12 וועגן צו האַלטן האָר טינינג

צופרידן

• וואָס ז עס?
• טרעאַטמענץ און היים רעמאַדיז
• 1. סקאַלפּ מאַסאַזש
• 2. יקערדיק אָילס
• 3. אַנטי-טינינג שאַמפּו
• 4. מולטיוויטאַמינס
• 5. פאָליק זויער ביילאגעס
• 6. ביאָטין
• 7. אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז
• 8. מינאָקסידיל
• 9. ספּיראָנאָלאַקטאָנע
• 10. פינאַסטערידע
• 11. קאָרטיקאָסטעראָידס
• 12. אין-היים לאַזער טעראַפּיע
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

טינינג האָר רעפערס צו מינערווערטיק צו מעסיק האָר אָנווער. ניט ענלעך וויידספּרעד האָר אָנווער, טינינג האָר טוט נישט דאַווקע גרונט באָלדנאַס. עס קען, אָבער, געבן די אויסזען פון טינער ספּאַץ פון האָר אויף דיין קאָפּ.

טינינג האָר כאַפּאַנז ביסלעכווייַז, וואָס מיטל איר האָבן צייט צו פונט די סיבות און רעכענען די בעסטער באַהאַנדלונג מיטלען.

וואָס ז עס?

טינינג האָר קען זיין געפֿירט דורך לייפסטייל כאַבאַץ, דזשאַנעטיקס אָדער ביידע. עטלעכע מעדיציניש באדינגונגען קען אויך פירן צו טינינג האָר. לויט דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר דערמאַטאָלאָגי (AAD), עס איז נאָרמאַל צו פאַרלירן 50-100 כערז פּער טאָג. מער ווי דעם מיטל איר קען זיין שעדינג מער ווי איר זאָל.

לייפסטייל געוווינהייטן זענען אַ הויפּט קאָנטריבוטאָר צו טינינג האָר. די אַרייַננעמען:

• איבער-טרעאַטינג דיין האָר. דאָס כולל קאָליר טריטמאַנץ, פּערמס, רילאַקסערז, און מער.
• ניצן האַרב האָר פּראָדוקטן, אַזאַ ווי עקסטרעם-האַלטן האָר ספּרייז און דזשעלז. צייַטווייַליק קאָליר קען אויך זיין האַרב פֿאַר דיין האָר.
• טראָגן דיין האָר זיך אויך טייטלי. צי איר טראָגן אַן אַרויף-צי אָדער ציען דיין האָר אַרויף אין אַ פּאָניטאַיל פֿאַר ארבעטן אויס, דאָס קענען ציען דיין האָר און ברעכן עס פון די פאַליקאַלז, קאָזינג דין ספּאַץ איבער צייַט.
• אין דיין דיעטע טאָן ניט באַקומען גענוג פּרעסן, פאַליק זויער און אנדערע מינעראַלס. די אַלע הילף פאַליקאַלז פּראָדוצירן האָר געוויינטלעך.
• יקספּיריאַנסינג אַנקאַנטראָולד דרוק. דרוק איז פארבונדן צו אַ ופּטיק אין כאָרמאָונז ווי קאָרטיסאָל. צו פילע דרוק כאָרמאָונז קען טייטן נייַ כערז וואָס זענען טריינג צו וואַקסן פֿון די האָר פאַליקאַלז.

טינינג האָר קען אויך זיין יערושעדיק. אַנדערלייינג מעדיציניש קאַנסידעריישאַנז קענען אויך פירן צו דעם צושטאַנד. איר קען האָבן טינינג האָר אויב איר:

• לעצטנס האט אַ בעיבי
• האַלטן גענומען געבורט קאָנטראָל פּילז
• זענען כאָרמאָונאַל ענדערונגען
• האָבן פאַרלאָרן מער ווי £ 20 אין אַ קורץ צייט
• זענען טרעאַטעד פֿאַר אַ אַוטאָיממונע קרענק
• האָבן דיפישאַנסיז אין ימיון סיסטעם
• האָבן אַ הויט דיסאָרדער אָדער ינפעקציע

טינינג האָר קען זיין אָפט געפֿירט דורך:

• ציען דיין אייגן האָר
• עסן דיסאָרדערס
• אַ הויך היץ

טינינג האָר איז מאל צעמישט מיט אַלאָפּעסיאַ, וואָס איז וויידספּרעד האָר אָנווער. בשעת טינינג האָר קען יווענטשאַוואַלי פירן צו האָר אָנווער, די צוויי ענטיטיז זענען נישט דאַווקע די זעלבע זאַך.

