יעדער שעה פון טעלעוויזיע איר וואַך ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

וואַטשינג צו פיל טעללי איז לינגקט צו אַלץ פֿון ינקריסינג דיין ריזיקירן פֿאַר אַביסאַטי צו מאַכן איר פילן עלנט און דערשלאָגן, אפילו פאַרקירצן דיין לעבן. איצט פאָרשונג געפֿונען אַז זאָונינג פֿאַר שעה קענען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. (דיין מאַרך אויף: בינגע וואַטשינג טעלעוויזיע.)

אין פאַקט, יעדער שעה איר וואַך טעלעוויזיע ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 מיט 3.4 פּראָצענט, לויט אַ נייַע לערנען אין Diabetologia. עס איז נישט די מיינונג-נאַמבינג אינהאַלט אָדער די אַמניפּרעזאַנט סנאַקס וואָס קומען מיט דיין נייטלי רוטין (כאָטש די זיכער טאָן ניט העלפן דיין קוילעלדיק געזונט). עס איז דער פּשוט אַקט פון פּאַרקינג זיך אויף דער קאַנאַפּע און נישט באַקומען אַרויף פֿאַר שעה. (אויב איר געדאַנק אַז טעלעוויזיע איז אומשולדיק, איר וועט זיין שאַקט דורך די 11 טינגז וואָס איר טאָן וואָס קען פאַרקירצן דיין לעבן.)

די לערנען מחברים אַקשלי געקוקט אויף אַ פריערדיקן פאָרשונג וואָס זיי האָבן דורכגעקאָכט וואָס געפונען אַז מענטשן מיט אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק זענען מער מסתּמא צו ויסמיידן דעם גורל נאָך לייפסטייל ינטערווענטיאָן, וואָס ינוואַלווד אַ פּלאַץ פון מעטהאָדס צו העלפן מענטשן ווערן מער אַקטיוו און אַדאַפּט כעלטיער. געוווינהייטן.

אין זייער נייַע לערנען, די ריסערטשערז געקוקט ווי דעם לייפסטייל ינטערווענטיאָן מי ימפּאַקטיד צייט פארבראכט זיצן. זיי געפֿונען אַז די מענטשן וואָס האָבן ווערן מער אַקטיוו-ד"ה. אנגעהויבן ארבעטן אין דער מאָרגן אָדער נעמען אַ גיין בייַ נאַכט - אויך געווארן ווייניקער זיציק אין אַרבעט און אין שטוב, ספּעציעל רידוסינג די נומער פון שעה זיי פארבראכט אין פראָנט פון די טעלעוויזיע. פֿאַר יענע וואָס האָבן נישט רידוסט זייער טעלעוויזיע צייט, יעדער שעה זיי וואַטשינג ינקריסיז זייער ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג צוקערקרענק מיט 3.4 פּראָצענט.

כאָטש דאָס איז אַ באַמער (דעם אָפּרוטעג איז די שליימעסדיק צייט צו היטן אַלע שפּיל פון טראנען נאָך די פּרעמיערע פון ​​​​די סעזאָן פינף), די פיינדינגז זענען אַקשלי גוט נייַעס פֿאַר אַלע איר לעבעדיק ליידיז: מענטשן וואָס האָבן אריבערגעפארן מער-אין און אויס פון די ספּאָרטזאַל-זענען געוויינטלעך ווייניקער מסתּמא צו פאַרברענגען אַ אַנכעלטי סומע פון ​​​​צייט זיצן (וואָס איז ריאַשורינג, זינט פאָרשונג ווייזט אַז ארבעטן אַליין טוט נישט אָפּנייגן די שעדיקן צו דיין גוף). נאָר צו זיין זיכער, אָבער, טשעק אויס 3 וועגן צו בלייַבן כעלטיער בשעת וואַטשינג טעלעוויזיע.

רעצענזיע פֿאַר