בוסט דיין הויט געזונט מיט דעם יאַמי קיווי קאָקאָסנוס קאַלאַגאַן סמאָאָטהיע שיסל

צופרידן

• קיווי קאָקאָסנוס קאַלאַגאַן סמאָאָטהיע שיסל רעצעפּט
• רעצענזיע פֿאַר

ווילן צו באַקומען דיין שייַנען? באַטראַכטן דעם קיווי קאָקאָסנוס קאָללאַגען סמאָאָטהיע באָוול דיין בילעט צו געזונט, יוגנטלעך הויט. דעם קרימי מילכיק-פריי מייַכל איז נישט בלויז געשמאַק, עס איז אָנגעפילט מיט נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַלאַגאַן פּעפּטיידז צו פֿאַרבעסערן דיין הויט געזונט. (לייענען: זאָל איר לייגן קאַלאַגאַן צו דיין דיעטע?)

אויב איר 'רע באַזאָרגט אַז אַ סמאָאָטהיע שיסל וועט נישט האַלטן איר פול, טראַכטן ווידער. די קאָמבינאַציע פון ​​​​פיברע-פּאַקט טשיאַ זאמען, פּראָטעין, פאַבריק-באזירט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און קאָקאָסנוס מילך (אַ גרויס מקור פון געזונט פעט) איז סופּער סאַטיאַטינג-צוזאָג!

פּלוס, דעם שיסל אויך דיליווערז אַ ערנסט דאָזע פון ​​וויטאַמין C פון קיווי, אין אַדישאַן צו וויטאַמין א, וויטאַמין ק און פאָלאַטע פון ​​שפּינאַט. עס איז בייסיקלי אַ מאַלטי-וויטאַמין אין אַ שיסל. אָנהייב דיין טאָג מיט דעם יאַמי סמאָאָטהיע שיסל און איר וועט פילן אַמייזינג פֿון אינעווייניק. (פי: דאָ ס ווי צו מאַכן די שליימעסדיק סמאָאָטהיע שיסל פֿאַר אַלע דיין צוקונפֿט קרייווינגז.)

קיווי קאָקאָסנוס קאַלאַגאַן סמאָאָטהיע שיסל רעצעפּט

סערוועס: 1

ינגרידיאַנץ

• 4 אַז. אָרגאַניק, פול-פעט קאָקאָסנוס מילך
• 8 אַז. פּיוראַפייד וואַסער
• 1/2 טעפּל אָרגאַניק קיווי, געהאַקט
• 2 טייבאַלספּונז טשיאַ זאמען
• 2 סקופּס וויטאַל פּראָטעינס גראָז פעד קאַלאַגאַן פּעפּטידעס
• 2 גרויס האַנדפולז אָרגאַניק, פריש שפּינאַט
• סטעוויאַ צו טעם
• קאָקאָסנוס פלאַקעס פֿאַר גאַרניש (אַפּשאַנאַל)

אינסטרוקציעס

1. לייג אַלע ינגרידיאַנץ אַחוץ קאָקאָסנוס פלאַקעס צו Vitamix אָדער אן אנדער הויך-גיכקייַט בלענדער, און צונויפגיסן ביז געזונט קאַמביינד.

2. סטרויערן סטעוויאַ צו געשמאַק.

3. גיסן אין אַ שיסל און גאַרניש מיט קאָקאָסנוס, אויב געוואלט.

4. דינען און הנאה.

רעצענזיע פֿאַר