טרעאַטמענץ און היים רעמאַדיז

רובֿ קאַסעס פון טינינג האָר זענען טרעאַטאַבלע אין שטוב. באַטראַכטן די ווייַטערדיקע 12 אָפּציעס און רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נעמען ביילאגעס.

1. סקאַלפּ מאַסאַזש

טאָמער די טשיפּאַסט אופֿן פון געטינג טיקער האָר איז אַ סקאַלפּ מאַסאַזש. עס קען נישט קאָסטן עפּעס, און עס זענען קיין זייַט יפעקס.

ווען איר וואַש דיין האָר, דאַן דזשענטלי דרוקן דיין פינגגערטיפּס אַרום דיין סקאַלפּ צו מוטיקן בלוט שטראָם. פֿאַר מער בענעפיץ, איר קענט פּרובירן אַ כאַנדכעלד סקאַלפּ מאַסאַזשער צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז.

2. יקערדיק אָילס

יקערדיק אָילס זענען ליקווידס דערייווד פון זיכער געוויקסן, און זיי ניטאָ בפֿרט געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי און אנדערע טייפּס פון אנדער ברירה מעדיצין. לויט די מייַאָ קליניק, לאַוואַנדע ייל איז געניצט מיט הצלחה דורך עטלעכע מענטשן מיט מוסטער באָלדנאַס. די בוימל איז אָפט קאַמביינד מיט אנדערע טייפּס, אַזאַ ווי די געמאכט פון ראָוזמערי און טיים.

נאָך, עס איז נישט גענוג זאָגן אַז יקערדיק אָילס קענען מייַכל באַלדנעסס אָדער טינינג האָר. אויב איר באַשליסן צו געבן דעם באַהאַנדלונג, מאַכן זיכער אַז איר פּרובירן אַ ביסל סומע פון ​​די בוימל אויף דיין אָרעם און וואַרטן 24 שעה צו זען אויב עס אַנטוויקלט אַ אָפּרוף. רעדנאַס, כייווז אָדער ויסשיט קען אָנווייַזן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

3. אַנטי-טינינג שאַמפּו

אַנטי-טינינג שאַמפּו אַרבעט אין צוויי וועגן. ערשטער, אַזאַ פּראָדוקטן צושטעלן באַנד פֿאַר דיין האָר, אַזוי עס קוקט טיקער. דאָס קען זיין נוציק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן טינינג אָדער געוויינטלעך פייַן האָר.

שאַמפּוז פֿאַר טינינג האָר אָדער האָר אָנווער אויך אַנטהאַלטן וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז אַז צוזאָג אַ כעלטיער סקאַלפּ צו דזשענערייט מער האָר איבער צייַט. ניצן פּראָדוקטן יעדער טאָג צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן. איר קענט אויך פרעגן דיין שפּייַזער פֿאַר אַ רעצעפּט שטאַרקייט ווערסיע פון ​​דעם שאַמפּו.

4. מולטיוויטאַמינס

געזונט האָר איז אָפענגיק אויף דיין געזונט. אין פאַל פון מאַלנערישאַן, אָדער מיט זיכער עסן דיסאָרדערס, נייַ האָר קען נישט פאַרשאַפן פון פאַליקאַלז. א בלוט פּרובירן פון דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קענען העלפֿן צו באַשליסן אויב איר האָבן קיין נוטריאַנץ.

אויב איר זענט נידעריק אין עטלעכע שליסל געביטן, דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן אַ טעגלעך מולטיוויטאַמין. געזונט האָר דאַרף פּרעסן, פאַליק זויער און צינק צו האַלטן גראָב און שטאַרק.

