמינג איז. איך גאַינעד אַזוי פיל וואָג מיט ביידע מיין שוואַנגערשאַפט. איך איז טאַקע, טאַקע גרויס און איך געהאט טאַקע גרויס קידס. איך קיינמאָל האָבן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. מיין בלוט דרוק איז געווען שטענדיק גוט. איך האב נישט געהאט כייפּערטענשאַן אָדער עפּעס. מיינע בייביז זענען געבוירן געזונט, און געוויינטלעך. און עס זענען געווען אַזוי פילע מענטשן-פרעמדע, אין ציבור, נישט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ - בעשאַס ביידע מיין שוואַנגערשאַפט וואָס וואָלט זאָגן מיר צו מיין פּנים אַז די וועג איך געקוקט איז אַנכעלטי אָדער ניט נאַטירלעך. זיי'ד זאָגן, 'אָה מיין גאָט עס ס ומנאַטירלעך צו זיין אַזוי גרויס אין זעקס חדשים! ' איך טאַקע ווי דאָס איז טאַקע ווי מיין גוף איז, אַזוי דאָס איז נישט ומנאַטירלעך, דאָס איז די מערסט נאַטירלעך זאַך! מיר זענען אַלע גוט דאָ. "(פֿאַרבונדענע: מיר דאַרפֿן צו טוישן די וועג מיר טראַכטן וועגן וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט)

רעצענזיע פֿאַר