אָבער, די Mayo Clinic אַדווייזיז קעגן גענומען קיין עקסטרע וויטאַמינס אויב איר שוין באַקומען די נוטריאַנץ איר דאַרפֿן. דאָס איז ווייַל עס איז קיין באַווייַזן אַז דאָס וועט פאַרקערט טינינג האָר. אין אַדישאַן, צו באַקומען פיל פון עטלעכע נוטריאַנץ קען טאַקע שאַטן ווי גוט.

5. פאָליק זויער ביילאגעס

פאָליק זויער איז אַ טיפּ פון וויטאַמין B וואָס איז וויכטיק פֿאַר די נייַ דור פון די צעל. אין טערמינען פון טינינג האָר, פאָליק זויער איז געדאַנק צו העלפֿן פאַליקאַלז צו דזשענערייט נייַ האָר אין באַלדינג געביטן. נאָך, ווי מיט מולטיוויטאַמינס, עס איז נישט גענוג זאָגן אַז פאַליק זויער איז געראַנטיד צו מאַכן דיין האָר טיקער.

6. ביאָטין

ביאָטין, אָדער וויטאַמין ב -7, איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל נוטריאַנט וואָס איז געוויינטלעך געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי ניסלעך, לענטילס, און לעבער. אויב איר עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, עס ס אַנלייקלי אַז איר ניטאָ נידעריק אין ביאָטין. אין די לעצטע יאָרן, סופּפּלעמענטאַל פארמען פון ביאָטין זענען ינקריסינג, אין טייל דאַנק צו די מאַרקאַטערז וואָס פּראַמאַסינג מער ענערגיע און בעסער האָר וווּקס מיט אַזאַ פּראָדוקטן.

בשעת ביאָטין העלפּס ברעכן אַראָפּ ענזימעס אין דיין גוף, עס איז קליין זאָגן אַז עס קענען העלפֿן מיט טינינג האָר.

איר זאָל נישט נעמען ביאָטין אויב איר נעמען וויטאַמין ב -5 ביילאגעס - ווען זיי צוזאַמען צוזאַמען, די קענען רעדוצירן די עפיקאַסי פון איינער דעם אנדערן.

7. אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז

אָמעגאַ -3 און אָמעגאַ -6 פאַטי אַסאַדז זענען גערופֿן יקערדיק פאַטי אַסאַדז. דאָס איז ווייַל זיי קענען נישט זיין געמאכט דורך די מענטשלעך גוף. אָמעגאַ -3 העלפּס דיין גוף צו קעמפן קעגן אָנצינדונג, וואָס איז אַ גרונט פון פילע טנאָים. צו פרי האָר אָנווער קען אויך זיין פארבונדן מיט אָנצינדונג. אָמעגאַ -6, אויף די אנדערע האַנט, איז וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק הויט געזונט, וואָס קען נוץ די סקאַלפּ.

פּלאַנט-באזירט אָילס זענען ערשטיק קוואלן פון תוו -6, בשעת אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען געפֿונען אין פיש. אויב איר טאָן ניט נאָרמאַלי פאַרנוצן אַזאַ פודז, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַ ביילאגע.

8. מינאָקסידיל

מינאָקסידיל, מערסט באַוווסט ווי זיין סאָרט-ראָגאַינע, איז אַ האָר אָנווער באַהאַנדלונג באוויליקט דורך די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (FDA) וואָס איז בארעכטיגט איבער די טאָמבאַנק. ווען געווענדט גלייך צו די סקאַלפּ צוויי מאָל פּער טאָג, איר קענט ביסלעכווייַז זען טיקער האָר אין באַלדינג ספּאַץ. די פּראָדוקט איז בנימצא אין פליסיק אָדער פּינע, דיפּענדינג אויף דיין פּרעפֿערענצן.

לויט די Mayo Clinic, Rogaine קען נעמען אַרויף צו 16 וואָכן צו נעמען פול ווירקונג. עס איז וויכטיק אַז איר נוצן די פּראָדוקט קאַנסיסטאַנטלי, אַנדערש איר קען נישט זען רעזולטאַטן. סקאַלפּ יריטיישאַן און אַנוואָנטיד האָר וווּקס אויף די פּנים און האַלדז זענען עטלעכע מעגלעך זייַט יפעקס צו היטן פֿאַר.

9. ספּיראָנאָלאַקטאָנע

ספּיראָנאָלאַקטאָנע (אַלדאַקטאָנע) איז פּריסקרייבד פֿאַר מענטשן וואָס האָבן טינינג האָר מיט אַנדראָגען פּראָדוקציע. בשעת טעקניקלי אַ "וואַסער פּיל," אַלדאַקטאָנע איז אויך אַן אַנטי-אַנדראָגען. אין וואָמען, דעם מעדאַקיישאַן מייַ העלפן מייַכל טינינג האָר און סאַבסאַקוואַנט האָר אָנווער שייך צו כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז. א בלוט פּרובירן איז דארף צו מאַכן דעם באַשטימונג פארויס.

10. פינאַסטערידע

פינאַסטערידע (פּראָפּעסיאַ) איז אַ רעצעפּט מעדאַקיישאַן פֿאַר האָר אָנווער. עס ס נאָר פֿאַר מענטשן. ניט ענלעך אַקטואַל טריטמאַנץ ווי מינאָקסידיל, פּראָפּעסיאַ איז אַ טעגלעך פּיל אַז מענטשן נעמען פֿאַר האָר אָנווער. וואָמען זאָל ויסמיידן די מעדאַקיישאַנז רעכט צו ערנסט זייַט יפעקס - ספּעציעל אויב איר זענט שוואַנגער אָדער שוועסטערייַ.

11. קאָרטיקאָסטעראָידס

קאָרטיקאָסטעראָידס זענען רעצעפּט טריטמאַנץ געניצט פֿאַר טנאָים לינגקט צו אַנדערלייינג אָנצינדונג. ינפלאַמאַטאָרי טנאָים קענען אָנמאַכן פאַרשידן סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט האָר אָנווער.

12. אין-היים לאַזער טעראַפּיע

לאַזער טעראַפּיע איז יוזשאַוואַלי געניצט דורך דערמאַטאַלאַדזשיס און אנדערע הויט ספּעשאַלאַסץ. איצט, די FDA האט קלירד די וועג פֿאַר עטלעכע פּראָדוקטן צו ווערן געניצט אין שטוב. היים לאַזער טעראַפּיע פֿאַר האָר איז בדעה צו העלפֿן דיין האָר אין רעגראָוו בשעת עס איז טיקער. די רעזולטאַטן קענען נעמען עטלעכע חדשים צו נעמען ווירקונג.

די ביגאַסט שטערונג פון היים לאַזער טעראַפּיע איז די פּרייַז. עטלעכע מאשינען זענען פארקויפט פֿאַר הונדערטער דאָללאַרס, און זיי קען נישט אַרבעטן. רעדן צו דיין שפּייַזער, איידער איר מאַכן אַזאַ גרויס ינוועסמאַנט.

די טאַקעאַווייַ

בשעת דער פּראָצעס פון טינינג האָר קענען זיין וועגן ערשטער, עס ס מסתּמא טרעאַטאַבלע. לויט די AAD, טריטמאַנץ קענען נעמען זעקס-נייַן חדשים.

אויב איר פאָרזעצן צו דערפאַרונג האָר אָנווער, עס קען זיין צייט צו רעדן צו דיין שפּייַזער. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר אָנהייבן צו אַנטוויקלען ליסע ספּאַץ. דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קענען העלפֿן איר דעטעקט קיין אַנדערלייינג מעדיציניש טנאָים און פאָרשלאָגן קיין שייַכות מעדאַקיישאַנז. האָר טראַנספּלאַנץ קען זיין אן אנדער אָפּציע פֿאַר אַוואַנסירטע אַלאָפּעסיאַ.